Евгения Соловьева - Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода

Здесь есть возможность читать онлайн «Евгения Соловьева - Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент Ридеро, Жанр: Руководства, Самосовершенствование, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед вами книга, проверенная на практике тысячами людей из разных стран в течение шестнадцати лет. По сути это полноценный курс коучинга из 20 сессий в виде заданий для самостоятельной работы. Ваша лучшая жизнь зовет и пахнет чем-то свежим, вкусным, манит ветрами, солнцем, смехом и криками чаек или тем, о чем мечтаете только вы. И вы вольны ее выбрать. Разворачивайтесь к счастью прямо по ходу работы над книгой – живой, конкретной, практичной, с реальными историями людей, изменивших жизнь.

Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

4. Придумайте и создайте свой «Кувшин с камнями» и его наполнение.

Не будьте слишком критичны и не оценивайте себя строго. Просто двигайтесь, как наш спортсмен, и вы увидите результат, который вас удивит!

Что делать с «я не знаю»?

Если на какие-то вопросы вам хочется сказать или написать « я не знаю » или отделаться какой-то абстракцией, помните: мы с вами работаем именно для того, что узнать , создать решения для ваших жизненных ситуаций, поэтому просто начните писать то, что приходит вам в голову. У выражения « я не знаю » есть две различные энергии: « не знаю и хочу узнать» и это преддверие познания, и « не знаю и знать не хочу» – это точка, остановка в развитии. Пожалуйста, научитесь их распознавать. Что именно вы хотите сказать своим «я не знаю» , когда оно у вас вдруг появилось? Если вы не знаете и хотите узнать – размышляйте, думайте, пишите. Кружите вокруг вопроса подобно акуле, приближайтесь к ответам, постепенно сужая круги. Обязательно начните думать и писать ясные и конкретные ответы на них. Это ВАШ разворот к Счастью, и за вас его не сделает никто. Если у вас возникли вопросы, касающиеся проактивности – перечитайте Сессию 1.

Пожалуйста, не сбавляйте темп! Выполняйте по одной-две сессии в неделю, это очень важно, ибо в противном случае вся работа потеряет энергию и смысл.

Самооценка результативности:

Оцените вашу работу на сессии по 10-балльной шкале. Спросите себя: чего мне не хватило до 10 баллов, найдите способ повысить вашу оценку в следующей сессии.

Желаю вам скорее оказаться в ваших Мечтах! До следующей сессии.

Сессия 4.

Жизненный баланс.

Секрет равновесия и целенаправленности

Аффирмация: в поисках баланса я нахожу радость

Жизнь – это путь. У кого-то это путь до булочной и обратно, у кого-то – кругосветное путешествие

К. Хабенский

На семинарах я часто прошу участников разделиться на две группы и ответить на вопросы: зачем нужно и зачем не нужно ставить цели? «Защитники» целей говорят о направленности, развитии, целеустремленности, амбициях, росте. О том, что цели помогают раскрывать лучшего себя, но у них есть и опасения: например, что поставленные только из человеческих амбиций, цели могут привести «не туда». «Противники» же целей часто считают, что важно помнить о воле Божией, что в жизни без целей – много спонтанности, интуитивности и следовании Судьбе, которая несомненно, притечет «куда надо».

И вправду, иногда мы начинаем переоценивать жизнь, и нам может показаться, что достижение целей было пустым, оно не дало счастья. Но как только перед нами встает новый жизненный этап, отработанные навыки достижения цели оказываются незаменимыми. К тому же, если мы находим истинные цели – мы получаем прекрасную возможность выражать и познавать себя, проходить жизненные уроки.

При этом я вижу, что люди действительно часто относятся к целям с подозрением, и вполне понимаю их. Скучное слово «цели» для многих попахивает менеджментом, принуждением и несвободой. Подобно школьнику, сидящему за уроками и мечтающему вырваться погулять, иногда мы достигаем цели с натугой, без радости. Может быть, поэтому утверждение, что Цель = Энергия и Радость!воспринимается многими с удивлением. Но настоящие цели действительно полны творческой живой энергии!

Так все-таки фатализм или лидерство? Спонтанность или целенаправленность? В дилеммах, как правило, правды нет. Нужен баланс, «третий путь». Но существует ли он? Как заменить «Или – Или» на «И – И»? Двигаться интуитивно, спокойно, с вниманием к Высшему и к себе, и при этом, целенаправленно, поступательно раскрывая свой потенциал. Вот в чем задача! Именно ее мы постараемся решить на этом этапе. Здесь я научу вас, как поставить цели и достигать их без особой борьбы, а в дальнейшем вы выберете свой уникальный способ двигаться по жизни – с целями или без них. Начнем мы с приведения вашей жизни в состояние баланса.

Упражнение «Круг баланса»

(по И. Бубнову, с дополнениями. К огда-то со словом «коучинг» меня познакомил именно коуч И. Бубнов, поэтому сегодня я с особой с благодарностью упоминаю его здесь).

Баланс – важнейшая жизненная категория. Если наша жизнь не в балансе – нам тяжело, мы не чувствуем удовлетворения. Поэтому я предлагаю вам из проактивности проанализировать существующий баланс (или дисбаланс) вашей жизни, создать новый, желаемый и увидеть дистанцию между ними. На листе бумаги нарисуйте два круга, вот так:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода»

Обсуждение, отзывы о книге «Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x