В. Мишустин - Начальная тяжелоатлетическая подготовка

Материал представлен в объёме, необходимом для практической работы тренера в системе детско-юношеских школ с группами начальной тяжелоатлетической подготовки для проведения всех видов подготовки.

Основной отличительной особенностью спорта является его нацеленность на максимальный результат, показанный спортсменом непосредственно в ходе соревновательной деятельности, в то время как физическая культура имеет широкое, преимущественно прикладное значение.

Принцип состязательности, в обязательном порядке присущий спорту, требует выявления наилучшего (сильнейшего). Чем популярнее вид спорта, тем больше претендентов на первенство. Становится очевидным, что каждый с каждым выяснить отношение не может. Для этого предназначена система отборочных соревнований, которая принимает вид пирамиды, на вершине которой оказывается саамы сильный. Одним из основных условий допуска тяжелоатлета к соревнованиям на вершину пирамиды, является выполнение квалификационного норматива. Чем выше «пирамида», тем большую подготовительную (тренировочную) работу необходимо проделать тяжелоатлету. Выявляется простая зависимость, в которой- чем выше ранг соревнований, тем выше требования к результату спортсмена и тем длительнее необходима подготовка. На современном этапе подготовка тяжелоатлета характеризуется ростом спортивного мастерства, ведущую роль в которой отводится тренировке.

Юноша, приходя в зал тяжёлой атлетики, имеет конкретную цельстать олимпийским чемпионом, мастером спорта или просто не быть слабым. С другой стороны тренер преследует системную цель – подготовить олимпийского чемпиона, мастера спорта и т.д. Но первый видит это через призму тренировки, а второй – систему подготовки.

Следует уточнить, что термин подготовка используется нами в прямом смысле значения данного термина, т.е. обозначает действия по глаголу подготавливать, подготовлено. Например, когда мы говорим, что перед тренировкой необходимо подготовить зал, то каждый тренер точно знает какие действия для этого необходимо ему совершить. Таким же образом должно быть точно обозначены действия тренера при подготовке разрядника, мастера спорта и т.д.

Подготовка тяжелоатлета представляет собой сложную, нацеленную на результат систему действий, включающие системные понятия- спорт, результат, тяжелоатлет, штанга. Тяжелоатлетический спорт представляет собой систему взаимодействия тяжелоатлета и штанги характеристикой которой является результат поднятой над головой штанги.Результат является количественнойи качественной величинойвполне определённой функции системы- поднимания штанги.

Если такую систему взаимодействия представить моноэргатической, то по функциональному критерию в ней можно выделить две подсистемы: детерминированную, действующую по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге; недетерминированную,имеющую вероятностный характер адаптивных реакций тяжелоатлета на противодействие штанги.

Возникновение тяжелоатлетического спорта, как части физической культуры, обусловлено экономическими условиями и социальнополитическими потребностями общества. Врач В.Ф. Краевский взял в руки отягощения « … будучи сорока четырёх лет отроду для поправки здоровья и достиг больших успехов в смысле его укрепления…». Однако на этом он (и не только он) не остановился, а активно стал пропагандировать здоровый образ жизни и средство его достижения- тяжелую атлетику. В.Ф. Краевский становится организатором тяжелой атлетики в России, а дата 15 августа 1885 года признана днём её рождения. Но тяжёлая атлетика ещё не была спортом, а видом физической культуры. Состязания служили наглядным средством пропаганды здорового образа жизни, которые предполагали демонстрацию ловкости (подъём и жанглирование гирь, борьба, фехтование, бокс), силы (поднятие тяжестей), телесной красоты (атлетические конкурсы красоты).

Таким образом, две структуры- физическая культура и спорт были изначально взаимосвязаны и взаимообусловлены общей социальной потребностью большой части общества. И эта потребность проявлялась в формировании здорового поколения, которое не возможно представить без всестороннего физического развития. Но с другой стороны о здоровье Нации уже судят, пусть и косвенно, по уровню спортивного мастерства и достижениям представителей того или иного региона, страны, продемонстрированных в ходе соревновательной деятельности.