Наталья Ольшевская: 365. Сны, гадания, приметы на каждый день

Попробуйте записать свои чувства по поводу того, что вы не можете вспомнить, часто это освежает память. При написании: «Я не помню своего сна», – очень часто происходит включение вспоминания сновидения.

Старайтесь записывать свои сновидения сразу же, как только они случаются. Записать все сновидения утром бывает сложно. Лабораторные исследования показали, что, если человек в течение дня помнит свои сновидения прошедшей ночи, воспоминания о них уже не так ярки, как сразу после пробуждения. Представьте себе, что вы несколько часов подряд смотрите разные кинофильмы, а потом пытаетесь их одновременно вспомнить. Ваши воспоминания будут намного точнее, если вы будете описывать событие сразу же, как только оно произойдет.

Старайтесь совершать как можно меньше движений, когда делаете записи в дневнике сновидений. Исследования показали, что движения очень часто мешают вспоминать. В лабораториях по исследованию сна было замечено, что человеку намного сложнее вспомнить сновидение, если после пробуждения он переворачивался. (Технику переворачивания используйте лишь в том случае, если не помните совсем ничего.)

При постоянной практике ваше подсознание привыкнет удерживать и передавать сознанию образы сна. Но, если вам не хочется записывать сновидения, не пишите. В конце концов, вы не обязаны это делать. Вспоминание сновидений и ведение дневника должны доставлять удовольствие!

Прием 2. Если вы совсем ничего не можете вспомнить из сновидения, попробуйте перевернуться на другой бок, на живот, на спину; поищите подходящее положение. Иногда при переворачивании в воображении всплывают образы из сна. Мягко переворачиваясь в постели, вы сможете запустить процесс вспоминания.

Прием 3. Тотчас же после пробуждения расскажите кому-нибудь все, что увидели в своем сне. Порой бывает достаточно начать говорить, как в сознании всплывают подробности сновидения.

Сновидение нельзя анализировать по законам логики, потому что сон – это язык подсознания, которое умеет «говорить» только образами. Толкование сновидений – искусство, поскольку здесь нужно подключать и воображение, и ассоциативное мышление. Когда нам реально что-то угрожает, сон может предупреждать напрямую, выдавая информацию в неискаженном виде, и тогда надо действовать быстро, не теряя времени на толкование. Но чаще все-таки сны приходится расшифровывать. Если ваш сон произвел на вас сильное впечатление, то наверняка в нем заключено послание. Обратите на него внимание, даже если во всех сонниках он считается пустым. Чтобы начать толкование, надо помнить о том, что сон содержит в себе все данные, необходимые для его осмысления. От вас требуется только одно – работа, желание пройти все ее стадии.

Многие люди, пытаясь разобраться в своих сновидениях, бездумно обращаются с сонниками. Они находят там образы из своего сна, выписывают стандартные значения и на этом останавливаются. Так можно никогда не узнать смысла послания, полученного во сне. Ведь ни один образ из сновидения не имеет общего значения, одинакового для всех.

Каждый символ из сна имеет особое, индивидуальное значение, относящееся только к вам. И хотя, как отмечает К. Юнг, существуют типичные и часто встречающиеся сны и отдельные символы, которые он называет мотивами (например, падения, полеты, напряженный бег к недосягаемой цели и т. д.), «эти мотивы следует рассматривать только в контексте сна, сами по себе они ничего не объясняют». Поэтому каждый образ из сна может быть правильно истолкован только самим сновидцем.

Во многих случаях то, что сказано в соннике, может оказаться правдой лишь частично. Данное значение может оказаться не более чем намеком.

Попытка слепо пользоваться общей расшифровкой символов по соннику – один из самых сильных соблазнов; прямым следствием этого будет ложное толкование сна. Например, если кто-то видит во сне сумку, большой ключ и змею, то это – не обязательно сексуальные символы, хотя существует и такая вероятность. Возможно, человек, которому снится сон о том, что он испытывает трудность, открывая какую-то сумку, по профессии слесарь. У человека, которому снится змея, вероятно, присутствует страх смерти. Поэтому следует крайне осторожно проводить аналогии.

Пытаясь истолковать сон, вы должны определить, какое из предлагаемых в сонниках значений больше подходит именно вам: «говорит» ли оно вам о чем-нибудь, описывает ли что-то, что вы можете понять, не является ли оно для вас просто набором слов. Надо спрашивать себя: «Какое отношение этот образ имеет ко мне как к личности, что он делает в моей сегодняшней личной жизни?» Сновидение представляет собой абсолютно четко изложенную мысль, предназначенную исключительно для вас, которая должна быть вами понята.