Валерий Квилория - Обезжиренная Адя

– Да нисколько!

Но у тётки уже вспыхнули и загорелись глаза, будто два горящих угля. Конопушкин попятился.

– Не трогайте его! – неожиданно закричала Адя и, забыв о своей невесомости, рванулась на защиту одноклассника.

Увы, сосед держал крепко, и Адя закрутилась вокруг собственной косички, словно настоящая швабра вокруг пропеллера. Только худосочные ноги её, напоминающие большие обтянутые колготками спички, замелькали в воздухе.

Колька потряс головой. Потом что-то сообразил и щёлкнул себя по носу.

– Хе, – тотчас расплылся он в улыбке. – Так это я сплю?

– Пока ещё спишь, – подтвердила суровая тётка.

Колька заулыбался сильней, шагнул к Аде, остановил её одним движением руки и сказал безо всякого: – А давай, я проснусь, и ты станешь, как раньше, – толстенькой и… – тут он засмущался и добавил совсем тихо, – и румяной, как наливное яблочко.

Вздохнул и добавил ещё, уже совсем неслышно: – Ты мне такая очень нравишься.

Адя знала, что всё это сон, но тоже смутилась.

– Я постараюсь, – утёрла она слёзы.

В кроне ореха грохнули громогласным боем часы: – Бам! Бам! Бам! Бам!

– Четыре часа! – охнула тётка.

– Приём окончен! – объявила она. – Все по домам!

Лысый топнул копытом и поволок Кольку Конопушкина в одну сторону. Клопик потащил Адю – в другую.

– А правильное питание? – крикнула Адя. – Вы обещали рассказать!

– Времени нет, – отмахнулась тётка.

– Так нечестно, – умоляюще сложила руки Адя. – Что вам стоит? Мы же во сне.

– Ладно, – сдалась незнакомка. – Остановим время на пять минут.

Посмотрела на луну и зачастила:

– Правильное питание состоит из четырёх условий.

– Условия? Что за условия? – заинтересовалась Адя.

Тётка нахмурилась, но всё же пояснила:

– Первое: надо кушать в определённое время суток. Второе: при определённых условиях…

– Это как?

– Ну, например, во время еды нельзя смотреть телевизор.

– Почему?

– Заболеешь! – стала сердиться тётка. – Усиленно работающему мозгу нужен большой приток крови. А желудку тоже кровь нужна, он ведь пищу переваривает. Желудку из-за этого силы не хватает. Вот он и страдает. День-два, год-второй, а потом заболевает. И появляются всякие гастриты и язвы желудка.

– А мороженое? Мороженое можно кушать в кино?

– Ни в коем случае! Хоть в кино, хоть без кино. Холодные и даже просто прохладные блюда проходят через желудок в несколько раз быстрей, чем положено, и попадают в кишечник плохо переваренными. Из-за этого там размножаются болезнетворные бактерии. Нарушается обмен веществ, возникают заболевания, а заодно появляется лишний вес. Ещё и кожа портится – становится жирной, прыщики всякие выскакивают – потому что чистота кожи зависит от состояния желудка и кишечника.

Вернулся лысый. Топнул копытом.

– Конопушкин продолжает спать сладким сном в собственной постели, – доложил он.

– Осталось четыре минуты и пятнадцать секунд, – посмотрела на луну тётка.

– По третьему условию – продолжила она, – нужно есть сочетаемые продукты. Ты вот на каждую горочку кладёшь кусок варёной колбасы. А это вредно.

– Что вредно? Горочка?

– Нет, варёная колбаса.

– Почему?

– Потому что в такую колбасу, кроме мяса, добавляют сухое молоко, яичный порошок, муку… А они друг с другом не сочетаются. Молоко, например, вообще надо пить отдельно.

– Четвёртое условие: нельзя есть вредные продукты.

– Вредные? – удивилась Адя. – Где их взять?

– Да в любом магазине. Вот назови, что ты больше всего любишь! Только быстро!

– Йогурт! Сникерс! Газировка! – выпалила Адя.

– Ха! Ха! Ха! – зловеще рассмеялась тётка. – Все они опасны для здоровья! В йогурты добавляют консерванты и красители! В сникерс – ароматизаторы, усилители вкуса и тоже красители! В газировке – кофеин, красители, соли сернистой кислоты, бензол, фосфорная кислота, химический заменитель сахара – аспартам, консервант бензонат натрия.

– Офонареть! – взялась за обезжиренные щёки Адя.

– То-то и оно, – кивнула тётка. – В лучшем случае эти вещества вызывают дрожь, бессонницу, эмоциональные расстройства, высокое кровяное давление, нерегулярный сердечный ритм, повышенный уровень холестерина в крови, снижение в организме количества витаминов и минералов, головные боли, проблемы с дыханием, аллергию и конвульсии. В худшем случае – остеопороз, проблемы с костями и зубами, появление уплотнений в груди, врождённые пороки развития у детей, возникновение рака лёгких, печени и щитовидной железы, включая опухоль мозга. А ещё они могут стать причиной диабета и эпилепсии. В некоторых случаях вызывают повреждения ДНК, что вызывает такие заболевания, как цирроз печени и болезнь Паркинсона.