Виктор Степанычев - Свободный охотник

Стас всегда безоговорочно принимал рекомендации врачей и строго выполнял их требования. К тренировкам он приступил четко на пятнадцатый день после «выписки» из клиники доктора Эдуарда Вальдингера.

В связи с тем, что занятия Гордеева носили достаточно специфический характер, чтобы не привлекать внимание соседей и прохожих, он устроил себе тренировочный зал в гараже.

Помещение было просторное, рассчитанное на две машины. Взятый Стасом и Эмили на прокат «Мерседес» стоял на открытом воздухе, на площадке перед входом в виллу, и не мешал заниматься.

Уложенный и закрепленный скотчем на балках перекрытия гаража лом, найденный в сарае, превратился в перекладину. Валун-дикарь весом килограммов под сорок, валявшийся в дальнем углу сада, заменил и гантели, и гири, и силовой тренажер. И всего-то достаточно для этого было обмотать камень веревкой, чтобы с улицы не слышно было грохота гранита о бетонный пол, и прикрепить к нему широкий ремень. Хочешь, руками жми, бицепсы и трицепсы тренируй, надоело, на шею вешай – спину и пресс качай. В сарае же Гордеев нашел старый кожаный мяч и, набив песком, сделал из него боксерскую грушу.

С бегом было не то что сложно, скажем – не просто. Первые дни пребывания на вилле по настоянию доктора Вальдингера прошли под знаком статичности. Начинать гонять кроссы на десятые сутки пребывания на курорте значило обратить на себя внимание окружающих. Поэтому бег Станислав заменил плаванием, хорошо разрабатывающим легкие, и «сухими» упражнениями, несущими серьезную нагрузку на ноги. Бассейн располагался во внутреннем дворике виллы, дом и высокие стены вокруг него, увитые виноградом, защищали от чужого глаза. Не менее сорока минут в день Стас посвящал плаванию, изнурительно наматывая до головокружения круги по короткой двенадцатиметровой ванне. А после заплывов – приседания и скачки на месте, до боли в икрах, бедрах и суставах…

После более чем трех месяцев вынужденного «простоя» набрать прежнюю физическую форму Гордееву было нелегко. Он, не спеша, постепенно наращивал нагрузки, чтобы не сорвать мышцы, не потянуть ненароком связки. И, в полном соответствии с русской народной мудростью, гласившей, что настоящее мастерство не пропьешь, уже на пятый день занятий Гор ощутил, что практически полностью принял ритм тренировок и его тело уже не гнетут все возрастающие нагрузки.

Эмили с уважением относилась к занятиям Станислава. Иногда и сама присоединялась к своему «дорогому Генри», хотя и не выкладывалась до пота, до ломоты в мышцах так, как он сам. До определенного момента Гордеев, в общем-то, снисходительно относился как к физическим, так и боевым качествам своей «подруги». Нет, конечно, пресс и мускулы Эмили для женщины были великолепно натренированы, в чем он мог убедиться лично и в деталях, как говорится, на ощупь, но не смотрелись столь же гипертрофированно, как у многих профессиональных спортсменок. Стройное тело «миссис Колридж» более подходило под определение изящного, но уж никак не угловатого.

В отличие от Станислава, Эмили, похоже, для поддержания на должном уровне физической формы вполне хватало не столь уж частых и регулярных тренировок. В этом он убедился очень скоро.

В то утро, намотав по бассейну бесчисленное количество кругов и вдоволь напрыгавшись, Гордеев отправился в гараж, чтобы поработать с мячом-грушей и пройтись по комплексам боевых упражнений. Эмили все это время загорала в шезлонге в ожидании, когда он освободит бассейн. Правда, плавала она недолго и вскоре появилась в гараже. Остановившись на пороге, Эмили скрестила на груди руки, прислонилась плечом к косяку двери и стала внимательно наблюдать за занимающимся Станиславом.

Он уже закончил боксировать и приступил к отработке боевых упражнений. Мяч, из которого Стас сделал грушу, был старым, непрочным, из него уже начал сыпаться песок, поэтому долго с ним Гордеев не работал. Разминаясь, Станислав несколько раз прошелся дорожками ката, отрабатывая базовые комплексы перемещений. Начав с не очень быстрых хэйан – «миролюбие» и ганка-ку – «журавль на скале», постепенно стал наращивать скорость, перейдя к выполнению эмпи – «летящей ласточки» и дзюттэ – «10 рук». Закончил разминку Гор стремительным и неистовым ката бассай – «проникновение в крепость».

Остановившись, Стас перевел дыхание. Он не ожидал какой-либо реакции «миссис Колридж» на его энергичные скачки по гаражу. Но дождался. Женщина небрежно, хотя, в общем-то, одобрительно, мотнула головой.