Валерия Иванченкова - Хорошо быть девочкой

Поэтому не к чему морить себя голодом и изводить чрезмерными диетами.

Прыщи, угри и всякое такое

Акне – это воспалительное заболевание кожи. Локализация высыпаний может быть различной: на спине, лице, в области грудной клетки и плечах.

Возникновение этого неприятного процесса происходит опять же из-за гормонов. В подростковый период уровень мужских гормонов (андрогенов), которые у девушек имеются тоже, возрастает, и это приводит к увеличению образования кожного сала в волосяном фолликуле. Именно кожное сало закупоривает проток фолликула, бактерии начинают размножаться, в результате появляется тот самый прыщ.

После того как гормональный фон приходит в норму, высыпания исчезают. Поэтому не стоит мучить кожу агрессивной очисткой с помощью мыла, ведь моющие средства снижают защитный барьер кожи, и ситуация может усугубиться.

Также выдавливание прыщей может привести к воспалению и рубцеванию, что совсем не будет красить вашу кожу. Но часто бывает и так, что высыпания не проходят долгое время, а вам уже 19 лет, 20… В таком случае нужно обратиться к врачу-косметологу.

Как облегчить состояние?

Умывайтесь теплой водой не чаще 2 раз в день не мылом, а специальным средствами. Защищайте кожу от солнца, используйте защитный крем с SPF 30 и выше. Не нужно протирать кожу спиртом, использовать мочалки. Стоит подобрать правильный уход. Возможно, вам нужно будет пользоваться лечебной косметикой (космецевтикой), для этого обратитесь к косметологу.

Питайтесь правильно, но сильно не ограничивайте себя. Сладкое опосредованно влияет на течение акне, но не является главным звеном в его возникновении! Стресс из-за ограничения в еде только усугубит течение акне, помните об этом!

Ужас! Я потею!

Гипергидроз – обильное потоотделение подмышечных впадин, ступней, паховой области иногда ладоней. Потовыделительная система помогает человеку адаптироваться к внешним обстоятельствам – жаркой погоде, физической нагрузке. Пот, испаряясь с поверхности тела, охлаждает его, и это часть общей адаптационной системы человека. В подростковом периоде бурно развивается эндокринная система, поэтому избыточная продукция пота усиливается в несколько раз. Высокое психоэмоциональное напряжение, любое раздражение также способствует обильному потоотделению.

Сам по себе пот не имеет запаха. Но когда он смешивается с частицами грязи, грибками и бактериями (которые чаще скапливаются на покрытых волосами участках), тело начинает «благоухать».

Что же делать?

Мыться! Гигиена должна быть ежедневной, лучше принимать душ утром и вечером, не забывать про мытье ног, межпальцевых промежутков, паховую область тоже необходимо затронуть. Во избежание неприятного запаха можно пользоваться специальными антиперспирантами и дезодорантами, помимо гигиенических процедур.

Он мне очень нравится!

Итак, выработка большого количества гормонов влияет не только на физические процессы, но и на психоэмоциональное состояние, социальное поведение, включая появление сексуального влечения (либидо). В становлении полового влечения выделяют 3 стадии: платоническую, эротическую и сексуальную.

I. Стадия формирования платонического либидо (до 12-14 лет):

1) обожание, влюбленность;

2) реализация платонических фантазий – сидеть за одной партой, ухаживание, совместные прогулки.

II. Стадия формирования эротического либидо (от 10- 14 лет):

1) фантазии об обожаемом объекте (грезы, «витания в облаках»);

2) реализация – объятия, поцелуи, прикосновения.

Стадия формирования сексуального либидо (от 16 лет):

1) вхождение в стадию сексуального развития;

2) возможное начало половой жизни.

III. Становление сексуальности (от 18 лет).

Миф – на рост груди влияет капуста.

Правда– на рост молочных желез не влияет капуста и прочая еда. Еще раз: на рост груди влияют эстрогены, а они вырабатываются из жировой ткани. Также можно накачать грудные мышцы;

Миф – с началом половой жизни пройдут прыщи.