Гэри Чепмен - Путь к счастливому браку. Как создать семью, о которой ты мечтал

5. Иногда исповеди и прощения бывает недостаточно. Букеты, совместные ужины, подарки и т. п. помогают загладить вину. Придумайте, что вы сделаете в следующий раз, когда вам придется просить прощения у супруга.

6. Манипулирование и контроль над людьми никогда не дадут вам того, что вам нужно. Только Бог может дать вам это. Когда ваш супруг что-то делает неправильно, обращаетесь ли вы за помощью к Богу? Молитесь, чтобы Бог послал вам мудрости для общения с вашим супругом.

1. Любовь – это прежде всего слова и поступки, а не чувства, но полные любви слова и поступки пробуждают приятные чувства. Иногда мы испытываем теплые, положительные эмоции в адрес супруга, иногда – отрицательные. Вспомните о моменте, когда вы испытывали к супругу сильные положительные чувства. Что вызвало их? Вспомните, когда вы в последний раз сделали или сказали супругу что-то хорошее. Какой была его/ее реакция? Придумайте новый комплимент или доброе дело, которого вы никогда раньше не делали.

2. Мы управляем своими отрицательными чувствами. Подумайте, в какой жизненной области ваш партнер раздражал вас в прошлом, и постарайтесь, с помощью Бога, заменить это чувство чувством любви. Когда у вас в следующий раз возникнет раздражение, признайте его и сознательно предпочтите проявить любовь. Как бы ни отреагировал ваш супруг, обратите внимание на то, как ваш акт любви повлияет на ваши собственные чувства.

3. В следующем месяце выражайте любовь словами или делами хотя бы раз в день. Вы можете сказать комплимент или вынести мусор. Что бы вы ни сделали, ваши слова или поступки будут улучшать ваши отношения. По истечении месяца проанализируйте результаты и превратите такое поведение в привычку.

4. Чувства тоже очень важны. Вспомните тот период семейной жизни, когда вы их испытывали. Почему эти чувства были особенными? Как они развивались? Как вы можете вернуть их с помощью поступков, совершаемых с любовью? Вспомните свои поступки, совершенные с любовью, но не сопровождавшиеся чувствами. Почему они все равно были благотворны?

5. Делать что-то с любовью, несмотря на отрицательные чувства, можно только с помощью Божьего Духа. Перечислите все положительные следствия вашего собственного роста и отношений с Богом, сложившихся, когда вы стали подчиняться Его силе в подобных ситуациях. Перечитайте Галатам 5:22–23.

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

4. ________________________________________________

5. ________________________________________________

6. ________________________________________________

7. ________________________________________________

6. Перечитайте 1 Коринфянам 13 и выпишите все поступки и поведенческие реакции, связанные с любовью. Обсудите, как они относятся к вашему браку в конкретных ситуациях. Составьте список конкретных шагов, которые вы будете предпринимать с данного момента в подобных ситуациях.

Поведение и реакции, в которых проявляется любовь, 1 Коринфянам 13

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

4. ________________________________________________

5. ________________________________________________

6. ________________________________________________

Конкретные шаги в конкретных ситуациях

1. ________________________________________________

2. ________________________________________________

3. ________________________________________________

4. ________________________________________________

5. ________________________________________________

6. ________________________________________________

1. Перечислите сильные и слабые стороны вашего общения в следующих областях.

Выделите области, в которых вам наиболее сложно общаться, и постарайтесь выработать новые техники общения.

2. Как на ваше общение влияют ваши личностные характеристики – ваш темперамент, образование и т. д.? Постарайтесь лучше понять себя и супруга, после чего попробуйте построить мост через пропасть ваших различий. Выберите какую-нибудь область, которая смущает или раздражает вашего супруга, объясните свое поведение в свете вышеупомянутых факторов (и постарайтесь изменить его).

3. Посмотрите на следующий список вещей, мешающих общению, и обсудите, как вы можете уменьшить их влияние в вашем браке. Допишите другие факторы, которые мешают вашим конкретным отношениям.

Эгоизм:

Повышенная эмоциональность:

Недостаток уверенности в себе:

Неуправляемый гнев:

Чрезмерная застенчивость:

Недостаток общих интересов:

4. Составьте план, как вам разделить интересы своего супруга. Может быть, вам придется поучиться и поработать. Хотя бы раз в месяц старайтесь разделить с супругом какие-нибудь его занятия, не обязательно интересные вам. Возможно, ваш интерес возрастет со временем.