Яна Минина - От усталости к радости. Беременный дневник

В это время окружающие начинают узнавать о моем положении. Но к счастью, живот не трогают.

Продолжаю работать. Индивидуальные психологические консультации и расстановки идут хорошо. Говорят, беременные находятся где-то на границе между мирами. Так что прямая линия с космосом достается моим клиентам бонусом.

Групповые занятия не провожу. Лекция на 15 человек про выход в публичное пространство, кажется, убаюкала всех, как если бы я пела колыбельные. Хотя может просто осень…

Продолжаю отдыхать и забивать: на лекции по грудному вскармливанию и подготовке к родам, выбор коляски, книги и движухи для беременных, бассейн. Вообще умение слушать себя и забивать – основной фактор моего спокойствия во время беременности. После выстраивания личных границ. И еще, пожалуй, делания не из «надо» и «правильно», потому что экспертные эксперты говорят, а из своего личного «хочу».

Продолжаю работать. Индивидуальные психологические консультации и расстановки идут хорошо. Говорят, беременные находятся где-то на границе между мирами. Так что прямая линия с космосом достается моим клиентам бонусом.

Групповые занятия не провожу. Лекция на 15 человек про выход в публичное пространство, кажется, убаюкала всех, как если бы я пела колыбельные. Хотя может просто осень…

Продолжаю отдыхать и забивать: на лекции по грудному вскармливанию и подготовке к родам, выбор коляски, книги и движухи для беременных, бассейн. Вообще умение слушать себя и забивать – основной фактор моего спокойствия во время беременности. После выстраивания личных границ. И еще, пожалуй, делания не из «надо» и «правильно», потому что экспертные эксперты говорят, а из своего личного «хочу».

В это время мне удалось съездить на конференцию в Вологду, побыть и участником, и спикером. В дороге даже смогла спать на верхней полке в поезде, хотя нижняя теперь была бы лучше.

Я продолжала мотать на ус важные для себя советы. Ключевые слова «ВАЖНЫЕ для СЕБЯ». Например, как сказала моя коллега и психолог Света Бабкина: «Отринуть ожидания». Не держаться за одну единственную картину будущего. Понимать, что все может пойти не так, как планировала. Эту мудрость я привезла из Вологды вместе с сувенирами. Он здорово помог мне в родах и первые месяцы материнства.

Говорят, самая частая причина эмоционального выгорания родителей – неоправданные ожидания. Если верить опыту в других сферах жизни, похоже на правду.

Выводы недели:

• Меньше ожиданий – меньше разочарований;

• Допустить, что все может пойти не по плану;

• Беречь личные границы;

• Если советами одолевают все, включая мужа двоюродной сестры внучатого племянника – это повод озаботиться темой личных границ еще до родов! Дальше экспертов и «экспертов» в теме родительства меньше не станет.

Говорят, беременной никто не остается и нужно наслаждаться каждым днем. Звучит красиво, но, когда понимаешь, что пошел обратный отсчет до ПДР – предварительной даты родов, возникает много вопросов.

Пеленки, детские бодики, слипики (до сих пор их путаю) начинают теснить ультрамодные сумки и платья в избранном интернет-магазина.

Пора выбирать имя, роддом, коляску. Запасаться списками вещей для ребенка и в роддом от рожавших подруг. Залипать на случайных передачах про новорожденных. Планировать беременную фотосессию. Узнавать про массажи, колики, прививки и вот это вот все, что может пригодиться.

Начала ходить на лекции для беременных. Грудное вскармливание, роды без страха, сон ребенка, прививки, психологическая подготовка к родам – программа очных лекций в женской консультации сродни MBA. Приходится выбирать.

На месяц вперед запланировала бесплатные вебинары журнала МаминПапин. Записалась на очные лекции в клинике «Основа». Если вы живете в Приморском районе Питера, рекомендую заглянуть к ним тоже.

Запись к психологу для профилактики тревожности такая же рутина, как по утрам сдавать мочу и кровь.

Приходится много узнавать, но и много фильтровать. Информационную гигиену по-прежнему никто не отменял. Говорят, как только подтвердилась беременность, надо на 9 месяцев отрезать кабель интернета. Звучит радикально, но что-то в этом есть.

Выводы недели:

– Вещи для беременных можно купить в магазинах масс-маркета в стиле оверсайз.

– До 18 недели я носила обычную свободную одежду. Много достойных вещей видела на Avito. Для фотосессии платье покупала там.