Татьяна Яновская - 365 советов по развитию и воспитанию ребенка от 1 до 3 лет

«Малыш, я тобой горжусь!» Повторяйте эти слова чаще, ведь ребенку очень важно их слышать именно от вас. Похвалы заслуживает и то, что он поделился игрушкой с другим ребенком, и то, что послушно оделся, и то, что хорошо себя вел на прогулке.

Говоря малышу, какой он молодец, как у него все хорошо получается, вы закладываете фундамент высокой самооценки и уверенности в себе, которые ему очень пригодятся в будущем.

Конечно, вы могли бы пойти в спортзал и упражняться там со штангой, гирями и прочими снарядами. Но зачем куда-то ходить, тратить время и деньги, если есть возможность совместить приятное с полезным. Веса вашего трехлетнего малыша (около 13 кг) достаточно, чтобы он смог помочь вам выполнять упражнения с утяжелением. Вы можете поднимать его несколько раз, как будто отжимаете штангу, посадить на плечи и выполнять приседания, или же, посадив малыша себе на ноги, сделать упражнения на пресс. Когда ребенок привыкнет к такой зарядке, увеличьте количество подходов. Итак, одеваем спортивную форму, включаем энергичную музыку. И вперед! Это гораздо веселей банальной тренировки в спортзале, к тому же смех тоже сжигает излишние калории.

Эти боли могут быть не из-за того, что вы таскаете своего малыша. Ваше тело быстро реагирует на предстоящую беременность: связки ослабляются, объем циркулирующей крови возрастает, гормоны вновь запускают свои рецепторы в ожидании дальнейших адаптаций, которые еще впереди. Вы, возможно, беременны, если наблюдаете любые из следующих признаков:

• Ишиалгия (боль по ходу седалищного нерва) – боль, спускающаяся вниз по боковой или задней стороне ноги (вдоль шва на брюках); может указывать на припухлость седалищного нерва или ослабление связок, поддерживающих позвоночник.

• Кистевой туннельный синдром – боль или покалывание в руке.

• Судороги, боли в ноге – постоянная, горящая боль в бедре или икроножных мышцах даже утром, до того как ваш малыш вынудил вас побегать на короткие дистанции.

• Изжога, рвота, головокружение – вам не нужно делать домашний тест, когда обнаруживаются эти симптомы.

Женщины, которые кормят грудью и беременеют в этот период, сталкиваются с еще большими трудностями и неудобствами. Во-первых, соски и груди начинают болеть из-за беременности. Ваш малыш заметит непроизвольное отдергивание и раздражительность с вашей стороны. Во-вторых, основной симптом первого триместра – это усталость. У вас уже не будет той энергии, которая была еще совсем недавно. Количество вашего молока может уменьшиться в ответ на гормональные изменения, также может измениться и вкус молока. Гормональные изменения, происходящие в вашем теле, способствуют выделению вещества, известного как окситоцин , что в свою очередь ведет к болезненным сокращениям в матке, когда вы кормите грудью.

Теперь кормить грудью не будет так уж легко или забавно. Не каждая женщина испытывает подобные изменения, но нужно быть к ним готовой и знать о них заранее. Настанет момент, когда нужно будет отнять от груди вашего первенца, конечно, если вы и ваш малыш к этому готовы, или поискать решение, как продолжить кормление грудью в сложившейся ситуации.

Если в вашей семье скоро появится второй ребенок (скажем, девочка), вот что вы должны объяснить ее старшему братику:

1. Она не будет играть до 5–6 месяцев.

2. Она будет много плакать.

3. С ней особо не повеселишься (см. пункт 1 и 2 ).

4. Она всегда голодная.

5. Она много спит, а это значит, что старший братик должен в это время вести себя тихо.

6. Мама будет уделять ей почти все свое время.

7. Папа тоже будет уделять ей почти все свое время.

8. Папа должен заботиться о маме, которая заботится о малыше.

9. Появится много новых правил в доме.

10. Мама с папой любят его так же, как и младшую сестренку, и ничто не может это изменить. Совсем скоро он сможет играть с малышкой, он полюбит ее так же, как любят папа с мамой.

Споявлением еще одного ребенка ваш двухлетний малыш начинает капризничать, постоянно проситься на руки и вести себя так, как будто ему нет и года. Ваша задача – все же объяснить ему, что он старший, и должен вести себя соответствующим образом. Проблема в том, что он привык чувствовать себя центром вселенной. А вдруг оказалось, что он не единственный. Если старший ребенок начинает вести себя точно так же, как его младший брат, это не говорит о регрессе в его развитии, просто он копирует стратегию поведения грудного ребенка, для того чтобы успешно привлекать к себе ваше внимание. В таком случае, конечно, нельзя идти у ребенка на поводу, потакая его капризам. Настаивайте на том, чтобы он вел себя как большой мальчик.