Ксения Цыганкова - Осколок Венеры

– Я просмотрела анкеты участниц и их опыт в фитнесе, и думаю, первую неделю можно начать с кардио-разогревов в 15 минут, а затем перейти на циклические тренировки по 4 упражнения в каждом цикле, по 20 секунд в каждом упражнении.

– Какие зоны собираетесь прорабатывать?

Внезапно на Михаила Ивановича навалилось такая усталость, что ему показалось, он провалится в пол и будет падать до самого центра Земли. Все эти разговоры о выпадах вперед и назад, о ритмах пульса и правилах приседаний – было не то, что бы скрипящим шумом для его ушей, скорее – навязчивой попсовой мелодией. Не на то распыляетесь, девушки! Это все совершенно лишнее!

– Ладно, я ушел, – объявил психолог, не удостоив ни одну из своих собеседниц взглядом.

– Что-то не так? – еле слышно спросила тренер у директора, почувствовав ауру недовольства Бубенцова.

– Все нормально, – услышал он, выходя на крыльцо и затворяя за собой отреставрированную деревянную дверь, – иногда сотрудникам необходимо напомнить что они – наемная сила, а не руководящая.

Яркое солнце на долю секунды ослепило психолога, и он мгновенно надел темные очки.

Наемная сила. Но недолго. С такими превосходными результатами грех самому не стать директором собственного предприятия.

Постояв на крылечке еще несколько минут, Михаил Иванович вспомнил о том, что завтра начинается новый фаза занятий. Нужно сделать распечатки, проверить наличие всей информации и таблиц на флешке, еще раз просмотреть анкетные данные клиенток.

Психолог пожевал губу и размеренным шагом отправился к машине, подставляя свое чисто выбритое лицо теплым июньским лучам.

– Здравствуйте, девушки, добро пожаловать!

Бубенцов галантным жестом предложил гостьям из Зеленой группы пройти к тому месту, где на стене висела плазма. Под телевизор психолог заранее придвинул тумбочку, на которую поставил ноутбук, где подсматривал на план урока, и транслировал нужные материалы на большой экран. Сам он всегда сидел на стуле, но посетительницы имели право выбора: устроится ли на сиденье, кое можно было выбрать из множества стульев, расставленных по периметру зала, или бросить на пол коврик для йоги. Обычно девушки отдавали предпочтение коврикам, и этот раз не был исключением. Марго уже давно поняла, что стулья тут ужасно неудобные. К тому же, лишний раз можно растянуть свои квадрицепсы и заднюю группу мышц бедра, посидеть в позе лотоса.

– Здравствуйте, – промычали в ответ «девушки», с таким выражением лица будто все они пришли на прием к стоматологу, у которого кончился лидокаин.

– Прошу, прошу, – Михаил Викторович взял с тумбочки пластиковую коробку и по очереди протянул ее к каждой из клиенток. Те, с великим сожалением и грустью в глазах, сложили свои смартфоны неровной стопкой.

Через несколько минут, когда девушки выбрали понравившиеся им коврики и постелили их в полукруг с Бубенцовым в центре, психолог начал:

– Я рад видеть вас, уважаемые барышни, на нашем пятом занятии! Давайте начнем с аффирмации.

Барышни вытащили тетрадки и блокнотики, зашелестели страничками и вслух произнесли заклинание, немного в разнобой, пытаясь придерживаться пьяного ритма:

– Каждый день принимаю себя такой, как я есть. Я заслуживаю любви от себя к себе. Я не лучше и не хуже других, я просто другая. Я уникальна, я неповторима. Я вижу разницу между тем, что я могу изменить, а что нет. Я не могу контролировать других людей, а лишь свою реакцию на их поступки.

Бубенцов, постукивая каблуком ботинка, кивал в такт мантры. По ее окончанию, психолог встал со стула и высветил первую страницу документа на экране. «Самооценка».

Марго еле заметно фыркнула. У нее-то с самооценкой все нормально. В отличии от той, что сидела прямо напротив психолога. Надя, с русой косой и бесконечно грустными глазами. Она была похожа на ослика Иа-Иа из мультика про Винни Пуха. Какая-то забитая и погруженная в тихую депрессию, эта Надежда говорила тихо и редко улыбалась, как будто ее тут держали в запертом подвале на одной воде и черном хлебе. Ее ИМТ составлял минимум 29 единиц. Вместо того, чтобы тут сидеть, этой Надежде надо бы заняться силовыми тренировками, вместо бега – просто ходить примерно 6 км в час, минимум 30 минут в день. А так же, сосредоточиться на глубинных мышцах торса.

– Давайте начнем с самого главного, – задорно начал Бубенцов и закинул ногу на ногу, – с определения. Представим самооценку в виде дома. У каждого этот дом свой: у кого-то маленький и низенький, как сарай, и шатается от любого ветра…