Анетта Орлова - В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин

Страх перед собой может принимать различные формы: непонимания себя, своих подсознательных мыслей, страха перед своими возможными поступками или страха потерять контроль над собой, сойти с ума.

Страх сойти с ума

Вытекает из страха перед самим собой. Человеческие эмоции очень противоречивы, в одном и том же чувстве может быть заложено несколько оттенков. Каждый из нас, наверное, задавал себе вопросы в стиле: «А это нормально, что меня посещают такие мысли, фантазии, что я так реагирую на события?» Страх сойти с ума – это страх чего-то абсолютно неведомого, неизвестного человеку. То, чего на самом деле боишься, так это потерять над собой контроль. Сам по себе этот страх не является основанием для психического заболевания. Приведу интересный факт: люди, которые больше всего боятся сойти с ума, обычно сохраняют трезвость ума до глубокой старости, а вот как раз те, у кого есть большие проблемы, часто декларируют себя как абсолютно здоровых, и психиатрам приходится проявлять просто мастерство актера и ловкость фокусника, чтобы уговорить пациента лечиться. Зато тревожная девушка с особой активностью будет листать справочник по психиатрии и пытаться усмотреть у себя какое-то заболевание.

Истории

ВОПРОС № 1:Я одна воспитываю ребенка, мне 27 лет. Живу в состоянии постоянного страха за жизнь и судьбу своего сына. Это относится и к эмоциональной сфере, и к материальной. Очень боюсь потерять работу, потому что тогда не смогу обеспечить малыша всем необходимым. На бывшего мужа надежды никакой, он устранился почти от всех проблем, связанных с ребенком. Посоветуйте, как мне избавиться от страхов и обрести душевный покой.

Елена, г. Магнитогорск

ОТВЕТ:Елена, сейчас основные родительские функции лежат на ваших плечах, из-за чего вы испытываете сильное эмоциональное переживание, находитесь в постоянной тревоге. В свою очередь, тревога проявляется в постоянных сомнениях, страхах, опасениях, боязни завтрашнего дня. Особенно тягостным является страх, что вы не сможете обеспечить семье материальный достаток. Это чувство, несомненно, угнетает, но есть в нем и небольшие плюсы. Все зависит от степени переживания. Статистика говорит, что женщины, обладающие высокой тревожностью, обычно многого добиваются в жизни и хорошо фиксируют свои достижения. Они рассчитывают на себя, ответственны, целеустремленны и порой недоверчивы, реже становятся жертвами корпоративных интриг.

У вас существуют объективные предпосылки к беспокойству, в данном случае страх потерять работу обусловлен общей психологической и экономической ситуацией в обществе, а также потребностью кормить ребенка. Для кого-то работа – средство самореализации, для кого-то – круг общения и способ времяпрепровождения, а для вас, Елена, это основной источник постоянного дохода. Поэтому значимость работы для вас очень высока, и как следствие вы сильно переживаете, фиксируетесь на этой проблеме. Предположу, что вы стараетесь как можно раньше приходить на работу, а уходить последней, успеваете делать двойную норму работы, вечером находитесь в серьезных раздумьях, забываете о сне и собственном отдыхе. Как результат – усталость накапливается, и вы чувствуете, что находитесь на грани своих физических и психических возможностей. При таких условиях вы, конечно, не потеряете работу, но запросто станете жертвой синдрома профессионального выгорания. И какие тогда профессиональные перспективы? Думаю, вам пригодятся следующие советы.

Во-первых, свой страх нельзя демонстрировать не только непосредственному начальнику, но и коллегам. Если они почувствуют, что вы боитесь, сразу же возникнет управленческий вампиризм. И тогда никакая крепкая нервная система не выдержит хмурого молчания начальника, его поглядывания на циферблат часов и звонков в нерабочее время.

Во-вторых, переходите к активным действиям. Не надо бояться. Начните исследовать рынок труда по своей специальности. Разместите свое резюме в кадровых агентствах, попросите операторов оценить ваши данные, навыки, качество оформления, степень заинтересованности работодателей вашей специальностью. Попросите озвучить ваши недочеты и, по возможности, их устранить.

В-третьих, когда вас пригласят на собеседование, обязательно идите. Приглашение – это только половина дела. Общение с начальником отдела по управлению персоналом – возможность получить опыт. Это стратегия успешных топ-менеджеров крупных компаний, вне зависимости от ситуации они постоянно следят за рынком труда, за наличием аналогичных вакансий, за новыми требованиями к соискателям.