Наталия Правдина: Женские секреты любви

Для полноценных сексуальных отношений очень важно уметь расслабиться, отрешиться от всех забот, забыть о волнениях. Только будучи полностью расслабленным можно получить полное удовольствие от секса. Ванна и эротический массаж может стать незаменимым помощником в этом процессе.

Порой после трудного дня нелегко расслабиться, так как в мышцах сохранилась напряженность. Некоторые люди после сложной, напряженной работы вместо приятных ощущений чувствуют боль в теле. В данном случае поможет теплая ванна, а затем легкий поверхностный массаж.

Эти несложные способы всегда помогут расслабиться, почувствовать приятную теплоту в мышцах. А затем близость любимого человека поможет попасть в мир изысканного наслаждения и любви.

Рекомендуется проделать это упражнение перед тем, как заняться сексом. Оно хорошо успокаивает и настраивает на любовные отношения.

Выполняйте упражнение, лежа на спине в удобной позе. Положите одну руку на живот. Медленно вдыхайте ртом и медленно выдыхайте. При этом вы должны почувствовать, как будет подниматься и опускаться ваш живот. Попытайтесь удерживать руку на груди неподвижно.

Сделайте два или три дыхания животом и затем пару минут дышите носом, как обычно. Потом снова дышите животом.

Во время выполнения упражнения пауза между выдохом и вдохом должна равняться примерно трем секундам. Не делайте паузы между вдохом и выдохом – они должны составлять один непрерывный процесс.

В нашем теле все время движется энергия. Обычно мы не задумываемся о ее существовании. Хотя мы не можем видеть сексуальную энергию, она присутствует всегда и везде.

И мы можем научиться управлять ею, чтобы получать удовольствие и укреплять свое здоровье.

Что вы ощущаете, когда энергия движется в вашем теле? Большинство людей описывает ощущения теплоты и легкой дрожи. Некоторые ощущают покалывание (как от статического электричества), пульсацию, гудение, журчание или звон в ушах.

Одни люди ощущают циркуляцию Ци как движение. Иногда она может двигаться очень быстро, иногда – очень медленно. А иногда в одних частях вашего тела скапливается больше энергии, чем в других.

Следующее упражнение поможет вам пробудить сексуальную энергию и почувствовать ее более отчетливо.

Глубоко вдохните, одновременно сжимая мышцы промежности. Делая вдох, прижмите язык к нёбу. Мысленно представьте себе, что ваша энергия из нижней чакры (из копчика) поднимается вверх по позвоночному столбу. Затем выдох, мышцы расслабляются. Короткая пауза. Затем повторите: вдох – сжатие – подъем – расслабление. Повторите упражнение 21 раз.

Рекомендуется проделывать это совсем несложное упражнение перед важными встречами и любовными свиданиями.

Упражнение поможет вам стать очень привлекательными: придаст вам сексуальности, уверенности в своей внутренней силе и своем безусловном очаровании.

Афродизиаками называются вещества, которые стимулируют половое влечение и повышают сексуальную активность. Это название происходит от имени Афродиты – древнегреческой богини любви и секса. Попробуйте отгадать, что является самым сильным стимулятором для мужчины?

В древнем восточном изречении говорится: «Наиболее естественным и сильнодействующим афродизиаком для мужчины служит прекрасная женщина, которая страстно желает соединиться с ним и просит, чтобы он доставил ей удовольствие».

Здоровая еда, физическая активность, естественный образ жизни, а также свежий воздух, вода и огонь являются могущественными афродизиаками. Они повышают сексуальное влечение как мужчин, так и женщин.

Пожалуй, каждый из нас находит определенную одежду сексуальной. Особенно это касается мужчин, которые гораздо сильнее реагируют на визуальные раздражители, чем женщины. Это значит, что откровенная одежда партнерши может оказать удивительное воздействие на состояние мужчины. Даже такая простая вещь, как дамские подвязки и чулки, может сделать из привычной процедуры нечто совершенно необычное.

Иногда предметы одежды представляют собой некую форму ограничения, что в известном смысле и объясняет их сексуальную привлекательность.