Ирина Чутчева - Человек – Вселенная

Что же такое медитация, что таит в себе этот процесс? Сразу скажу, что я не учитель по медитации, не гуру, способный описать подробности не всем знакомой техники погружения вглубь собственного сознания, поэтому не судите строго. О медитации я узнала в Индии, где на протяжении многих веков люди практиковали эту технику, принцип которой сводится к одному концепту – освобождению от загрязнения ума и достижению просветления.

Будда 2,5 тысячи лет тому назад после долгих лет изучения своего организма сумел увидеть истину внутри себя и на основе законов природы понял, что эмоции и ощущения тела тесно связаны между собой. Если вдуматься, он действительно прав. Так, если человек в гневе, то он испытывает жар, страх неизменно сопровождается дрожью и так далее.

Будда обучал своих учеников технике «Випассана», которая широко известна в Индии и по сей день. Этот метод переводится дословно определением «видеть реальность».

Что же он даёт? Избавление от вредных привычек, от гнева и раздражения, от страха, депрессии, страсти, ненависти, тревожности, – словом всех тех состояний, что делают нас несчастными. Во время медитации умственная тренировка помогает освободить ум от грязных мыслей – так организм очищается от негатива, а голова становится светлой.

Техника «Випассана» практиковалась в Индии много столетий и только в 1990 году пришла в Россию. Она требует контроля, а следовательно, хорошего учителя – гуру.

В медитации очень важно сесть в правильную позу, скрестив ноги и руки замкнув пальцы. Положение тела должно быть удобным и устойчивым, глаза – прикрытыми, поскольку глаза – это врата в разум, а медитирующего ничто не должно отвлекать. Нужно полностью расслабиться, дышать спокойно, отпустить все мысли, ни о чём не думать, не произносить мантры. Когда человек сидит в такой позе, это даёт ему больше устойчивости, чтобы он мог максимально расслабиться. Медитации лучше проводить наедине с собой.

Следует оставить деятельность мозга – значит, нужно прекратить думать. Когда тело расслабляется, наше сознание переходит на другой уровень – высшего разума и мудрости. Когда мы соединяемся с Высшим разумом, мы получаем ответы на любые вопросы. Чтобы подняться над разумом, нужно следить за дыханием.

Дыхание должно быть спокойным, должно происходить само по себе – это основа основ, это путь. Не нужно вникать в вопросы, в мысли, нужно перестать думать и наблюдать за дыханием. Нужно достичь такого состояния, чтобы мысли уменьшились, а дыханье стало редким и коротким, практически незаметным. Когда человек достигает состояния без мыслей, это называется «нирваной», а иначе – состоянием медитации. Через это состояние мы погружаемся в поток космической энергии, которая поступает через чакру Сахасрара в эфирное тело по энергетическим каналам, чакрам.

Как мы уже знаем, энергетическое тело содержит всю информацию о нашей жизни и является основным источником всех наших действий и поступков. Космическая энергия используется в работе разума, в процессе разговора, мыслительной деятельности, когда человек слушает – всё это немыслимо без этой энергии. Во время глубокого сна и во время медитации наше энергетическое тело получает космическую энергию. Поток космической энергии сильно зависит от наших мыслей: если мы думаем о плохом, мысли наши недобрые, то поток космической энергии уменьшается, энергия в энергоканалах исчерпывается, и такое истощение приводит к образованию эфирного нарушения в энергетическом теле. Как следствие, возникают блоки, что постепенно приводит к различным заболеваниям уже физического тела. Даже здесь, заметили, прослеживается закон Вселенной – заболевания настигают человека в результате неправильных поступков и действий, через грязные мысли.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.