Аурика Луковкина - Девчоночьи секреты

Поэтому главное, о чем ты должна помнить, страдая у зеркала, что мир по-прежнему прекрасен и ждет тебя, веселую и улыбающуюся. Когда-то ты пришла в этот мир, изведав таинство рождения. Теперь природа решила прикоснуться к тебе снова, она дает тебе возможность измениться. Наверное, ты не раз мечтала о том, чтобы скорее вырасти. Твоя мечта начинает сбываться. Нужно радоваться, даже если это происходит несколько не так, как ты предполагала.

Вместе с тобой растет твой мир, твои знания и, конечно, твои друзья-подружки. Ты замечаешь, как изменяются девчонки-одноклассницы, наблюдаешь за собой. Все происходит естественно и нормально, в отведенное каждому время.

О том, что происходите тобой, знаешь только ты. Внутренние процессы и внешние изменения действуют на тебя одновременно. Поэтому тебе кажется, что это очень заметно и об этом знают все на свете. Ты хочешь скрыть изменения своего тела от взглядов родителей, одноклассников и посторонних людей, сжимаясь в комочек. Распрями плечи, тебе нечего стесняться. И для окружающих ты осталась той же милой девчонкой.

Одна девчонка, стоя у зеркала, заливается слезами по поводу полной груди. Другая стесняется своей не очень развитой, на ее взгляд, груди. А постоянные голодовки, которыми изводят себя желающие похудеть, должны сделать «пышечек» прозрачными. Другая часть очень милых девчонок сметает все со стола, их беда – худоба и угловатость.

Ты лучше всех знаешь свое тело. И если оно не такое, как у Синди Кроуфорд, это не значит, что оно некрасивое. Во всяком случае, с помощью гимнастики и спорта ты можешь приблизиться к совершенству.

Обо всем, что мучает тебя сейчас, ты не можешь поделиться даже с близкой подругой или она не может дать тебе исчерпывающий ответ. Конечно, в особо деликатных делах лучше всего советоваться с мамой или старшей сестрой. Но если у тебя нет такой возможности или отношения в семье не позволяют тебе открыться этим близким людям, мы постараемся заменить их и помочь своими советами.

Оценивая свою внешность, тебе не стоит сравнивать себя с подружками и топ-моделями. Природа не терпит однообразия, она создает людей разными. Именно поэтому жизнь так интересна. Эталоны красоты изменчивы, как морской ветер. Но вечны обаяние, доброжелательность и искренняя улыбка. А это тебе вполне под силу.

Самые заметные внешние изменения связаны с увеличением и ростом молочных желез. Особенно ты стесняешься предательски торчащих бугорков, когда о бюстгальтере думать, как ты считаешь, рано.

Марина жалуется: «У нас все девчонки не знают, что делать. Мальчишки готовы засмеять каждую из-за этого, особенно неловко чувствую себя на физкультуре».

Да, похоже, мальчики из класса Марины значительно отстают в созревании от одноклассниц, к тому же у них проблемы с воспитанием. Выход в такой ситуации нужно искать в одежде и белье. Примерь бельевой топ из эластичной ткани, он способен округлять и сглаживать формы. Это выход из трудной ситуации для всех девчонок, которых волнует эта проблема.

«А я очень волнуюсь, что у меня маленькая грудь. Боюсь, что она у меня так и не вырастет», – говорит Оля. До восемнадцати лет рост молочных желез будет продолжаться, поэтому в 15–16 лет размер груди далеко не окончательный. А зрительному увеличению и хорошей форме груди способствует специальный комплекс спортивных упражнений.

А сколько девчонок считают себя глубоко несчастными из-за полной груди, сколько им приходится терпеть насмешек! Но превращаться в ежика, сжимаясь от взглядов, не выход. Во-первых, тебе стесняться своего тела абсолютно не стоит. Во-вторых, сутулость сделает тебя непривлекательной, а не незаметной, как ты того хочешь.

Может, одежда поможет тебе сделать то, что тебя беспокоит, менее заметным для тех, кто считает это поводом для насмешек. Тебе нужно подобрать удобный, хорошо держащий грудь бюстгальтер и носить свободную одежду, не обтягивающую тело.

Обычно груди считаются полными из-за жировых желез, увеличивающих объем грудной клетки. Поэтому при похудении всего тела уменьшается и объем груди. Но к похудению следует прибегать лишь в том случае, если в этом нуждается твой организм в целом, а не одна грудь. Похудеть можно при регулярных занятиях спортом и рациональном питании.

«А мне кажется, что груди у меня разные. Возможно ли это, и что теперь делать?» – спрашивает Катя. Да, некоторое время груди могут быть разными по размеру. Это объясняется неравномерным ростом молочных желез, но равновесие со временем установится.