Мира Киршенбаум - Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам

ПОДСКАЗКА #1

Если в «лучшие» времена отношения между вами не работали или не были по-настоящему хорошими, ваши шансы плачевны. И я могу спокойно сказать, что решение о разрыве будет для вас наиболее правильным. В двух словах: если отношения никогда не были хорошими, то уже никогда и не будут .

Если вы относитесь к тем 10 % людей, столкнувшихся с амбивалентностью отношений, к которым применим совет #1, могу сказать вам то же, что говорю всем, кто отрицательно ответил на первый вопрос: решение остается за вами, но большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, почувствовали себя по-настоящему счастливыми, разорвав отношения.

Если задуматься, этот совет не является таким уж спонтанным. Ведь дело не в том, что все было идеально, пока вы вдруг не дали отрицательный ответ на первый вопрос. Вы уже оказались в ловушке амбивалентности! А это значит, накопилось достаточно много негативных факторов.

Помимо того что большинство людей чувствуют себя по-настоящему счастливыми после своего ухода, вы должны посмотреть правде в глаза: если отношения были плохими даже в лучшие времена, откуда вдруг возьмется хорошее, которое вы имеете право ждать и должны получать от отношений? Вы, конечно, можете еще подождать, но вряд ли дождетесь.

Многолетний опыт работы, а также многочисленные исследования показывают: зачастую вы можете починить то, что сломалось, но вы вряд ли можете исправить то, что не работало изначально . С самого начала были сложности, которые не давали отношениям развиваться хорошо или не позволяли увидеть, что с ними что-то не так. Ядро, необходимое, чтобы отношения укоренились и приносили удовлетворение, так и не сформировалось.

Профессиональный долг требует от меня говорить правду такой, какой я ее вижу. И она заключается в следующем: отношения, не хорошие с самого начала, вряд ли когда-либо смогут стать таковыми в будущем. Люди, конечно, могут удивлять, но это не тот случай, когда надо ждать, затаив дыхание. Если на вопрос #1 ответ отрицательный, вы уже знаете правду: уйти или остаться.

Теперь давайте посмотрим на обратную сторону медали. Я не говорю вам, что вы должны держаться за отношения, если они были хорошими в лучшие времена, – для принятия такого решения вам еще во многом придется разобраться. Я лишь имею в виду, что люди, как правило, чувствуют себя счастливее, выходя из тех отношений, которые с самого начала, в «наилучшие» времена, не приносили радости и удовлетворения.

Все вопросы здесь ориентированы на то, чтобы вы смогли оценить, насколько живы или мертвы отношения.

Приведу пример. На протяжении почти 20 лет я жила в большом старом доме в Бостоне. Когда агент по недвижимости впервые показал его, там жили студенты и был полный бардак. Я посмотрела на все это и тут же отказалась. Но затем по какой-то причине вернулась туда с подругой, и та сказала: «Погоди-ка, тут всего лишь нужно навести порядок и избавиться от мусора. Тогда все будет прекрасно».

И она оказалась права. Небольшой косметический ремонт и уборка преобразили дом до неузнаваемости.

То же происходит с большинством отношений. Лежащая на поверхности рутина повседневности может отпугивать и угнетать вас, однако за этим должно располагаться то, что я называю ядром удовлетворенности. Оно должно находиться там, прочное и четкое, как крепкие стены прекрасного дома, которые можно не сразу рассмотреть за мусором и беспорядком.

Теперь взглянем на альтернативный вариант. Все мы знаем дома, которые снаружи выглядят безупречно, но каркас давно разрушен из-за неверно заложенного фундамента или набега термитов, затопления или любой другой серьезной проблемы. Существуют дома, требующие от нас намного больше, чем мы можем или хотим вложить. Они смотрятся красиво, но не стоят потраченных времени и сил. С самого начала они превращаются в головную боль и остаются такими до конца.

Подобное нередко случается с отношениями. Любой психотерапевт может привести массу примеров, когда на поверхности отношения выглядят красивыми и гладкими, вежливыми и дружелюбными, но за фасадом скрывается то, что я называю базовым диссонансом. Я говорю об эмоциональном или психологическом разрыве, отстраненности или разобщенности. Несмотря на то как отношения выглядят снаружи, их фундамент прогнил, и единственное, что удерживает конструкцию вместе, – это дистанция и враждебность. Базовый диссонанс – очевидный признак, что отношения пошли не по тому пути и пора ставить в них точку.