Алина Стефанская - «I LOVE MYSELF». Твой путь к счастливой жизни

Отсюда понятно, что негативные эмоции истощают наш энергетический запас.

Так что же делать? Как жить, если вокруг столько неприятных эмоций?

Нужно всего лишь осознать жизненный устрой. И понять, что мы настолько уникальны, что можем сами выбирать, что нам чувствовать. Мы не ведомые, мы сами можем направлять свою жизнь. Нужно только осознать, что ваша жизнь в ваших руках. И на самом деле вы можете создать все, что захотите. Ведь человеческая мысль, подпитанная эмоцией, обладает великой силой. Но все же существует высшая Сила. Это исток всего живого. Кто-то называет это – Бог, кто-то – Вселенная, Мир, Творец, Создатель, Господь, Аллах, Космос. Суть одна. Мы не произошли ниоткуда. Мы пришли на эту планету исполнить свою миссию, и это – главная задача каждого человека.

«Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей»

Джон Кехо

Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо глубже изучить психологию личности, нужно разобрать себя на части.

Очень популярно сравнение с айсбергом. Где 10% – это сознание человека. Остальные 90% – это подсознание.

Наше сознание отвечает за мыслительную деятельность. Это логика, рациональный подход, способность анализировать, постановка целей, восприятие мира и себя. Но большая часть его работы основана на принятии и обработке данных из подсознания. С помощью сознания мы живем в реальном мире, можем применять силу воли и усилия.

По исследованиям YsR, среди взрослого населения Бразилии, Китая, США 95% решений человеком принимаются подсознательно.

Подсознание – это скрытая и основная часть человека. Именно оно хранит всю информацию, накопленную на протяжении жизни. К тому же не только о событиях, которые вам приходилось переживать, а и об эмоциях, которые вам приходилось в связи с этим испытывать. Это – все наши чувства, интуиция, убеждения, стереотипы, страхи, сомнения, прошлый опыт, ощущения. То есть именно подсознание формирует ваш взгляд на мир, привычные способы мышления, реакции. Оно служит для безопасности человека. И может быть как его врагом, так и союзником.

Бороться с ним бесполезно, ведь это уже ваша часть. С ним нужно научиться эффективно взаимодействовать, договариваться. Для этого у нас есть сознание. И мы можем осознанно выбирать и направлять свои мысли и вырабатывать новые привычки, новые способы мышления исходя из целей, которые вы хотите.

Зачем вам это нужно?

Потому что именно от подсознания зависят достижения личности и поведение.

Дети рождаются неосознанными, чистыми, со своими особенными талантами и наклонностями. Именно люди, как на флэшку, записывают программы и установки, по которым они развиваются. То есть формируют отношение к миру и себе – мировоззрение.

Сначала это родители, родственники, после – учителя, друзья, общество, собственный опыт. И когда человек вырывается во взрослую жизнь, у него уже установлены способы мышления на основе наблюдений, правил общества, собственных выводов, переживаний исходя из обстоятельств, в которых он рос.

Например, если девочка росла в семье, где мать не уважала отца, у нее подсознательно сформируется соответствующее отношение к мужчинам. Даже если сознательно она будет стараться проявлять уважение, в нее уже заложены определенные программы относительно восприятия мужчин. И будут возникать внутренние конфликты и, как следствие, конфликты в отношениях с противоположным полом.

Если отец применял физическое насилие к сыну, во взрослой жизни он так же может проявить жестокость к своим детям, неосознанно, считая это поведенческой нормой.

Или, например, если мальчик рос в семье, где мама ему дарила много любви или, наоборот, чрезмерно опекала, он подсознательно будет выбирать женщину старше или похожую на мать. Потому что заложен такой шаблон. И во взрослой жизни человек старается компенсировать то, чего недополучал в детстве. Я сейчас не утверждаю, что у всех будет так, это просто один из вариантов событий.

Когда человек падает в обморок, мы говорим: «Потерял сознание», то есть способность мыслить, анализировать – отключается ум, под наркозом происходит то же самое. Подсознание записывает все беспрерывно, без разбора. Именно поэтому, обратившись к гипнотерапевту, вы сможете вспомнить, что происходило, ведь он работает с нашим бессознательным. Именно поэтому единственным излечением фобий и страхов есть осознание их истоков. Ведь в подсознании хранятся все ведомости о течении нашей жизни. И если осознать это и научиться управлять ходом своих мыслей, отслеживать свои эмоции, то можно создать в своей голове новые и качественные убеждения и реакции самостоятельно.