Н Гулиа - 'Зеркальная' сауна

Когда началось активное потоотделение, пот стал катиться, как говорят, градом, и капли с шумом падали на пол (я собираюсь в дальнейшем под стремянки установить поддоны). Должен сказать, что сам я достаточно суховатой комплекции, и такого потоотделения у мепя не случалось даже в традиционной сауне при температуре 130- 140°С. Обычного для сауны жара не ощущалось, и не хотелось даже выходить пз помещения. Просидев в общей сложности 45 мин (первые 15 мип после включения рефлекторов были малоэффективными, можно было входить уже в нагретую сауну, что я делал позже), я потерял в весе около 2 кг. Тот же вес я теряю в обычпой сауне за 1,5- 2 ч, из которых нахожусь внутри горячего помещения те же полчаса. Причем в сауне я за один заход бываю не более 3-5 мин - это максимум. Самочувствие после зеркальной сауны бодрое, не расслабленное, не тянет даже под холодный душ. Я принимаю обычно прохладный душ, и после этого у меня сохраняется бодрое, работоспособное состояние. Закапчивая процедуру, я открываю вентиляцию, и минут через 10 никто не сказал бы, что здесь была сауна. Инертность моей сауны - минимальная. Надо сказать, что, кроме тепловых процедур, я одновременно принимаю в зеркальной комнате и ультрафиолетовые "ванны", что показано для стойкого и равномерного загара. Косметического источника ультрафиолетового и инфракрасного излучения "Солнышко" стоимостью 40 руб. достаточно для равномерного облучения рассеянным светом всего тела, что очень трудноисполнимо в обычном помещении, К тому же в жилой комнате от такого излучения краски (у обоев, ткани и др.) выгорают. Следует заметить, что обычные стеклянные зеркала для таких целей не пригодны, так как стекло поглощает ультрафиолетовые лучи, а фольга только отражает. Напоминаю о необходимой при пользовании ультрафиолетом защите глаз специальными очками, которые продаются вместе с прибором. Думаю, что желающие построить такую "зеркальную" сауну не испытают особых трудностей с ее созданием и получат массу удовольствия.