Маргарита Землянская - Новейшая энциклопедия для девочек

Вряд ли найдется хотя бы одна девчонка, которую не посещала мысль: «Меня не любят, потому что я недостаточно хороша». И какие бы комплименты ни говорили подруги, родители и мальчишки, как бы ни утешали, чувство, что ноги некрасивые (грудь, нос, волосы, фигура…), не только не проходит, но и становится все сильнее, и переживания по этому поводу растут.

Но не думай, такие проблемы не только у тебя одной. У каждой девочки-подростка имеется громадное количество комплексов, связанных с внешностью. Когда ты станешь немного постарше, многие из них покажутся смешными, а проблемы, связанные с ними, просто недостойными никаких переживаний.

Каждая девочка находит в своей внешности уйму недостатков. Психологи даже говорят о таком заболевании – дисморфофобии, которое свойственно преимущественно подросткам. Человек, который болен дисморфофобией, просто не отрывается от зеркала, причем не видит в своей внешности достоинств, а находит только недостатки. А результат? От того, что человек постоянно выискивает изъяны в своей внешности, у него портится характер, выражение лица становится унылым, а настроение мрачным. А где ты видела хоть одного красивого человека, который был бы постоянно в плохом настроении? Угрюмое выражение глаз, недовольные морщинки на лбу, уныло опущенные уголки рта самые правильные и гармоничные черты лица превратят в гримасу.

А от того, что человек всегда хмур и неприветлив, он и на самом деле становится некрасивым, так как негативное отношение к жизни нарушает у него обмен веществ, а значит, кожа становится шелушащейся, волосы посекшимися, природные краски тусклыми. Так что, если ты серьезно начнешь считать себя пугалом огородным, можешь быть уверена, что вскоре такой и станешь, и не только в своих глазах, но и в глазах окружающих.

А давайте попробуем побороться со своими комплексами! Ведь не собираешься же ты всю жизнь рыдать по поводу своей некрасивости. Вытри слезы, улыбнись своему отражению и попробуй оценить, что не нравится в собственной внешности, а также подумай, как преодолеть свои комплексы.

Давай сначала разберемся в том, что же такое внешность, по каким внешним признакам мы оцениваем человека.

Понятие «внешность» можно подразделить на три части. Первая часть – это твой физический облик, то есть, какая у тебя фигура, черты лица, в общем, то, что дано матушкой-природой.

Вторая часть – это некоторые функциональные признаки, которые могут быть присущи только одному человеку, то, как человек движется, какие у него жесты, мимика, какие интонации голоса.

Третья часть – это оформление внешности – одежда, прическа, грим. Ты знаешь, что одежду можно сменить, сделать другую прическу, научиться красиво двигаться и выражаться, но вот поменять черты лица ты сможешь, только обратившись к пластическому хирургу, но для этого нужно стать взрослой.

Как же быть, ведь красивой хочется быть уже сейчас? Прежде всего, постарайся преодолеть собственные страхи и комплексы и полюбить себя такой, какая ты есть на самом деле. Это непросто. Но это единственный выход из ситуации.

Почему же комплекс неполноценности особенно одолевает подростков? Ты становишься взрослее, организм начинает вырабатывать огромное количество гормонов, резко меняется физический облик, в то время как эмоциональное, да и, что греха таить, интеллектуальное развитие, не поспевает за твоим телом, ты все еще не чувствуешь себя взрослым человеком. Отсюда и невозможность правильно оценить ситуацию, что и вызывает возникновение комплексов.

Что же такое комплекс? Это болезненное ощущение человеком каких-нибудь своих недостатков, настоящих или мнимых. Многие взрослые имеют комплексы, но в подростковом возрасте они есть у каждого, без всяких исключений. Не верь тем, кто говорит: «У меня таких проблем нет!» Это неправда, есть умеющие скрывать свои комплексы под бравадой: «Вот я какой, мне все нипочем!» На самом же деле они боятся, что кто-нибудь догадается о смятении, спрятанном за внешне невозмутимым видом.

Комплексы могут возникнуть по разным причинам. Тинейджеры болезненно реагируют на малейшую критику, замечание, даже совет. Взрослый человек, в отличие от подростка, все замечания может пропустить мимо ушей, успокоив себя тем, что его собеседник слишком зол или неумен, а может вступить в спор, чтобы доказать себе и окружающим, что он вовсе не так плох.

Подросток же воспринимает все совсем по-другому: он уходит в себя, начинает заниматься самокопанием, выискивая в себе еще больше недостатков. Поводом служит мысль: «если обо мне так говорят, значит, это действительно правда».