Елена Друма - Ты – сама себе психолог

Опиши свою жизнь через семь лет. Как в том вопросе, с которого мы начали эту главу – осознай, какова твоя цель, куда ты придешь через семь лет?

Для чего ты работаешь сейчас на этой работе? Что она тебе даст?

В каком доме ты будешь жить, какую еду будешь употреблять?

Какое кино будешь смотреть, в каком ресторане ты будешь обедать, в какой школе будут учиться твои дети?

Это даст тебе возможность понять, что нужно изменить сейчас, чтобы приблизиться к цели.

Если ты стремишься к заработку в $5000 в месяц, возможно, имеет смысл развиваться в своей профессиональной деятельности, искать курсы, другие специальности, перестроить свое дело.

Анализируя свою жизнь, свой образ мышления, выполняя предложенные мной практики, помни об одном очень важном моменте: бедный всегда думает, как сэкономить, а богатый – как заработать. Если хочешь повысить уровень благосостояния, – меняй свой образ мысли.

Мы с тобой поработали с внутренней девочкой, которая отвечает за хотелки и мечты. Разобрались, как правильно ставить цели, для того чтобы их достижение доставило тебе максимум удовольствия. Теперь перейдем к приятному творчеству. Прикоснемся к твоим мечтам. Займемся картой желаний.

Это одна из самых важных практик.

Сделай карту желаний, повесь ее на видное для тебя, но скрытое от посторонних глаз место. Чтобы у тебя была возможность любоваться ей, разговаривать с ней, представлять себя в том состоянии, которое снизойдет, когда будут исполняться твои желания. Делай карту яркой, позитивной. Наполни ее своими мечтами, желаниями для своей семьи.

Участникам курса «PROкачай себя» я даю более продвинутую версию этой практики. Называется она «Карта жизни». Но мы с тобой начнем с более простого варианта. Сначала рассмотрим основные принципы работы над картой. Если ты будешь их придерживаться, Вселенной будет проще исполнять твои желания.

Если ты замужем, настоятельно рекомендую заняться этим мечтательным творчеством совместно с мужем. Это поможет избежать конфликта интересов.

Часто случается так, что муж мечтает жить за городом в глухом лесу, а жена – в самой оживленной части города, на самой шумной улице, чтобы быть в кругу друзей и в центре внимания. Или ты мечтаешь о Таиланде, а он об усадьбе в Сибири. В этом случае работа над картой желаний может неожиданно стать психологической практикой, в процессе которой выясняется, что у людей совершенно разные цели и ценности. О какой семейной жизни может идти речь, если муж гребет влево, а жена – вправо? Семейная лодка будет стоять на месте. Как быть, если вдруг получилось, что вы с мужем встали в позицию «лебедь, рак и щука»? Это вовсе не значит, что семье конец. Просто нужно искать что-то, что вас обоих вдохновляет.

В работе над картой прописывай конкретные цифры и сроки: твой доход, доход мужа и дату, к которой ты намерена выйти на этот уровень. Карта работает, когда она максимально конкретизирована.

Нужно ли заставлять мужа делать карту, если он не хочет? Не стоит этого делать. Мужчины более прагматичны и не всегда верят в такие вещи. Будет достаточно, если он расскажет тебе о своих желаниях. Попроси его подобрать фотографии машины, которую он хочет, или дома, в котором он хотел бы жить. А ты используешь их на вашей карте.

Обязательно нужно учитывать желания детей. Особенно, если они старше восьми лет – прислушайся к ним. Возможно, они расскажут тебе о местах, которые хотели бы посетить, о призах за победу в конкурсе, которые они хотели бы получить.

В идеале, если ты замужем, можно делать карту, в которой будут учтены желания всех членов семьи. Но если родные не хотят принимать в этом участия, то ты спокойно можешь делать карту только для себя. В таком случае не забывай о принципах постановки целей. Давай еще раз повторим их, в разрезе работы над картой.

Карта желаний состоит из различных изображений. Либо это фотографии тебя в желаемом виде, либо фотографии того, что ты хочешь получить. Все картинки должны носить положительный характер, нести позитивный посыл.

Вникай в то, какую смысловую нагрузку несет изображение, вплоть до деталей.

Допустим, в твоей семье четыре человека – ты, муж и двое детей. А ты размещаешь в зоне здоровья фотографию, на которой семья играет в теннис, и в этой семье мама, папа и один ребенок. Таким образом ты убираешь из семьи одного ребенка. Не хочу даже представлять, какие могут быть последствия у такой визуализации…