Оксана Дуплякина - Как стать любимой и желанной

Если частенько замечаете, что ленитесь, не стоит расстраиваться. Горестными мыслями вы только подпитываете деструктивный канал «Понизим самооценку» и усиливаете с ним связь, а значит, все больше и больше гробите свою жизнь. Чтобы перестать лениться и занижать самооценку, вам нужно подключиться к конструктивному каналу.

Прежде чем начать по старой, заезженной схеме расстраиваться и впадать в депрессию по поводу лени, постарайтесь отвлечься. Рано или поздно канал поймет, что сотрудничать с вами невыгодно, так как вы перестали его питать негативными мыслями и энергией, и отключится. Сделайте что-то для себя: сходите погулять, приготовьте ужин или приберитесь в доме. Только не садитесь смотреть телевизор и не ложитесь в кровать! Самые простые действия отвлекают от горестных мыслей. Говорите себе, что все идет прекрасно и вы замечательный, деятельный человек, что доставляете себе только удовольствие. Поступайте так каждый раз, когда появятся деструктивные мысли. Однажды вы заметите, что уже месяц как не впадали в депрессию, да и лени давно за собой не замечали. Чтобы все получилось, старайтесь в это время подключаться к конструктивным каналам (как это делается – я писала выше).

Конечно, возможны и срывы. Если довольно долго сотрудничаете с деструктивным каналом, он так быстро и легко от вас не отвяжется. Когда канал замечает, что теряет слушателя, начинает усиленно атаковать. Будет провоцировать вас на коварные мысли: что вся эта методика полная чушь, что на самом деле вообще никаких каналов не бывает, а все мысли вы придумываете сами. Кроме этого, пошлет огромное количество негативной энергии, стремясь как можно сильнее вас подавить.

Если происходят срывы, главное – не расстраиваться по этому поводу!

Деструктивный канал водит вас за нос и хочет продолжать продуктивно сотрудничать, поэтому и побуждает больше расстраиваться и впадать в депрессию. Все равно продолжайте отвлекаться, относитесь к лени с юмором, можете даже шутить по поводу горестных мыслей. Делайте все, что угодно, только не впадайте в панику и не страдайте.

Есть еще один прекрасный метод. Как только заметите, что нет больше мочи бороться с апатией, сядьте, расслабьтесь и скажите себе: «Какое счастье! Ко мне пришла депрессия! Теперь у меня есть возможность ничего не делать некоторое время и подумать о смысле жизни. Депрессия – время отдыха и раздумий. Я могу наконец-то расслабиться и полежать на диване себе в удовольствие!» Метод отлично работает, сама его иногда использую. Апатию и лень как рукой снимает. Причем довольно быстро.

Почему мы привыкли себя постоянно ругать?

Потому что кажется, если себя регулярно критиковать, будешь жить в реальном мире, относиться к себе серьезно и однажды возьмешься за ум. Но благими намерениями, как известно, выстлана дорога в ад.

Критика полезна только в том случае, если она вызывает желание действовать.

Если же критика заставляет вас страдать, значит, в данный момент вы подключены к деструктивному каналу, снабжающему вас низкосортной энергией или забирающему ее всю напрочь. Зачем лишать себя сил? Зачем лишать себя возможности подключиться к конструктивному каналу и начать получать энергию к созиданию?

Деструктивная критика вредна! И точка. Думаю, это вы уже прекрасно усвоили.

Оксана, Ваш последний выпуск произвел на меня громадное впечатление! Теперь я делаю все! Я просто боюсь, что канал, подпитывающий меня, уйдет! Благодаря Вашей статье я тут же записалась в тренажерный зал на весь год, тут же записалась на курсы кройки и шитья, хотя этот канал меня долго не покидал, надо ему спасибо сказать, все время только хотела научиться шить, но не делала для этого ничего.

Мне бабушки рассказывали, что Бог рассыпает счастье с первыми лучами солнца, я только благодаря Вашей газете стала каждый день вставать до шести утра. До этого были привычные отговорки, принятые у всех, даже говорить о них не буду. Я приняла решение общаться с успешными людьми, вдохновляющими меня, и по максимуму прекратить общение с нытиками. Громадная Вам благодарность! Я уверена, что так бы и продолжала вести себя нехорошо, стоя на месте, разбудили меня Вы! Не критикой, не чем-то еще, этой статьей! Не знаю, как на других, но на меня она произвела огромное впечатление, что не замедлило сказаться на моих результатах в жизни. Еще раз спасибо! Теперь всегда буду держать эту информацию в голове. И в каналы эти верю. Они действительно существуют. Когда проанализировала свои действия, я поняла, что все это соответствует действительности! Спасибо!!!!!