Александра Метальникова - 365 вопросов самому себе

– Какими из них мне хотелось бы заниматься и сейчас?

– Есть ли что-то, чем я очень хотел бы заниматься, но никак не найду на это время?

– Какими любимыми занятиями я могу заниматься вне зависимости от того, где я нахожусь?

– Что из того, что приносит мне удовольствие и удовлетворение, мне хотелось бы делать каждый день?

– Если бы у меня были все ресурсы (время, деньги и т.п.) для занятия любимым делом, чем бы я хотел заниматься, как бы проводил свой досуг?

– Каким делом я готов заниматься всю жизнь бесплатно?

– Если бы у меня вдруг выдался свободный день, чем бы я тогда занялся?

– Каким занятием я мог бы заниматься долгое время без перерыва?

– Нравится ли мне что-то делать руками (что-то мастерить, чинить, заниматься садоводством, готовить и т.п.)?

– Каким творчеством (или любым другим видом хобби) мне хотелось бы успеть позаниматься в этом году (живопись, фотография, музыка, пение, написание текстов…)?

– Какие настольные игры я люблю?

– Какие подвижные игры и занятия мне нравятся?

– Чем из моих любимых занятий мне нравится заниматься вместе с друзьями и близкими?

– Присутствуют ли эти занятия (из вопросов номер 1—15) в моей жизни сейчас?

– Какими любимыми занятиями мне хотелось бы заниматься чаще?

– Какие свои качества мне приятно проявлять в своих увлечениях?

– Какие свои навыки я развиваю, когда занимаюсь чем-то для души?

– Как я себя чувствую, когда регулярно занимаюсь делом для души?

– Как мои увлечения влияют на другие сферы моей жизни?

– Как мои увлечения влияют на уровень моей энергии?

– Какую пользу я могу получить/получаю от своих увлечений, кроме саморазвития и получения удовольствия?

– Какой будет моя жизнь, если я буду постоянно откладывать свои увлечения на потом (не буду выделять времени для себя)?

– Как изменится моя жизнь к лучшему в ближайшие 5 лет, если я буду регулярно выделять время на занятия для души?

– Как изменится моя жизнь к лучшему в более долгосрочной перспективе, если я буду регулярно выделять время на занятия для души?

– Что мне нужно, чтобы уделять больше времени своим увлечениям?

– Чего мне хотелось бы достичь в своем любимом деле в ближайший год?

– Кто может поддержать меня в моих увлечениях?

– Какие будут мои первые шаги, чтобы выделить время на хобби в этом году??

– Когда на этой неделе я могу выделить время для своих увлечений? А может я сделаю это уже завтра?

– Каковы мои главные жизненные цели на ближайшие 5 лет?

– Как моя нынешняя работа помогает мне достичь этих целей?

– Чем моя нынешняя работа мешает мне достичь этих целей?

– Насколько по шкале от 1 до 10 меня удовлетворяет моя работа?

– По каким правилам я играю в игру под названием «работа» («карьера»), как я мог бы их сформулировать?

– Работа моей мечты, какая она?

– Что для меня самое важное в моей работе?

– Чем бы я занимался, если бы вся работа оплачивались одинаково?

– Какую ценность (результат) создает мой труд для людей?

– Какие у меня профессиональные цели на год, 5 лет, 10 лет?

– Вдохновляют ли меня мои рабочие цели?

– Насколько моя нынешняя работа позволяет мне добиться моих профессиональных целей?

– Как я могу стать мастером в своей работе?

– Если мне нужен наставник (ментор, коуч) в моей работе, кто это может быть, как я могу его найти?

– Какие проекты сейчас самые важные для меня и почему?

– Какой режим работы для мня наиболее продуктивный?

– Как я могу оптимально распределить свою рабочую нагрузку по дням недели?

– Какие рабочие задачи отнимают у меня сейчас больше всего энергии?

– Какие свои задачи я хотел бы делегировать?

– Какие первые шаги я могу сделать уже сегодня, чтобы делегировать эти задачи?

– Что мне хотелось бы поменять в своей работе?

– Что я ценю, чем дорожу в своей работе?

– За какие заслуги я хотел бы быть известен в своей профессиональной сфере?

– Какую пользу, кроме зарплаты, я могу получить на своей работе?

– Насколько рабочие обязанности совпадают с моими интересами?

– Насколько мои ценности соответствую корпоративной культуре той организации, где я работаю?

– Как я обычно чувствую себя в конце рабочего дня и о чем это может мне говорить?

– Какие возможности, предоставляемые данной компанией, проектом, работодателем, я могу использовать для развития уже сегодня?

– Какие 20% моих действий приводят к получению 80% результата в моей работе?