Ильичев: Школа выживания. Зимняя аварийная ситуация

При малейшем сомнении в безопасности перехода измените маршрут. Если перед вами опасный участок — организуйте страховку, рассчитайте свои силы, не надейтесь «на авось». И не стремитесь быстро пройти опасную зону.

Избегайте движений, связанных с риском: можно перейти или даже переползти через препятствие — не прыгайте; можно обойти — не штурмуйте.

Не теряйте в пути и не забывайте на привалах вещи. Все снаряжение распределите и персонально закрепите за каждым участником. Перед дорогой каждый раз нелишне проверить его сохранность. Особенно берегите одежду. Предстоит физическая работа — снимите все теплые вещи, чтобы они не намокли. Старайтесь избегать перегрузок и сильного потоотделения. Намокшая одежда перестанет защищать вас.

Не переутомляйтесь. Шаг должен быть размерен и спокоен. Быстрое движение требует значительных энергозатрат (а следовательно, усиленного питания). Постоянно рассчитывайте свои силы и учитесь бороться с усталостьюдо того, как она придет. Почувствовав усталость, делайте привал. Не пытайтесь передохнуть на ногах. Стоя не отдохнешь. И не оставайтесь на морозе и ветру без движения более 5–8 минут. Отдыхайте комфортно: у жаркого костра или в надежном убежище.

В аварийной ситуации важно не умение идти быстро, а выносливость: способность пройти возможно большее расстояние с наименьшей затратой сил.

Но никогда, ни при каких обстоятельствах не отчаивайтесь! Как бы ни были сильны мороз и ветер, сколь бы безнадежным ни казалось ваше положение — боритесь, верьте в спасение. Погибают не слабые, а отчаявшиеся. Не потерявший присутствия духа, знающий что и как делать человек в любой ситуации способен одолеть судьбу. Он сильнее стихии.

Абалаков В. М.Основы альпинизма. — М., 1958;

Бермам А.Путешествия на лыжах. — М., 1968;

Волович В. Г.Один на один с природой. — М., 1989;

Волович В. Г.Человек в экстремальных условиях природной среды. — М., 1980;

Лукоянов П. И.Зимние спортивные походы. — М., 1988;

Шейнис В. Н.Проблемы общего охлаждения (замерзания) человека// Военно-медицинский журнал. — 1963.- № 1;

Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. — М., 1972.

см. Ю. А. Штюрмер, 1972

см. В. Г. Волович, 1989

см. В. Г. Волович, 1989

см. В. Г. Волович, 1989

см. Ю. А. Штюрмер, 1972

см. П. И. Лукоянов, 1988

см. В. Г. Волович, 1989

см. В. Н. Шейнис, 1963

см. П. И. Лукоянов, 1988

см. В. Г. Волович, 1989

см. П. И. Лукоянов, 1988

см. П. И. Лукоянов, 1988

см. В. Г. Волович, 1989

см. В. Г. Волович, 1989

см. П. И. Лукоянов, 1988; Ю. А. Штюрмер, 1972; В. Г. Волович, 1989

методика Абалакова, см. В. А. Абалаков, 1958

см. В. Г. Волович, 1989; В. Н. Шейнис, 1963; П. И. Лукоянов, 1988 и т. д.

см. В. Г. Волович, 1989

см. В. Г. Волович, 1989