Вера Субчева: Социально-бытовая ориентировка. 7 класс

2. Какие три задачи решает повседневный уход за кожей лица?

3. Что помогает при излишней жирности кожи лица и угревой сыпи?

4. С кем необходимо посоветоваться, прежде чем покупать косметические средства?

повседневный уход, солнцезащитные фильтры, индивидуально

Красивые волосы – это прежде всего здоровые волосы, поэтому правильный уход за волосами начинается с правильного питания и режима дня. У тех, кто занимается спортом, регулярно делает зарядку, много бывает на свежем воздухе, волосы лучше растут и выглядят более красивыми. А еще волосам полезен свежий воздух, поэтому не забывай больше гулять и чаще проветривать комнату.

Волосы нужно регулярно мыть, но как часто это следует делать? У одних подростков голова остается чистой всю неделю, у других волосы загрязняются уже на следующий день после мытья. Если необходимо, можно мыть волосы каждый день. Однако надо учесть, что частое использование большого количества шампуня вредно для волос и кожи головы. Поэтому для ежедневного мытья следует использовать небольшое количество специального шампуня.

Мытье головы

Совершенно не важно, когда мыть волосы – до мытья тела или после. Однако есть такое правило: если вы собираетесь пользоваться бальзамами для волос или кондиционерами, которые наносят на чистые волосы, сначала вымойте голову, нанесите на волосы кондиционер, затем вымойтесь сами. Пока вы будете мыться, кондиционер хорошо впитается в волосы. Если же вы хотите нанести на волосы бальзам или маску перед мытьем, сделайте это, а потом, пока маска будет впитываться, вымойте тело. После этого смойте маску и вымойте голову шампунем. Вода должна быть не очень горячей, так как горячая вода усиливает работу жировых желез. Вначале как следует намочите волосы, затем налейте на ладонь немного шампуня и тщательно разотрите его на голове до появления пены. Не старайтесь сильно скрести и тереть кожу! Пальцы должны двигаться мягко, нежно массируя кожу головы. После первого мытья прополощите волосы и нанесите шампунь еще раз. Это нужно для того, чтобы как следует промыть волосы, ведь в первый раз вы только смывали с них грязь и пыль.

Волосы надо ополаскивать под струей теплой проточной воды. Если вода в вашем городе или селе жесткая, то лучше ополоснуть волосы водой с уксусом (1 ложка столового уксуса на 1 литр воды) или с лимонной кислотой. Очень полезны ополаскивания отваром трав. Перед ополаскиванием можно нанести на волосы на несколько минут небольшое количество кондиционера. Кондиционер делает волосы более блестящими и мягкими, облегчает их расчесывание. Многие детские шампуни уже содержат кондиционер. Однако можно купить его и отдельно. Всегда следуйте указаниям на упаковке.

Несколько слов о шампунях. Шампуни бывают разных типов. Вы можете пользоваться и шампунями для взрослых, они не причинят волосам вреда. Если ваши волосы вполне здоровы, выбирайте шампунь для нормальных волос. Однако для детей существуют специальные детские шампуни, они не содержат сильнодействующих веществ и не раздражают глаза. В любом случае всегда следуйте указаниям на упаковке вашего шампуня.

Сушить волосы можно просто на воздухе, а можно воспользоваться феном. На воздухе волосы меньше повреждаются, зато дольше сохнут. Феном волосы сушатся очень быстро, но есть опасность пересушить их, а это вредно. Поэтому, если вы пользуетесь феном, оставляйте волосы чуть-чуть влажными. Можно высушить волосы полотенцем: наклонитесь вниз, оберните голову полотенцем и закрутите его. Минут через пятнадцать ваши волосы станут почти сухими.

Мокрые волосы не стоит расчесывать, их можно легко повредить. Подождите, пока они немного подсохнут. Не тяните и не дергайте их, это вредно, волосы будут рваться.

Очень полезен массаж головы массажной щеткой. Частое расчесывание такой щеткой способствует приливу крови, волосы получают больше питательных веществ, лучше растут, выглядят более здоровыми и красивыми.

Вы должны всегда помнить, что волосы не очень любят прямые, жаркие солнечные лучи. Солнце сушит волосы, под его яркими лучами они становятся ломкими, слабыми, тусклыми. Поэтому в жаркий летний день позаботьтесь о том, чтобы защитить волосы. Не забывайте надевать шляпку, косынку, кепку или панамку.