Александр Веракса: Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена

Веракса А. Н., Горовая А. Е. Особенности использования образов спортсменами, занимающимися легкой атлетикой и художественной гимнастикой [Электронный ресурс] // Психологическая наука и образование. psyedu.ru. – 2011. – № 3.

Веракса А. Н., Горовая А. Е. Особенности применения мысленных образов юными спортсменами, занимающимися разноплановыми видами спорта // Психология. Журнал Высшей школы экономики. – 2012. – Т. 9. – № 1. – С. 5–18.

Watt A. P., Jaakkola T. T., Morris T. Reliability and factor structure of the Finnish version of the Sport Imagery Questionnaire // Perceptual and Motor Skills. – 2006. – № 103. – Р. 107–114.

Ruiz M., Watt A. Translation and Reliability of the Preliminary Spanish Version of the Sport Imagery Questionnaire // Advances in Physical Education. – 2012. – Vol. 2. – № 2. – Р. 73–75.

Веракса А. Н. Адаптация опросника «The sport imagery guestionnaire» (SIQ) на русскоязычной выборке / А. Н. Веракса, А. Е. Горовая, А. И. Грушко, Л. Ф. Баянова, М. Ш. Галиуллина, Д. Г. Галявиева // Психологический журнал. – 2014. – Том 35. – № 1. – С. 120–129.

Cox R. Sport psychology: Concepts and applications. 5th ed. – Boston: McGraw-Hill, 2002.

LeUnes A. and Nation J. Sport psychology: An introduction, 3rd ed. – Pacific Grove, CA: Brooks / Cole Thomson Learning. – 2002.

Morris T. Psychological skills training in sport: An overview. 2nd ed. – Leeds: National Coaching Foundation. – 1997.

Suinn R. Imagery and sports // In Cognitive sport psychology, ed. W. Straub and J. Williams. – Lansing, NY: Sport Science Associates. – 1984. – 253–271.

Korn E. Mental imagery in enhancing performance: theory and practical exercises. In Imagery in sports and physical performance, ed. A. Sheikh and R. Korn. – Amityville, NY: Baywood Publishing. – 1994. – P. 201–230.

Martens R. Coaches guide to Sport Psychology. – Champaign IL: Human Kinetics, 1987.

Ungerleider S. Mental Training for Peak Performance: Top Athletes Reveal the Mind Exercises They Use to Excel. – Emmaus, PA: Rodale Press. – 1996.

Meichenbaum D. Stress inoculation training. – New-York: Pergamon Press, 1985.

Singer R. Strategies and metastrategies in learning and performing self-paced athletic skills // Sport Psychologist. – 1988. – № 2. – Р. 49–68.

Suinn R. Imagery and sports // In Cognitive sport psychology, ed. W. Straub and J. Williams. – Lansing, NY: Sport Science Associates. – 1984. – 253–271.

Suinn R. Imagery // In Handbook of research on sport psychology, ed. R. Singer, M. Murphey and L. Tennant. – New York: Macmillan. – 1993. – P. 492–510.

Ungerleider S. Mental Training for Peak Performance: Top Athletes Reveal the Mind Exercises They Use to Excel. – Emmaus, PA: Rodale Press. – 1996.

Там же.

Morris T. Psychological skills training in sport: An overview. 2nd ed. – Leeds: National Coaching Foundation. – 1997.

Название представляет собой сочетание первых букв оригинальных названий компонентов программы («active relaxation»; «imagery of the end result»; «mental rehearsal»).

Korn E. Mental imagery in enhancing performance: theory and practical exercises. In Imagery in sports and physical performance, ed. A. Sheikh and R. Korn. – Amityville, NY: Baywood Publishing. – 1994. – P. 203.

Наибольшую амплитуду α-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемненном помещении. Часто противопоставляется β-ритму, регистрируемому в состоянии бодрствования.

Martens R. Coaches guide to Sport Psychology. – Champaign IL: Human Kinetics. – 1987.

Ungerleider S. Mental Training for Peak Performance: Top Athletes Reveal the Mind Exercises They Use to Excel. – Emmaus, PA: Rodale Press. – 1996.

Mastrich J. A guide to sports psychology for parents and coaches // In Really Winning: Using Sports to Develop Character and Integrity in our Boys. – New-York: St. Martin’s Press. – 2002. – P. 80–115.

Reid M., Drummond P., Mackinnon L. The effect of moderate aerobic exercise and relaxation on secretory immunoglobulin A // International Journal of Sports Medicine. – 2001. – № 22. – P. 132–137.

Cox R. Sport psychology: Concepts and applications. 5th ed. – Boston: McGraw-Hill. – 2002.

LeUnes A. and Nation J. Sport psychology: An introduction, 3rd ed. – Pacific Grove, CA: Brooks / Cole Thomson Learning. – 2002.

Meichenbaum D. Cognitive behavior modification: An integrative approach. – NY: Plenum. – 1977.

Meichenbaum D. Stress inoculation training. – New-York: Pergamon Press. – 1985.

Процесс когнитивного преодоления стресса можно разделить на четыре этапа, для каждого из которых характерны различные стрессоры и возможности преодоления: подготовка к стрессору, конфронтация со стрессом, предчувствие грозящей опасности, самоутверждение (самовнушение).

Singer R. Strategies and meta-strategies in learning and performing self-paced athletic skills // Sport Psychologist. – 1988. – № 2. – Р. 49–68.

Morris T. Psychological skills training in sport: an overview. 2nd ed. – Leeds: National Coaching Foundation. – 1997. – Р. 39.

Bar-Eli M. The effect of mental training with biofeedback on the performance of young swimmers// Applied Psychology: an International Review. – 2002. – № 51. – Р. 567–581.

Calmels C. and Fournier J. Study of the duration of physical and mental execution of gymnastic movement // The Sport Psychologist. – 2001. – № 15. – P. 142–150.