Наталья Епифановская: Тайны человеческого мозга

Эти вопросы хотя бы раз в жизни задавал себе каждый из нас. В поисках счастья и достижения заветной цели люди готовы на любые ухищрения. Кто-то обращается к медиумам и гадалкам, другие живут, ориентируясь по приметам, третьи с головой погружаются в религию. Все это только для того, чтобы стать счастливее. Неужели наша удача может зависеть от того, в какую сторону пробежит черная кошка или же магического талисмана с заклятьем гадалки? А может быть, есть другой способ повлиять на нашу судьбу?

Как ни удивительно это звучит, но именно мы являемся творцами своего счастья. Никакие чудеса и приметы не помогут, если мы не будем в них верить. Главное слово здесь – это именно вера. Наша вера в успех или неудачу способна творить чудеса. То, как мы видим мир, постепенно начинает менять его под наше восприятие. В этом нет ничего мистического, просто человек так устроен, что одна и та же действительность каждым из нас воспринимается по-своему.

Если человек имеет положительный настрой и смело идет по жизни, то неприятности не способны сломить его на середине дороги. Скорее всего, он их просто не заметит. Они покажутся ему небольшой трудностью, которые только раззадорят жажду победы. Человек с пессимистическим настроем на каждом шагу будет ожидать неприятности и подвох. Можно даже не сомневаться, что он их непременно найдет. По-другому просто не может быть, ведь он заранее приготовился их увидеть. Получается, что наши страхи и желания превращаются в действительность. Как же повлиять на то, чтобы уберечь себя от проблем или притянуть к себе удачу? Насколько возможно управлять своим счастьем?

Все наши желания и страхи уходят корнями в сознательную и бессознательную деятельность головного мозга. Именно он является главным дирижером наших чувств. От того, как мозг воспримет действительность, зависит, будем мы чувствовать себя счастливыми или несчастными.

По большей части, именно мозг диктует нам манеру поведения в той или иной ситуации. А что будет, если же мы сами начнем задавать ему настройку на успех? Сможет ли это помочь нам стать счастливее?

Как показала практика, только мы сами можем сделать себя счастливее. Программирование себя на успех или достижение конкретной цели не только реально, но и многие годы успешно практикуется в современной психологии. Для получения ключа к успеху достаточно всего лишь поставить для себя цель и работать над ее исполнением.

Инструкция для программирования своего счастья довольно проста.

Постарайтесь оградиться от негативной информации или от общения с людьми, которые постоянно нацелены на неудачи. Такие люди довольно часто встречаются. Не веря в свои силы, они не только не дают самому себе взглянуть на мир счастливыми глазами, но и способны заразить своим негативным настроем окружающих.

Прислушайтесь к самому себе, определите, что действительно вам нравится. Посмотрите на себя со стороны. Найдите в себе те качества, которые, на ваш взгляд, являются вашими достоинствами. Полюбите свое отражение в зеркале. Научитесь делать себе комплименты за небольшие победы. Балуйте себя вниманием. Старайтесь не замечать своих недостатков. Не изводите себя переживаниями по поводу совершенной ошибки. Большая часть случившегося поправима! Помните, что негативное отношение к себе не дает вам достичь успеха.

Постарайтесь дома и на работе создать для себя благоприятную атмосферу. Уберите те вещи, которые вас раздражают или расстраивают. Добавьте в интерьер детали, которые, наоборот, будут поднимать настроение. Это даст возможность чувствовать себя комфортно, а значит, будет меньше поводов для грусти.

Почаще говорите себе о своих достоинствах. Желательно это делать утром при пробуждении и перед тем как лечь спать. Это должны быть не просто комплименты, а утвердительные фразы о своих достоинствах и навыках, например: Ты чемпион! Доброе утро, красавица! Я сумел заполучить этот проект! Моя деловая хватка не знает равных! Я лучше всех разбираюсь в истории! И так далее

Относитесь к окружающим людям с добротой и благодарностью. Подумайте, за что вы можете быть им благодарны? Составьте список таких вещей и мысленно или вслух поблагодарите за каждый из них. Хотя бы раз в неделю вспоминайте про список и благодарите за каждый пункт. Это позволит вам лишний раз пропитаться доброй энергией.

Научитесь управлять своим временем. Каждому из нас дано всего 24 часа в день, и от того, как вы умеете управлять своим временем, зависит ваша успешность. Научитесь использовать его так, чтобы каждая минут была потрачена с пользой. Выстройте для себя удобный режим и старайтесь четко следовать ему. Это позволит более продуктивно проводить день. Не следует монотонно подходить к решению ежедневных задач. Учитесь ставить приоритеты. Решайте все вопросы, исходя из степени их важности. Это позволит всегда быть хозяином жизненной ситуации и не даст погрязнуть в рутине дел.