Алина Колкер - Игры для взрослых. Актёрское мастерство в суровых жизненных реалиях

Ну что, вы готовы сделать шаг в другое будущее? Будущее, наполненное новыми знакомствами, интересными людьми, удивительными возможностями и судьбоносными решениями?

Тогда стартуем! Следуйте за мной! Здесь я расскажу вам технологию успешных публичных выступлений и дам упражнения, которые помогут стать уверенными в себе людьми. Людьми в которых влюбляются, мнению которых доверяют, появлению которых радуются!

Закрывайте глаза и давайте фантазировать! У нас актёрское мастерство, как-никак. А главный инструмент актера – это фантазия.

Вот вы, красивый и знаменитый, выходите на сцену перед многотысячной ликующей толпой, подходите к микрофону, улыбайтесь, открывайте рот… и ничего не говорите. Потому что страшно!

Что вы чувствуйте?

Лицо бледнеет

Сердце колотится как сумасшедшее

Руки трясутся

В ушах звенит

Зрачки расширяются

Волосы встают дыбом

Дыхание перехватывает

Пот выступает на коже

В горле застревает ком

Мысли путаются

Память словно отшибло

По спине бегут мурашки

Да ну его – это общественное признание, ценой таких-то жертв, говорите вы и идёте смотреть очередную церемонию, где красивые и ухоженные выходят на сцену, находят правильные слова, прекрасно смотрятся, интересно рассказывают и кажется ничего на свете не бояться.

Волнение, страх быть осмеянным, а быть может панические атаки, не дают вам исполнить мечту. Почему так?

Страх мешает нам. Сковывает наши действия. Ограничивает наши умственные способности. Вынуждает нас дрожать, кричать, плакать.

А страх публичных выступлений занимает второе место в мире, после страха смерти. Но если перед смертью мы бессильны, то со страхом выходить на сцену, можно весьма успешно бороться. В первую очередь, через актёрские упражнения.

Давайте начинать?

У людей, чья жизнь связана с театром, при словах «актёрское мастерство», в памяти всплывают две фамилии – Станиславский и Чехов (нет, не Антон Павлович, а племянник великого писателя, не менее великий актёр Михаил Чехов). И тот, и другой создали собственные системы по тренировке актёрского аппарата.

Михаил Чехов (между прочим, гениальный русский актёр уехал в Голливуде, и там в 1945 году сыграл роль доктора Александра Брюлова в фильме А. Хичкока «Завороженные», за которую был номинирован на «Оскар» в номинации «Лучший актер второго плана».) предлагал работать с душой, через тело. Идти к внутреннему образу с его внешнего описания.

Большая часть упражнений в системе Михаила Чехова отрабатывают телесное раскрепощение. Поэтому даже в тот момент, когда вы будете делать упражнения на внимание, следите за вашим телом. Ему должно быть комфортно, только тогда процесс сосредоточенности будет максимально эффективным.

Но прежде, чем начать, давайте ответим на вопрос – «а зачем развивать внимание?»

Дело в том, что невозможность сосредотачиваться на настоящем моменте, играет с нами злую шутку. Я часто слышу от своих клиентов о том, что они не умеют простраивать диалог. Их речь скачет от одной темы, к другой, и в итоге у собеседника создается впечатление, что его визави сам не знает, чего хочет.

Для того, чтобы вести перспективу и говорить именно об интересующем нас вопросе – необходимо внимание.

Вот ситуация: встреча на которой большое количество незнакомых, но очень нужных людей. Запомнить имена друг друга просто невозможно. Но вот находится уникум, который помнит не только твоё имя, но и то, сколько ложек сахара ты кладёшь в кофе. Это вызывает симпатию.