Маллика Чопра - 100 обещаний моему ребенку. Как стать лучшим в мире родителем

Одними из моих любимых фраз, которые я повторяла почти каждый день, были следующие:

Я несу ответственность за то, что вижу.

Я выбираю эмоции, которые испытываю.

Я ставлю перед собой цели, которых достигаю.

И обо всем, что происходит со мной как бы случайно,

Я прошу сама и получаю то, о чем просила.

Отец также предлагал нам составить список наших желаний, и мы с Готамом выдавали длинные списки, в которых были заявлены, например, куклы, игра «Нинтендо», выходные с друзьями и т. д. А потом, после подсказки отца, мы также озвучивали список, который включал в себя: творческое вдохновение, изобилие, знания, уверенность, любовь и процветание. В завершение мы напоминали себе о своих целях, например закончить домашнее задание, получить пятерку на контрольной по обществознанию и сделать поздравительную открытку для мамы. А потом мы перечисляли цели, которые помогал нам сформулировать отец, как-то: относиться к другим людям с уважением, уметь слушать, отдавать, учиться и улыбаться.

Повторяя список своих желаний и целей каждый день, как молитву, мы обозначали свои намерения на текущий день, и в результате заявленные нами ценности пронизывали всю нашу повседневную жизнь; кроме того, день за днем мы напоминали себе о том, что мы сами создаем события своей жизни и в особенности те эмоции, которые испытываем. Поэтому, когда кто-то критиковал нас, мы помнили, что это способно расстроить нас только в том случае, если позволить себе расстроиться. Это был такой ловкий способ всегда помнить основную истину - никто не способен обидеть нас, если мы не захотим, и что происходящее вокруг нас является манифестацией наших собственных желаний. Четко определяя свои цели, мы обычно преуспевали в их достижении и в результате воочию убеждались, что на самом деле обладаем потенциалом для достижения всего, к чему бы ни стремились.

Даже спустя много лет после того, как мы с Готамом перестали повторять эти фразы ежедневно, их содержание полностью определяло наш подход ко всему, что мы делали и видели. Воодушевляющие молитвы и мантры - эффективный метод формирования у детей уверенности в себе, способствующий их духовному развитию.

Обещаю научить тебя не зависеть от мнения окружающих

Один человек как-то отправился в соседнюю деревню вместе с женой, ребенком и своим ослом.

Человек посадил сына на осла, а сам с женой поднимался по склону горы пешком. Навстречу проходили несколько жителей деревни, и человек услышал, как они говорят между собой: «Что за глупый человек - он заставляет жену подниматься в гору пешком, когда у него есть такой сильный осел». Когда семья завернула за угол, человек тут же сделал знак жене сесть на осла вместе с сыном.

Вскоре они приблизились к группе мужчин, которые курили и играли в карты, и вслед человеку и его семье вновь раздались смешки: «Бедняга - смотри, как жена его затюкала, заставляет его идти, а сама сидит как королева на этом бедном ослике». Завернув за угол, человек ссадил жену с осла и сел вместо нее сам.

На одной из улиц они встретили женщин, которые возвращались с реки, где стирали одежду; проходя мимо человека с сыном на осле, они с сочувствием смотрели на женщину, которая шла за ними, еле передвигая ноги. Человек услышал, как женщины гневно шептались: «Ты посмотри, какой дикарь! Его жена, которая родила ему сына и все дни проводит в заботах о нем, должна подниматься пешком по такому опасному склону!» Когда семья достигла вершины горы, человек сказал своей жене тоже взобраться на осла, и теперь осел вез всех троих.

Они проходили мимо учителя с несколькими детьми, которые играли в траве у школы. «Учитель, учитель, смотрите! - дети показывали пальцем на осла. - Бедное животное! Он еле идет». Учитель строго посмотрел на человека, повернулся к детям и сказал: «Дети, вы должны запомнить на всю жизнь, что к животным надо относиться с любовью и состраданием - никогда не поступайте так, как этот человек».

Выйдя из себя, человек спрыгнул с осла, ссадил с него жену и ребенка, и все они пошли дальше рядом с ослом. Когда человек увидел еще одного встречного прохожего, он уже было хотел свернуть куда-нибудь, но не успел - прохожий уже спрашивал: «Уважаемый, почему вы все идете пешком, если у вас есть такой замечательный осел? Я уверен, что на него можно посадить хотя бы вашего сына».

На протяжении всей своей жизни, и особенно в юном возрасте, мы весьма озабочены тем, что подумают о нас окружающие. У подростков эта озабоченность часто обостряется донельзя, и всю оставшуюся жизнь мы таскаем за собой тяжелый багаж чужих мнений. Если бы мы с самого раннего возраста учили своих детей доверять самим себе и не беспокоиться о том, что скажут другие, возможно, мы тем самым облегчили бы их ношу. Постоянно беспокоясь о чужом мнении, человек попадает в замкнутый круг бесконечной неудовлетворенности собой.