Эллина Перминова: Как в поисках себя не загреметь в психушку, а загремев, выбраться на Свет

******************************************************

В начале тренинга Наталья Качанова разделила участников на две группы – мужчины и женщины. Любое общение и взаимодействие между группами за рамками тренинга было исключено. Точнее, Наталья рекомендовала тем участникам, которые приехали уже парой, вспомнить время, когда они только познакомились, и побыть «на волне» романтических отношений (гулять, шутить, ухаживать).

Мы встречались только для выполнения некоторых совместных упражнений. Далее нам следовало разделиться еще на несколько команд. Как выразилась Наталья, сама судьба должна решить, кому с кем следует объединиться и распорядится, кто из членов группы станет руководителем, который и поведет свою команду к выполнению общего задания. В этих командах нам было предназначено прожить пять тренинговых дней как отдельную жизнь и многое понять.

В мешочке были перемешаны листочки с нашими фамилиями, и каждый из нас, подходя к Наталье, вытягивал листочек с именем и той ролью, которую ему необходимо прожить за время тренинга. Волею судьбы, на ближайшие пять дней мне выпала роль лидера группы. Мы разделились на шесть команд по десять человек в каждой.

Задание для всех групп было одно – по окончанию пяти дней мы должны были представить Танец энергий, где была бы отображена энергия каждой из нас. Кроме того, каждой группе нужно было придумать девиз, слоган, принципы и правила, которым мы должны были следовать при работе в группе. Здесь и начались первые трудности.

Мы не слышали и не слушали, перебивали друг друга. Каждый пытался внести что-то свое. Мне, как лидеру, было очень тяжело управлять этим процессом, принимать на себя ответственность за происходящее.

*******************************************************

Сейчас, будучи психологом, я прекрасно вижу и понимаю суть каждого события. Дело в том, что когда мы попадаем в какое-либо новое место, коллектив, то очень быстро мы воссоздаем именно те отношения и проявляем те паттерны поведения, которые мы транслируем в своей привычной жизни. В родительской семье, в паре, на работе, с друзьями. Это только на первый взгляд кажется, что у меня «там, дома» все отлично, все по-другому, а тут «дуры или дураки» собрались, поэтому ничего не получается.

В подтверждение этому, одна моя подруга, у которой тоже не складывались личные отношения с мужчинами, однажды приняла решение уехать жить в Москву. Мол, там же выбор больше, а значит и «качество» мужчин лучше. Там и обрету свое счастье, – решила она! И через три года, когда мы с ней разговаривали по телефону, она мне сказала: «Знаешь, а я ведь поняла, что от себя не убежишь. Я сейчас вижу, что только декорации поменялись, а суть вся та же самая осталась. Какие были у меня проблемы в Новосибирске на работе и с мужчинами при знакомствах, точно все так же, теперь только здесь, в Москве. У меня такое ощущение, что сама Жизнь просто смеется, прикалывается надо мной. Я поняла, что нужно себя менять, а не место жительства. И вернулась обратно…»

Так устроена жизнь, что где бы мы не находились, нам, как в кино, жизнь будет через проекцию внешних событий и людей нас окружающих показывать то, что происходит в нас самих внутри себя. Показывать, как мы относимся сами к себе, как относимся к другим и миру.

Интересно было наблюдать то, что в каждой из девушек я видела конкретный типаж людей, окружающих меня из своей реальной жизни вне тренинга.

*******************************************************

Каждый день, начиная с семи утра, мы делали дыхательные практики, различные упражнения, прерываясь на обеды. Были и перерывы для возможности отдохнуть. Занятия заканчивались за полночь. В первый день я вернулась в свою комнату в состоянии жуткой агрессии, озлобленности, и почти обессиленная рухнула спать.

*******************************************************

Важно понимать, будь вы на консультации у психолога или на тренинге, что первая стадия – это чистка от того «завала» подавленных эмоций и чувств! И поэтому задача психолога и, соответственно, ваша – «растормошить» верхний слой: первыми наружу вырываются, как правило, эмоции злобы, агрессии, страха. И для того, чтобы вам продвинуться дальше в ваших изменениях, нужно понимать и принимать все эти всплывающие чувства и эмоции. Только очистив что-либо, можно заполнить это чем-то новым!

******************************************************

Наутро, после пробуждения, я обнаружила, что за время сна мои силы не восстановились, однако, двигавшее мною желание обрести семейное, женское счастье, и в принципе изменить свою жизнь, подняло меня с кровати. Я, взявши себя в руки, с еще большим усердием принялась выполнять инструкции тренера. На занятиях я вспомнила поход в церковь и помолилась: «Господи, все сделаю на 100%, только помоги достичь цели и стать счастливой!» Данное обещание я сдержала, и дальше все время на тренинге выкладывалась на полную катушку.