Галина Момот - Как стать настоящим другом для своего ребенка

Осознание собственной уникальности не должно означать, что ты лучше, чем другие, – просто ты не такой, как все. Нельзя пестовать в детях тщеславие, иначе они станут считать себя более достойными, чем другие. Не должны мы допускать и того, чтобы они стали чрезмерно эгоцентричными и перестали ценить окружающих. Мы хотим, чтобы наши дети ощущали свою уникальность и в то же время уважали тех, кто находится рядом с ними.

Практические советы:

● Помогите своему ребенку понять, что он уникален. Дайте ему увеличительное стекло, и пусть он внимательно изучит рисунок на своем большом пальце. Затем пусть изучит рисунок на пальце другого человека и увидит, насколько он отличается.

● Пусть ваш ребенок ляжет на большой лист бумаги. Обведите контур его тела. Затем предложите ему раскрасить контур и нарисовать свое лицо и одежду. Пусть он повесит рисунок на дверь своей комнаты.

● Расскажите, какие качества и таланты вашего ребенка делают его в ваших глазах уникальным и особенным.

● Поговорите с вашими детьми о том, какими они видят себя и свое поведение и какими бы хотели предстать в глазах окружающих. Что они поменяли бы? Кто их любимый герой? Какими выдающимися качествами он обладает?

Безусловная любовь и позитивная обратная связь

Чтобы хорошо относиться к себе и иметь высокую самооценку, все дети должны ощущать собственную значимость и чувствовать безусловную любовь. Эта безусловная любовь обеспечивает безопасность и знание того, что ребенка любят, невзирая на его недостатки или ошибки. Подобная безусловная любовь и чувство значимости обычно исходят от самых близких людей – от родителей.

Такая любовь не должна зависеть от достижений ребенка; он должен рассчитывать на нее при любых обстоятельствах. Важно давать понять ребенку, что он может всегда полагаться на вашу любовь, что она не зависит от уровня его достижений.

То же самое относится к поведению. Вы не должны мириться с плохим поведением или оправдывать его. Но и не следует лишать детей вашего проявления любви, когда они шалят или разочаровывают вас. Порой сделать это бывает трудно. Но если вы выражаете разочарование поведением своих детей, не говорите им, что станете их меньше любить.

Безусловную любовь можно продемонстрировать различными способами: вербальными и невербальными. Все исследования подчеркивают значимость физических прикосновений. Один из лучших способов выразить любовь и симпатию к человеку – обнять его и похлопать по спине. Объятия часто значат для ребенка больше, чем привычные слова: «Я тебя люблю». Но вы должны находить различные способы выражения своей симпатии, даже когда ребенок расстроил вас или набезобразничал.

Многие советуют относиться к своему ребенку так, как будто это ребенок вашего лучшего друга. Ваш ребенок – важная персона! Когда вы поступаете именно так, остальное приходит само собой. У вас автоматически получается говорить с ребенком так, чтобы подкрепить его чувство собственной исключительности. Смейтесь вместе, делитесь ощущениями, идеями и переживаниями, выражайте свою любовь самыми разными непритязательными способами.

Это означает умение выслушивать своих детей и отнестись со всей серьезностью к их идеям. Старайтесь не кричать на них, не высмеивать на людях, выставляя их идеи в глупом свете или веля им закрыть рот. Такое подорвет чувство собственного достоинства у кого угодно. Дайте детям возможность выразить себя, принять участие в семейных советах и получить разъяснение того, что они не понимают.

Чувство собственной уникальности должно твердо опираться на реальность. Это требует честной обратной связи. Предоставляемая обратная связь должна быть сбалансированной, чтобы дети имели четкое представление о себе и о том, как их воспринимают другие люди. К сожалению, в большинстве семей дети чаще слышат негативную критику, а не позитивную обратную связь.

Позитивная обратная связь не предполагает лесть или неискреннюю похвалу. Важно направлять позитивное внимание на подлинные достижения, а не хвалить самого ребенка за то, что он «хороший». Превосходно, если ваша похвала или позитивная обратная связь выражены в форме подбадривающей описательной фразы. Например, «мне очень нравится, как ты стараешься, даже когда работа дается тебе с трудом».

Научите ребенка хвалить себя – ведь мы все разговариваем сами с собой. Психологи утверждают, что иногда мы участвуем во внутреннем диалоге до 40 тысяч раз в день, причем 60 % этого диалога – негативные высказывания. Призывайте своего ребенка к позитивному разговору с самим собой.