Роза Сябитова: Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой. Советы первой свахи России

1. Шкала самоуверенности

ВОПРОСЫ

1. Мои слова редко расходятся с делом.

2. У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь задуманное.

3. Можно сказать, что я ценю себя достаточно высоко.

4. Думаю, что другие в целом оценивают меня достаточно высоко.

5. Сама у себя я довольно часто вызываю чувство раздражения.

6. В глубине души я никак не могу поверить, что я действительно взрослый человек.

7. Без посторонней помощи я мало что могу сделать.

ОБРАБОТКА ТЕСТА. Вам необходимо подсчитать плюсы и минусы по следующей схеме: если ваш знак совпадает с предлагаемым в приведенной ниже таблице, – ставьте себе 1 балл.

ИТОГО: сумма совпавших ответов ________

2. Шкала положительного ожидания от других

ВОПРОСЫ

1. Думаю, что большинство моих знакомых относятся ко мне с симпатией.

2. Думаю, что как личность я вполне могу быть притягательной для других.

3. Собственное уважение мне еще надо заслужить.

4. Думаю, что могла бы найти общий язык с любым разумным и знающим человеком.

5. Вряд ли найдется много людей, которые обвинят меня в отсутствии совести.

6. Вряд ли я вызываю симпатию у большинства моих знакомых.

7. В моей личности есть, наверное, что-то такое, что способно вызвать у других острую неприязнь.

ОБРАБОТКА ТЕСТА. Как и в предыдущем случае.

ИТОГО: сумма совпавших ответов ________

3. Шкала самоуважения

ВОПРОСЫ

1. Я вполне доверяю своим внезапно возникающим желаниям.

2. Чаще всего я одобряю свои планы и поступки.

3. Мое отношение к самой себе можно назвать дружеским.

4. Даже мои негативные черты не кажутся мне чужими.

5. В целом меня устраивает то, какая я есть.

6. Мои достоинства перевешивают мои недостатки.

7. Некоторые свои качества я ощущаю как посторонние, чужие мне.

ИТОГО: сумма совпавших ответов ________

4. Шкала саморуководства

ВОПРОСЫ

1. Моим мечтам и планам не хватает реалистичности.

2. Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу.

3. Самое разумное, что может сделать человек в своей жизни, – это подчиниться собственной судьбе.

4. К сожалению, если я высказала что-то, это не значит, что именно так я и буду делать.

5. В глубине души я бы хотела, чтобы со мной произошло что-то катастрофическое.

6. Иногда мне кажется, что если бы какой-то мудрый человек смог увидеть меня насквозь, он тут же понял бы, какое я ничтожество.

7. Временами я сама собой восхищаюсь.

ИТОГО: сумма совпавших ответов ________

5. Шкала самообвинения

ВОПРОСЫ

1. Думаю, что многие видят во мне что-то сходное с собой.

2. Когда я пытаюсь себя оценить, я прежде всего вижу свои недостатки.

3. В моей жизни есть или, по крайней мере, были люди, с которыми я была чрезвычайно близка.

4. Бывало, и не раз, что я сама себя ненавидела.

5. Если я и отношусь к кому-нибудь с укоризной, то прежде всего к самой себе.

6. Я часто подшучиваю над собой.

7. Сама у себя я довольно часто вызываю чувство раздражения.

8. Когда со мной случаются неприятности, как правило, я говорю: «И поделом тебе».

ИТОГО: сумма совпавших ответов ________

6. Шкала самолюбия

ВОПРОСЫ

1. Случайному знакомому я, скорее всего, покажусь человеком приятным.

2. Если бы я раздвоилась, то мне было бы довольно интересно общаться со своим двойником.

3. Мне бывает очень приятно увидеть себя глазами любящего человека.

4. Посторонний человек на первый взгляд найдет во мне много отталкивающего.

5. Мне очень мешает недостаток энергии, воли и целеустремленности.

6. Вряд ли меня можно любить по-настоящему.

7. Если бы мое второе «я» существовало, то вряд ли для меня это был бы самый скучный партнер по общению.

ИТОГО: сумма совпавших ответов ________

7. Шкала самопонимания

ВОПРОСЫ

1. То, что во мне происходит, как правило, мне понятно.

2. Когда я вижу себя глазами любящего меня человека, меня неприятно поражает то, насколько мой образ далек от действительности.

3. Я считаю, что иногда не грех пожалеть саму себя.

4. Я сама хотела бы во многом себя переделать.

5. Я искренне хочу, чтобы у меня все было хорошо.

6. Вряд ли кто-либо сможет почувствовать свое сходство со мной.