Максим Васильев - Танец с бубном

Я снова пожал плечами и первым вошел в зал, где в предрассветной мгле начал разминку. В нашей группе новичков нет, поэтому каждый разогревается по своей программе. Я, большую часть времени уделяю позвоночнику, растираю ладонями поясницу и тянусь. Регби напоминает о себе двумя межпозвонковыми грыжами. Васильич говорит, что основная цель наших тренировок – поддержание здоровья, и только потом самооборона, то есть кулачная техника-цюань. Но для нас обе цели одинаково важны.

Минут через десять неслышно ступая, в зал входит Васильич, тихо говорит: «Заканчивайте», и включает свет.

Мы молча выстраиваемся в линию и по команде Мастера начинаем делать илу Синьцзя. Первый раз выполняем форму очень медленно, останавливаемся в каждой позиции, стоим, проверяем правильность структуры тела, устойчивость стойки, движение ци. Мастер заставляет нас расслабляться, учит внутренней работе нейгун, заставляет чувствовать движение ци, и управлять энергией при любом положении тела. Для того чтобы в нужный момент «взорваться», выпустить усилие цзинь, и отбросить противника. Это усилие, похоже на бросок кобры.

Выполнять форму медленно, замирая в каждой позиции очень трудно. Васильич пристально наблюдает за нами, находит ошибки, нещадно ругает нас и нашу лень.

Кроме занятий у Васильича, еще пару раз в неделю, я, поддерживаю форму в боксерском зале, что Мастеру категорически не нравится. И когда допускаю ошибку я, то часто слышу:

– Это тебе и не бокс. Либо занимайся у меня, либо боксом и больше сюда не приходи!

От исключения из группы, меня спасает только то, что я друг Рафаэля.

Второй раз мы делаем форму, в среднем темпе мысленно представляя боевое значение каждого движения. Основное оружие тайцзицюань – оружие ближнего боя, пальцы, ладони, локти и колени. Опять ошибки и снова ругань Мастера. Пот катится ручьями, дрожат от напряжения ноги, и я начинаю думать, а за каким хреном я сюда хожу? За свои, причем не маленькие деньги. Да катись оно все пропадом… Но немного отдохнув. понимаю, что второго такого мастера в Москве нет. Никто не обладает его умением и не будет с тобой возиться, так как возится он.

Вторая половина тренировки – туйшоу, парная контактная работа. Мне достался Серега. Вонючая мазь, еще не выветрилась, но я уже снюхался с запахом. Сергей реально крут, на сдаче экзамена на черный пояс провел десять безостановочных боев с черными поясами. Он не только силен, но и свиреп, работает в полную силу и мне приходится нелегко. Практики в туйшоу у него больше, чем у меня, и у Васильича, он тренируется в два раза чаще. Он скручивает меня так, что я вынужден просить пощаду. Серега специалист по выкручиванию суставов. Во второй раз он резко отбрасывает меня далеко назад, и я лечу в свободном падении, пока не втыкаюсь в соседнюю пару бойцов. Хотя я вешу, килограмм на пятнадцать больше. Но и для Сереги, поединок дается, ой как нелегко. Он весь мокрый, стирает платком пот со лба и тяжело дышит. В общем – то я тоже не подарок. Тренироваться бы побольше…

Закончив туйшоу, мы разбились на новые пары, и занялись боевым применением и циньна. Некоторые, и я в том числе, одели защиту паха. Сергей, как личный ученик встал в пару с Васильичем. Мне достался Стас. Он меньше меня в размерах, но… Стас – инструктор и много лет ведет собственные группы. Приехал в Москву из Киева, чтобы под руководством Васильича, подняться на новый уровень. Кроме тайцзицюань Стас преподаёт багуачжан – еще один внутренний стиль ушу. С ним отрабатывать боевую технику интересно, потому что отличительная черта багуачжан – круговые перемещения. Мы ходим по кругу, отрабатываем удары, болевые захваты, ущемления, воздействие на жизненно важные точки. Относительно плавно, чтобы не покалечить партнера, до терпимой боли ломаем друг другу руки, выкручиваем локти, атакуем пальцами глаза и кадык, ногами пах и колени. Тело болит: болят мускулы, сухожилия, кости и суставы. Я боюсь, что при следующей атаке, Стас сломает мне руку. Занятия проходят на грани травмы.

В конце тренировки, я минут десять тыкаю пальцами мешок, бью локтями и коленями, нарабатывая боевые связки. Потом отжимаюсь на пальцах, сначала на пяти, потом на четырех и наконец трех …

Закончив, массирую кисти рук и ухожу в дальний угол практиковать цигун. Сажусь в позу лотоса, закрываю глаза, отстраняюсь от происходящего и успокаивая тело и мысли, запускаю ци по «Малому небесному кругу». Время постепенно замедляется… пока я совсем не перестаю его ощущать…