Вера Субчева: Социально-бытовая ориентировка. 6 класс

1. Почему важно, чтобы руки были красивыми?

2. Как надо ухаживать за кожей рук и ногтями?

3. Чем надо мыть руки зимой, а чем летом?

4. Как бороться с потливостью рук?

Равнодушное отношение к ногам приводит к тому, что рано или поздно они начинают доставлять нам различные неприятности: грубеет кожа на пятках, появляются трещины, искривляются пальцы, появляются шишки, отекают щиколотки. Запомните: каждый вечер вы должны мыть ноги в теплой воде, лучше в тазике, устроив для них небольшую ванну.

Если вы хотите снять усталость, поставьте два тазика – с горячей и холодной водой. Подержите ступни попеременно в горячей и в холодной воде. После таких ванн хорошо растереть ноги камфорным спиртом. На уставшие ноги хорошо действуют ванны из соленой воды или прохладные ванны из смеси отвара ромашки, льняного семени и зелени полевого хвоща. Берется по 2 столовые ложки каждого компонента на 2 литра кипятка. Один раз в 4–6 недель необходимо производить педикюр в парикмахерской или в домашних условиях. Большие неудобства доставляют трещины на пятках. Иногда они так велики, что больно наступать. Как с ними бороться? Лучше всего делать ванны с крахмалом.

При повышенной потливости на помощь может прийти:

1. Ежедневная ножная ванна из коры дуба (300 г коры варить 30 минут в 2-х литрах воды, после процеживания отвар разбавить двумя литрами воды, продолжительность ванны 20–30 мин. Ванна должна быть чуть теплой).

2. Ежедневная горячая ванна в настое ромашки (6 столовых ложек ромашки залить 2 литрами кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа; процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет).

Как ухаживать за ногами

После ванны вечером целесообразно смазать ноги кремом для ног. Такие кремы для ног, как «Эффектон», «Балет» не очень дороги и вполне доступны. Если у вас нет такого крема, можно воспользоваться любым питательным кремом. Ухаживайте за своими ногами, и вы надолго сохраните легкую поступь.

1. К чему может привести равнодушное отношение к ногам?

2. Как снять усталость ног?

3. Как часто надо делать педикюр?

4. Как бороться с трещинами на пятках, с потливостью ног?

5. Какими кремами можно пользоваться, ухаживая за ногами?

педикюр, ванна для ног

За своей одеждой надо следить ежедневно. Необходимо научиться пришивать пуговицы, если они оторвались, вешалку к пальто, плащу, подшивать низ платья или юбки. Аккуратным людям вещи служат дольше.

Пуговицы в одежде служат для застегивания и отделки платья. Пуговицы бывают разных цветов и размеров. Они изготавливаются из разных материалов – дерева, стекла, металла, пластмассы. Для разных видов одежды используются различные пуговицы.

Пуговицы выпускают со сквозным отверстием и с ушком. От этого зависит способ пришивания пуговиц. Пришивают пуговицы вдвое сложенной ниткой. Пуговицы со сквозными отверстиями пришивают к одежде катушечными нитками № 40–60 под цвет пуговицы. Пуговицы с двумя отверстиями пришивают 4–5 стежками, а с четырьмя отверстиями – 2–4 стежками в каждую пару отверстий. При ремонте одежды место оторванной пуговицы можно определить по остаткам ниток или следу от пуговицы. Если следа не осталось, то надо застегнуть изделие на все пуговицы и наметить с правой стороны петли место пришивания пуговицы.

Иногда одежда рвется по шву. Это случается от резких движений, быстрой ходьбы, из-за износа ниток, которыми шили одежду. Ремонт одежды можно выполнить стачным швом вручную или на швейной машине. Нитки подбирают в цвет ткани.

Одежда и белье иногда рвутся от неаккуратного обращения с ними. Ремонт одежды в данном случае можно выполнить частыми косыми стежками нитками в цвет ткани. Номер ниток зависит от толщины ткани.

Если оторвалась вешалка, ее надо пришить или изготовить новую вешалку из ткани изделия или другого материала в цвет ткани. Пришивают вешалку косыми стежками нитками под цвет ткани.

Прежде чем приступить к выполнению практических работ по ремонту одежды, вы должны хорошо изучить правила безопасной работы с иглой, ножницами и утюгом. Правил этих не много и запомнить их совсем несложно. Постарайтесь их всегда выполнять.