Даниил Светский - Аффирмации на каждый день Ирины Светской

Из одежды тоже не обязательно покупать платье, главное, чтобы это было тем, что вы не носите, и та одежда в которой вы сможете почувствовать себя, но новому, не по-прежнему. Главное, чтобы в той одежде были приятные эмоции. И чтобы было логично. Если вы хотите мужчину интеллигента, менеджера, такого который повседневно одевается по деловому, то шорты тут не к месту.

Другой поток. Смена деятельности. Например, вы решили заняться бизнесом, или, скажем, устроиться на другую работу. С чего начать, чтобы было это эффективно и прийти к тому чего вы ожидаете?

С того же самого. Начинаем с самого себя! Начинаем думать о себе по-другому. Узнаём атрибуты той деятельности. Приобретаем их, это может быть плащ, пиджак. Начинаем создавать поток. Ходим в этой одежде, заходим в офисы узнаём об аренде офиса, по-деловому посещаем дорогие магазины, читаем специализированные журналы. Пишем, пишем своё желаемое будущее в прошедшем времени, так как будто это уже случилось.

С сменой деятельности такие же принципы вхождения в новый поток. Самое главное, о чём нужно всегда помнить, это то, что вы создаёте поток, инерцию, новую жизнь своим образом мыслей, состоянием души, сознания. Поэтому необходимо заполнить своё сознание, теми мыслями, образами, которые вы ожидаете. В любом случае в какой – то степени ваши мечты реализуются. Всё зависит еще от их реалистичности. Например, смысла нет мечтать стать чемпионом мира по футболу, если вы не посещаете тренировки. Речь идёт не о том, как стать кем – то, а о том, как выйти на новую волну жизни. Изменить то, что вам надоело, скучно.

Аффирмации – настрои вам помогут!

В следующей книге аффирмации – настрои будут адресованы спортсменам, студентам. Аффирмации – настрои помогут этой категории людей настроится на победу, экзамены, преодолеть страх, почувствовать уверенность, эффективность, вдохновение. Так же будут аффирмации, которые помогут настроиться на работу, чтобы выполнить задачи более эффективнее, качественнее. И много других.

Прежде, чем начать использовать именно такой метод мы изучали: психологию и магию, лингвистику заговора, молитвы, ритуалов, структуру языка гипноза, фокусы языка, метод Луизи Хей, Георгия Сытина, аутогенные тренировки, методы самовнушения и так далее. И вот на основе этих знаний, практик у нас с мужем родилось своё видение аффирмаций.

Что такое аффирмация? Это короткое позитивное утверждение. Например:

Я счастлива здесь и сейчас!

Я люблю жизнь!

Мое тело здорово!

Наш метод это аффирмации в стихах. Четверостишие, то есть это четыре аффирмации вместе, логически связаны между собой, что поможет легче запомнить и петь данную аффирмацию.

Я использую именно рифмованную аффирмацию или аффирмацию стихотворную. Благодаря чему, вы быстрее запомните аффирмацию, она будет легче звучать, и рифма обладает таким положительным свойством как эффективность, сказанное вами в рифме, имеет большее влияние на вас, ваши мысли, тело, окружающее пространство, даже Вселенную. Она несет больший заряд, действует быстрее и легче, сопротивляемость ваших старых убеждений меньше. Потому что в рифме есть ритм, а мы с детства ритм чувствуем лучше (ещё в утробе ребенок слышит биение сердца матери, затем слышит первые стихи). И дыхание – меняется дыхание. Дышать становиться легче – меняется внутреннее состояние. Это доказано научно.

Мы не просто проговариваем аффирмацию – мы её напеваем. Петь проще простого, выбираете любой ритм, соответствующий аффирмации, и поете. Ещё лучше вслух (когда мы слышим себя эффект увеличивается). Нужную аффирмацию можем ещё и написать на листке бумаги или распечатать, и повесить на видном месте, и проходя мимо напеваем. Песня присутствует в нашей жизни с детства, когда мама пела колыбельные, убаюкивала нас.

Мы не просто поем аффирмацию, мы ее ещё и танцуем. Именно танцуем. Это тоже эффективно помогает. Что бы изменить душевное состояние – нужно изменить и физическое состояние. Танец – то что надо, незамысловатые движения, поем аффирмацию и представляем то, о чем поем (образы).

Да, визуализация, не просто поем и танцуем бездумно или думая о чем- то своем (плавая в своей боли и печали). Представляем все то, о чем поем. Наш мозг воспринимает все одинаково. Ему все равно было это на самом деле или это вы придумали только что! Поэтому, пора заменить наши печали и боли на счастье и радость. Когда вы начнете петь о счастье – оно непременно придет в вашу жизнь.