Симона Кейв: Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

И, наконец, вы можете дать ребенку яйца. Начните с желтка, так как он, в отличие от белка, с меньшей вероятностью вызовет аллергическую реакцию. Всегда проверяйте, сварен ли желток вкрутую, чтобы снизить риск пищевого отравления.

Если вы ждали, пока вашему ребенку исполнится шесть месяцев, прежде чем вводить прикорм, то возможно, вы захотите пройти нашу программу ускоренными темпами, чтобы убедиться, что малыш получает все необходимые питательные вещества.

Не торопите его на этапе рисовой каши, потому что ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к новым ощущением и новой текстуре во рту и научиться глотать более твердую пищу. Но как только вы перейдете к фруктовым и овощным пюре, можете ускорить нашу программу и не предлагать малышу слишком большое разнообразие вкусов, а сразу перейти к мясу. Нацельтесь на то, чтобы начать давать ему мясо через месяц, т. е. когда ему будет семь месяцев. Ведь очень важно пополнить запасы железа в детском организме, так как к шести месяцам они заканчиваются.

Когда вы пройдете всю программу по отлучению от груди и ваш малыш с удовольствием будет есть мясо, пшеничные и молочные продукты, рыбу и яйца, вы можете продолжить знакомить его с более необычными фруктами и овощами.

Хотя ваш ребенок уже может есть разнообразную пищу, все же некоторые продукты лучше отложить до тех пор, пока он не подрастет.

Старайтесь не давать ребенку еду крупными кусочками, пока ему не исполнится семь месяцев, после чего уже необязательно перетирать пюре так тщательно. В семь месяцев в него уже можно добавлять небольшие кусочки вареных овощей, макаронных изделий, горошек и т. д. В этом возрасте также можете начать давать ребенку еду, которую едят руками, например, кусочки сыра или тосты, которые он сможет брать сам и жевать.

Если в семье есть случаи аллергических заболеваний, то с особой осторожностью отнеситесь к пшеничным продуктам, яйцам и молоку, так как эти продукты чаще всего вызывают аллергию. Считается, что если не вводить их в рацион ребенка до года, то это поможет снизить риск развития пищевой аллергии. И если у кого-то в семье есть пищевая аллергия, то именно так стоит поступить.

Если у кого-то в семье была аллергия на арахис, сенная лихорадка, аллергический дерматит или астма, то не давайте ребенку арахисовое масло и продукты, содержащие его, пока малышу не исполнится три года. Это позволит снизить вероятность развития у ребенка этих видов аллергии. Но если ни у кого в семье нет аллергии на орехи, то ваш ребенок может есть их в измельченном виде, начиная с шести месяцев.

Эти продукты могут вызвать пищевое отравление, так что не давайте их ребенку, пока ему не исполнится хотя бы год.

Подождите, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ему мед, потому что иногда он содержит бактерии, которые могут вызвать детский ботулизм у малышей до года.

В течение первого года не добавляйте в детское питание соль, а потом старайтесь, чтобы ребенок не попробовал ее как можно дольше. Дети не должны привыкать ко вкусу соли, потому что это увеличивает риск сердечных заболеваний, когда они становятся старше. Почки детей также еще слишком незрелые, чтобы справиться с пищей, содержащей много соли. Постарайтесь ограничить ребенка в соленых продуктах, таких как колбасы и пакетированные снеки, которые не предназначены для малышей.

Старайтесь как можно дольше избегать сладкой еды, потому что добавленный сахар делает детей сладкоежками.

Дети должны есть продукты с полноценной массовой долей жира, по крайней мере, до двух лет. Жир им нужен для развития мозга, также он помогает усвоению витаминов.

Дети не должны есть продукты с высоким содержанием клетчатки, потому что эта масса заполняет желудок, притупляя чувство голода, и получается, что в итоге ребенок съедает меньше.

Старайтесь не давать ребенку целиковые орехи, пока ему не исполнится пять лет, чтобы он не подавился. Также прочтите нижеследующий раздел об аллергии, чтобы понять, стоит ли давать малышу арахисовое масло и измельченные орехи до пяти лет.