Ника Набокова: #Ссы, но делай [Счастье, блин, заждалось!]

• Деньги накладывают серьезные обязательства.

• За деньги нужно горбатиться.

Обнаружив, что есть, возможно, взгрустнула бы, а потом занялась бы его проработкой.

Например, с помощью упражнения «Пять пунктов».

Упражнение «Пять пунктов»

Начерти таблицу из пяти столбиков.

В первый запиши все мысли и установки, которые приходят на ум про деньги.

Во второй части отметь возраст, в котором каждая из фраз была услышана, и, если удастся вспомнить, зафиксируй ее «автора» (кто поселил ее в твоей голове?).

В третьей колонке напиши ответ этому человеку. Смотри, каждый имеет право на свои убеждения, но тебе вовсе не обязательно слепо им следовать. Например: «Папа, я слышу, что ты думаешь про финансы именно так, и это твой выбор, но я предпочитаю думать по‐другому».

В четвертом столбике как раз разместится твоя альтернативная позиция по поводу денег, те постулаты, в которые тебе хочется верить. Например, установка «Деньги – это грязь» отлично трансформируется в «Деньги – это важный и ценный ресурс, помогающий мне жить и исполнять мечты», а идея «Деньги портят людей» – в «Хороший человек с деньгами может сделать еще больше замечательных действий». Идея «Не в деньгах счастье» отлично перефразируется в «Деньги помогают счастью». Тем более что это правда.

В пятом столбике нарисуй небольшой символ твоих новых убеждений. Любой знак, «иконку», отражающую суть.

Погоди, не откладывай ручку.

Теперь переходим к творческой части.

Твоя задача – составить мандалу из образов, нарисованных в пятой графе (если ты не знаешь, что такое мандала, – в интернете есть много примеров).

Готовый рисунок лучше всего повесить на видное место, чтобы время от времени напоминать себе об изменившихся взглядах.

Следующее упражнение на тот случай, если ты ощущаешь, что тебе как будто запретили быть богатым. Если тебе кажется, что деньги – это не твое, что это про кого‐то другого, то вот практика, снимающая этот блок.

Упражнение «Кинофильм»

Представь, что ты смотришь в кинотеатре фильм, где в главной роли ты сегодняшняя. И ты понимаешь, что тебе не очень нравится, что происходит с этим человеком, а именно его отношения с деньгами.

У тебя есть возможность отмотать фильм в тот момент, когда героине кто‐то установил табу на финансы.

Детально представь, сколько ей лет, что она делает и кто с ней рядом.

Теперь придумай новую реакцию своего персонажа на ограничение – не согласие, а БУНТ. Какие слова можно сказать в ответ на: «Деньги – не для тебя»? Будет здорово, если ты проговоришь их вслух.

После верни героиню в настоящий момент и расскажи, как будет выглядеть ее жизнь без этого запрета. Опиши детально и следи за своими ощущениями в теле и на эмоциональном уровне.

Для закрепления эффекта упражнение можно повторять.

Ну и вот тебе еще несколько подсказок про работу с самыми распространенными денежными затыками.

✓ Демонизация денег

Проверь, возможно, у тебя в голове засела установка: деньги – это что‐то грязное и обязательно нечестное, а увеличение уровня дохода портит человека и его отношения с другими людьми. Пока денежные средства воспринимаются как что‐то дурное, ты бессознательно избегаешь встречи с ними.

Мишень для работы: размышления и поиск вариантов, как можно и зарабатывать, и оставаться при этом хорошим, порядочным человеком. Также будет полезно поискать примеры людей и с деньгами, и с совестью. Поверь, их ой как много.

Кстати, здесь, помимо вышеописанного, поможет вот какое упражнение. Тебе нужно… потрогать деньги. И понаблюдать за ощущениями. Как тебе шершавость банкнот? Тебе нравится, как они хрустят? А ощущения от монет? Попробуй побыть в физическом контакте с деньгами и понаблюдай за положительными ощущениями.

✓ Инфантилизм

Кто не может зарабатывать деньги? Дети. Если психологически ты ощущаешь себя маленькой девочкой, то деньги так и будут у кого‐то «взрослого», а не у тебя. Для инфантильной позиции характерна передача ответственности за свою жизнь кому‐то другому, постоянное ожидание, что кто‐то придет и даст все блага просто так.

Мишень для работы: взросление, принятие ответственности. Понимаю, очень хочется, чтобы кто‐нибудь пришел и просто дал все, что тебе нужно. Но… увы и ах. Либо ты ждешь у моря погоды, либо получаешь то, что хочешь. Одновременно это невозможно.

✓ Комплекс жертвы

Позиция жертвы оказывает влияние не только на сферу отношений, но и на финансовое благополучие. Пока привычка страдать и жаловаться – основной спутник в жизненном сценарии, проблемы с деньгами будут также оставаться его частью. У жертв, как и у «детей», отсутствует чувство ответственности за свою жизнь и, соответственно, за свои доходы.