Антон Малюшин - Обрывки дневника

Кстати говоря, о боли: около года назад я читал книжку по психологии, и там была очень интересная статья, которая мне запомнилась. В общем, учёные, проводя эксперимент, набрали группу из десяти подопытных. Главным требованием при подборе кандидатов было, чтобы у них недавно, буквально только что, были окончены романтические отношения. Суть эксперимента была в следующем: этим испытуемым предлагалось выполнить два задания, и первое заключалось в том, чтобы причинить себе физическую боль. Естественно, без фанатизма, речь всё-таки идет об учёных, а не о садистах, поэтому, скажем так, безобидную боль, например прикусить губу или ущипнуть себя, что-то вроде этого. При выполнении второго задания необходимо было вспомнить те отношения, которые только что завершились. В момент данного исследования подопытные находились в таком уже ни для кого не безызвестном медицинском аппарате, как МРТ. Соответственно, за стенкой в это время были учёные, которые наблюдали за выполнением заданий через монитор, показывающий, что происходит с мозгом. Результаты исследований превзошли все ожидания, поскольку научным путём было установлено, что в то время, когда человек испытывает эмоциональную (душевную) боль, активность проявляют те же участки мозга, что и при физической. Таким образом они доказали, что эмоциональная и физическая боль тождественны, равны и в целом оказывают одинаковое воздействие на мозг. При этом у некоторых подопытных, вероятнее всего у особенно впечатлительных и чувствительных, эмоциональная боль была сильнее физической. Поэтому если вы слышите, как кто-то говорит, что ему больно в эмоциональном плане, то знайте: это на самом деле больно. Конечно, если только вас не разыгрывают или не пытаются манипулировать.

Так вот, к чему я всё это? Я к тому, что в трудный жизненный период каждый начинает искать средство для его преодоления. Если же говорить о физической боли, то тут все просто: мы сразу начинаем использовать антисептические средства, лекарства, в более сложных ситуациях отправляемся на приём к соответствующему доктору. Но что же делать, когда речь идет об эмоциональном состоянии? Конечно, можно обратиться и к психологу или психиатру, и в каких-то ситуациях они тоже назначают соответствующие препараты. При этом всё равно отмечают, что необходимо к ним походить и пройти определённый курс лечения, ведь одними таблетками полного выздоровления не добиться. Всем прекрасно известно, что к такого рода специалистам обращаются лишь единицы, поскольку большинство считает, что они не психи и сами способны преодолеть трудности. Именно здесь и начинается выбор, как и что предпринять, дабы избавиться от этой боли.

Надо отметить, что всё абсолютно индивидуально. Кто-то отдаёт предпочтение спорту и посвящает ему всё своё свободное время, иногда даже с особым фанатизмом. Другие же вообще кардинально меняют свою жизнь, это касается не только внешнего облика, стиля, а вообще всего в принципе вплоть до смены места жительства на другую страну. Некоторые отдают предпочтение работе, начинают вкалывать как проклятые, приходят пораньше, уходят поздно, время на обед тратят с умом – исключительно на приём пищи, берут сверхурочные и пашут в выходные. На самом деле это весьма рабочая схема, знаю об этом не понаслышке, здесь ситуация схожа со спортом, самое главное правило – нагрузить свой мозг до такого состояния, чтобы просто не хватало сил на иные мысли. Ведь именно мысли – самое страшное при эмоциональной боли, поскольку вслед за ними начинаются размышления, которые будут бить без остановки, как Майк Тайсон, и только одной фантазии известно, как долго это будет происходить. В таких ситуациях конструктивно рассуждать не удается, по крайней мере сразу. Все мысли будут выглядеть примерно по такому сценарию: «Это она (он) не прав. Это не моя вина. Нет, это моя вина. А если бы произошло так? А если бы я сделал так?.. А что было бы если?.. Почему не приложил усилий? Почему все так плохо?» – и так далее, и тому подобное. В итоге всё перерастет в самобичевание, а толку от этого никакого, кроме того, что появится ещё больше негатива. А если времени и сил не хватает на размышления, то постепенно со временем страсти внутри успокаиваются. И сам не замечаешь, как уже перестал думать о том, что тебя тревожит, и наверное, тогда уже и стоит посмотреть на ситуацию со стороны.

Вот так не спеша мы подобрались к такому варианту панацеи, как алкоголь. Думаю, уже абсолютно понятно, что таков был и мой выбор, которому я отдал своё предпочтение, так уж получилось, на полгода своей жизни. Сразу хочу отметить, что всё это началось не после того, как закончились отношения, хотя для любого человека это не самый приятный момент в его жизни. И действительно, после того как закончились мои первые серьёзные отношения, я провел два дня в так называемом запое. Однако уже на третий день я отказался от алкоголя, поскольку понял, что сделал всё правильно, да и похмелье меня просто извело.