Наталья Толстая - Я хочу быть с тобой! Учебник счастливой жены

Чтобы не было этого стресса яркого перехода, что из рая мы вернулись, ну, скажем так, не в рай, нужно позаботиться о себе, осознавая:

Я сейчас пребываю в самом комфортном своем состоянии.

Я сейчас набираюсь сил и энергии на последующий год.

Никто не смеет портить мне сейчас настроение.

Я не буду об этом думать.

Я смотрю, чтобы запомнить.

Я люблю, чтобы набраться энергетики.

Я разговариваю, потому что я хочу это делать.

Я еду, потому что я хочу ехать, а не потому, что надо.

Вот откуда мы черпаем силы потом на следующий год.

Если вы ловите себя на том, что начинаете разбираться – уходите в другую сторону, в другую комнату, куда-нибудь. Погуляйте по берегу, вернитесь к своему любимому человеку и скажите: «Давай дубль два. Здравствуй, любимый! Давай дубль три. Здравствуй, мой золотой! Здравствуй, солнышко! Ну, давай сделаем вид, как будто ты очень-очень рад меня видеть».

И на таких шутках-прибаутках можно иногда выйти из конфликта намного быстрее, чем если мы начнем выяснять отношения, препарировать, кто виноват, кто что не так сделал.

ПРАВИЛО: каждый имеет право на свое собственное настроение в новом дне.

Не надо, как петрушка, развлекать. Не заставляй своего любимого человека производить оскал зубов, выдавая это за искреннюю улыбку! Если он себя плохо чувствует, он имеет на это право. Дай ему таблетку и иди развлекаться. Не ложись рядом болеть. Опять же, если человек в хорошем настроении, не надо думать: «Вот он что-то резвится-веселится. Он, наверное, хочет кому-то понравиться». Очень часто берем близко к сердцу что-нибудь плохое и думаем на свой счет, чем когда совершается что-то хорошее. Но вот к сюрпризам мы не всегда готовы, и, если нас какие-то сюрпризы удивляют и не нравятся, то значит, надо просто отдавать себе отчет, что мы к этим сюрпризам вообще были не готовы.

Когда человек что-нибудь делает, он четко должен знать – зачем? Когда вы едете на отдых, какая разница: с компанией ли вы едете, с любимым человеком, в одиночестве, с подружкой – это не имеет никакого значения. Зачем? Мы едем: отдохнуть, набраться сил, привести себя в порядок, зарядиться энергетикой так, чтобы хватило потом на целый год. И поэтому, не дайте испортить его, прежде всего – самой себе, и никому не позволяйте портить Вам настроение и отдых.

Проходят будни и приходят праздники. И чувствуешь, что ты – то завхоз, то завмаг. То волшебник, то лекарь, то рабочая лошадь, а то – мятежный Буревестник. Хорошо, если чувствуешь себя любимой, порой ребенком – тоже хорошо.

Но, как правило, детей вокруг – и так хоть отбавляй.

У нас в России праздников много, свободного времени тоже достаточно, а люди, когда им заняться нечем, – дуреют, хамеют и грустят. Вот приходят они на прием и начинают жаловаться друг на дружку, а ведь праздник – это как раз тот период времени, когда, наоборот, можно свои отношения улучшить. Заново как бы, с нового листа, новый год, новый день, ну первого, пока мы очухались, переели, перепили, ну второго посмотрели мы телевизор, а дальше что делать?

Задача:Пользуясь ресурсом праздничного настроения, улучшить отношения в семье.

Надо разбудить себя, как Емелю на печи, поднять, как Мюнхгаузен – за волосы, и выходить на улицу. Не смотри на погоду – в ней тоже можно найти много хорошего. Нужно надеть яркую одежду, привести себя в порядок и пойти в гости. Это как раз то самое время, когда нужно творить.

Многие детки любят детсадовскую еду, потому что не мамино. Поэтому нужно пойти в гости, поесть то, что готовит тетя Зина, сходить к маме, мама с удовольствием приготовит поесть. Почему я говорю, что это время объединения, потому что так было традиционно, и так есть. Крестники шли к крестным, крестные шли к крестникам. Все посещали матерей, матери готовили подарки, женщины вышивали, пряли. Когда занимается творчеством женщина, она так концентрируется, это такого рода наша русская медитация.

Очень хорошо планирование проводить именно в этот период. Взять бизнес-организатор, на первой странице написать, хочу вот это и вот то. Знаете, как приятно вычеркивать сделанные дела? А другие дела, которые вы сделали, но не планировали, надо записывать другим цветом. И вот в конце уже, когда следующий новый год будет, когда вы закрываете старый исписанный бизнес-организатор – вы понимаете, Боже, сколько же я всего переделала дел за этот год! Планирование всегда необходимо – куда пойти, зачем и с кем, что нужно сделать, чему подучиться, кто мне может помочь и, как шестеренки у часов одна цепляет за другое, и пошла ваша судьба отстраиваться. А все это можно сделать тогда, когда есть время, потому что мы действительно не успеваем додумывать. Просто остановиться и подумать: как бы я хотела видеть себя, прежде всего!