Ольга Пак - КОТейка, или Когнитивно-образная терапия для родителей

Знаю, что многие так и делают, иначе подобная литература не заинтересовала бы вас. Я не говорю, что обращаться к психологу совсем не нужно. Нужно! Особенно когда вы понимаете, что в вашей ситуации преобладают "темные краски". Например, вы без сил, ребенок отдаляется и т.п. При этом необходимо понимать, что работать со специалистом нужно и вам (в первую очередь!), и ребенку. Пока мама и папа будут наводить порядок в своих душах и головах, в собственных отношениях, психолог на своих занятиях создаст для ребенка некий оазис для принятия себя, своих проявлений, даст возможность эмоциональной разгрузки. Только так, вместе, можно все изменить. Ну не сможет специалист помочь ребенку справиться с тревожностью, если мама и бабушка шагу ступить не дают ему во дворе и подолгу заглядывают в окна, отправив дитя в детский сад.

Как ребенку не бояться всего на свете и быть спокойным и смелым, если кто-то из родителей, пытаясь предупредить и уберечь, часто рассказывает, что крадут и убивают детей. На самом деле они только переносят свои личные страхи детям. У мамы, которая панически боится собак, дети тоже будут их бояться. Есть такое выражение: "Ребенок видит мир глазами матери".

Важно, чтобы ребенку было дано ощущение безопасности! А в первую очередь, оно должно быть у самих родителей. А иначе откуда взять? Именно поэтому главная идея книги и всей моей деятельности – дать родителям инструмент для исцеления своих душ, оказать сопровождение и помощь, чтобы дети росли здоровыми и счастливыми. Кто, как не мы, поможет им научиться слышать и принимать себя, взрослеть, не таща за собой во взрослую жизнь негативные чувства от детских душевных ран! Мы можем научить их разделять ситуацию – чувство – решение. И это очень важно: детские решения, сформированные на фоне обид и страхов, отравляют дальнейшую жизнь. Они застывают и застревают в теле, словно камень, уходят глубоко в подсознание и управляют, не давая возможности человеку быть хозяином своей жизни.

Их имя – НЕГАТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ.

"Сколько же их в каждом человеке! Не дай Бог моему ребенку такое", —думают многие родители. Прочь уныние, тревога и чувство вины! Если у вас в руках эта книга, значит, вы справитесь. И мы с КОТейкой вам в этом поможем. Только для начала разберемся с тем, что такое убеждения и как они формируются у человека.

Итоги и рекомендации по главе:

1. Читайте информацию о возрастных особенностях и потребностях ребенка в текущий период его взросления, а лучше накануне.

2. Посещайте встречи со специалистами (тренинги, марафоны, лекции), направленные на расширение знаний о детской психологии.

3. Ходите на индивидуальные консультации к психологу при появлении первых тревожных моментов в поведении ребенка или при возникновении у вас чувства вины, тревоги и несостоятельности как родителя.

4. Работайте над собой. Исцеляйте свои детские раны. Развивайте в первую очередь себя как личность.

5. Стремитесь создать гармоничные и здоровые отношения в семье.

Все мы рождаемся со множеством нейронов в головном мозге. Их огромное количество. А вот связей между ними, "мостиков", которые развивают мыслительные операции, мало. Они рождаются по мере роста ребенка, его развития, которое строится во взаимодействии с окружающим миром. То, что ребенок видит, слышит (в первую очередь в семье!), закрепляется у него на уровне нейронных связей ("мостиков"). И вот комплект мыслящего человека готов! Его восприятие, реакции и отношение к происходящему будут выглядеть так, как уже заложено в нейронных связях приобретенным им опытом – "на автомате". Закладывается информация в виде убеждений – позитивных и негативных. Формируются они в синапсах – "мостиках" между двумя нейронами, обеспечивающими человеку автоматические мысли, действия.

Существует 2 способа образования убеждений:

1) постепенно, путем многократного повторения;

2) одномоментно, под воздействием сильных эмоций.

Примеры:Каждый раз, когда у ребенка что-то не получалось, мама и папа говорили: "Попробуй еще раз. Ты справишься! У тебя обязательно получится!". Таким образом, в его мозге записывалась информация: "Я могу", "Я успешный", "Ошибаться не страшно".

Читать дальше