Адриана Имж - #Щастьематеринства [Пособие по выживанию для мамы] [litres]

Возможно, где-то здесь вы подумаете: «А в чем смысл такой жизни?» Зачем стараться, собирать остатки остатков сил, если все равно все тлен? Вы не будете видеть выхода или светлого будущего, даже очень вдалеке. Появятся суицидальные мысли. Кого-то это может привести в чувство, дать понять, что так быть не должно и нужно обращаться за помощью. Большое счастье, если вам подскажут, где искать эту помощь, отведут за ручку, предварительно записав, потому что у вас сил хватает ровно на то, чтобы лежать, сосредоточенно изучать стенку и обдумывать способы самоубийства.

Кому-то не повезет – некому будет отвести к специалистам. И будет два варианта: смерть или погружение еще глубже, на дно дна, потому что даже убить себя смелости не хватает – это будет отдельно угнетать. Если вы мать, вы будете думать, убивать только себя или убивать себя вместе с ребенком. Вы бы хотели дать ребенку шанс на лучшую жизнь, но вы ее не видите. Или всем, кроме вас, начхать на вашего ребенка. Поэтому убийство и последующий суицид кажутся очень неплохим выходом.

А еще вы можете делиться с кем-то своими переживаниями и метаморфозами, пытаться получить поддержку и отчаянно, из последних сил, хвататься за соломинки и просить о помощи. И вот здесь все ОЧЕНЬ плохо. В умах большинства наших сограждан депрессия – это не болезнь. Это с жиру бесишься и избыток свободного времени. «Надо искренне радоваться тому, что имеешь, а если думаешь о суициде, тупица, то иди и самоубивайся». «Как не стыдно допускать мысли об этом, подумай о родителях». «Те, кто хотят, берут и делают, а жалуются только те, кому не хватает внимания или просто скучно».

Если вы мать, вас линчуют на месте, особенно в интернете. Вам будут желать долгой и мучительной смерти, а также стерилизации. Все будут радостно соревноваться в остроумии и проклятиях, и никто не спросит: «А чем я могу помочь?»

С ближайшим окружением все гораздо хуже, хотя бы потому, что от близких тупого равнодушия и издевок в принципе не ожидаешь.

С мужьями дело обстоит отвратительно. Лишь единицы что-то слышали краем уха про послеродовую депрессию. Единицы из этих единиц реально понимают, что это проблема, что это опасно и надо срочно спасать жену. Подавляющее же большинство часами готово рассказывать увлекательные и потрясающие истории про своих бабушек и прабабушек, у которых было 100500 детей, стирка в речке, хозяйство, скотина и никаких депрессий. Забывая о том, что раньше люди жили общинами, кланами и на одного ребенка приходилось около десяти взрослых. Эти мужья не понимают, что домашняя работа и уход за ребенком должны делиться как минимум поровну. Что взрослый и дееспособный мужчина сам обязан обслуживать себя. Жена в рабство не нанималась, и она не должна унизительно отпрашиваться выйти из дома одна, без ребенка.

Просто разговаривать разговоры с мужьями, которые не в теме, зачастую неэффективно. Возможно, кому-то вправят мозги статьи про депрессию или запись жены к психиатру.

Получается прекрасная картина: женщина, находясь в депрессии, должна еще и пытаться доказать, что ей действительно плохо и ей действительно ОЧЕНЬ нужна помощь. И потом может быть поздно.

Зачастую именно поведение близких, особенно мужа, окончательно добивает и приближает точку невозврата. Вы будете чувствовать себя рыбой, бьющейся об лед, и не будете понимать, как некогда чудесный и любимый мужчина превратился в неэмпатичный кусок говна. В один не самый прекрасный момент от отчаяния – ведь вам не верят, над вами смеются и издеваются – вы можете дойти до состояния аффекта. И вам будет совершенно безразлично, что муж сильнее в несколько раз. Подойти сзади, оглушить и бить, пока он не перестанет подавать признаки жизни, станет вашей навязчивой идеей.

Иногда бывает по-другому, и партнер будет пытаться вам помочь. Например, устроит романтический вечер или вылазку куда-нибудь. У вас может не быть на это сил или созерцание любимой стенки будет гораздо более предпочтительным вариантом. Вы будете отмечать его усилия и ненавидеть себя за то, что он пытается вам помочь, а вы не чувствуете себя лучше. И плавно придете к тому, что ему будет лучше без вас, вы не та женщина, которая его достойна, и надо бы развестись или самовыпилиться. Ведь так всем будет лучше…

Если вы читаете этот текст и у вас в голове складывается пазл, поздравляем. Озвучить проблему – первый шаг к ее решению. Вы нормальная, просто у вас депрессия. Это успешно лечится. Если вы читаете этот текст и понимаете, что это не про вас, хотя подозревали у себя нечто подобное, – это один из множества вариантов развития депрессии.