Бекка Пульизи: Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Психологические реакции

Желание исчезнуть, чтобы побыть в одиночестве.

Стыд.

Опасение, что другие почувствуют себя обманутыми или разочарованными.

Мыслительная слабость.

Человеку хочется, чтобы время шло быстрее, однако он ощущает себя попавшим в ловушку текущего момента.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Трясущееся или дрожащее тело.

Неуправляемые слезы.

Уговоры или мольбы.

Человек падает без чувств; под ним подгибаются ноги.

Ненависть к себе.

Признаки подавления этой эмоции

Человек трясет головой.

Фальшивая бравада.

Человек пытается поддерживать зрительный контакт.

Требование реванша.

Повторение слова «нет ».

Крики или проклятия.

Человек обвиняет других.

Обвинения в мошенничестве, нечистоплотности.

Выдвинутый вперед подбородок.

Губы сжаты в ниточку.

Суровый взгляд.

Человек подпитывает свои силы гневом.

Может усилиться до: обреченности, беспомощности, уязвимости, стыда, унижения.

Может ослабнуть до: потрясения, оптимизма, благодарности, облегчения.

Связанные действенные глаголы: взять верх, вытеснять, задавить, испытывать потрясение, низвергнуть, обескровить, обскакать, овладевать, оглушить, одолеть, оспаривать, отставать, падать духом, падать, переживать из-за чего-либо, перехитрить, подрывать, подчинить, претерпевать, прогнуться, разбивать, разгромить, рушиться, сдаваться, смещать, смять, стереть в порошок, терпеть крах.

Совет писателю. Чтобы раскрыть не слишком бурные эмоции, попробуйте использовать контраст. Например, благодаря сопоставлению беззаботного персонажа с эмоционально нестабильным их сглаженные телесные сигналы станут ясно видны.

Определение: ощущение значимого состояния близости с другими, с миром, с собой.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Искренняя улыбка (распространяется на глаза, задерживается надолго, не является принужденной и т. д.).

Сияющие глаза.

Лицо смягчается, потому что из него полностью уходит напряжение.

Человек берет или сжимает руку другого, ощущающего ту же связь.

Продолжительное объятие.

Прикосновения к лицу другого (такие жесты, как потрепать по щеке, соприкоснуться лбами и т. д.).

Вопросы, задаваемые из искреннего любопытства и интереса.

Открытая, приглашающая поза (лицом к людям, стоя непринужденно и протягивая к ним руки).

Глубокие свободные вдохи.

Человек подходит ближе к другим людям, сродство с которыми ощущает (сокращение дистанции).

Человек сидит, положив ногу на ногу и откинувшись назад с опорой на одну руку.

Лицо обращено вверх.

Человек посвящает больше времени созерцанию, любованию и взаимодействию с природой.

Человек закрывает глаза и делает глубокий вдох, затем выпускает воздух.

Человек мурлычет себе под нос или поет (если склонен к этому).

Движения и шаг становятся более легкими.

Человек наклоняется к другим.

Добродушное подшучивание или поддразнивание людей, с которыми ощущается связь.

Человек обсуждает больше личных вопросов в разговоре.

Человек делится более глубокими мыслями, тревогами или страхами из ощущения, что это естественно и безопасно.

Честность и открытость в разговоре.

Легкомысленность или игривость.

Человек больше смеется.

Человек охотно встречает вопросы и отвечает на них без задержки или осмотрительности.

Прикосновения (рука, опущенная на руку или плечо другого) как способ усилить это чувство.

Взаимодействие с непосредственным окружением (человек пробегает пальцами по ткани самодельной подушки на диване, наслаждается приятным запахом и т. д.).

Готовность помочь (человек кидается оказать услугу, замечает, что нужно сделать, и действует и т. д.).

Действия, продиктованные добротой, а не обязанностью (проявления заботы, подарки и т. д.).

Человек становится физически уязвимым, поскольку чувствует себя совершенно защищенным (лежит, распростершись на траве, подходит к диким животным, стоит с широко раскинутыми руками и т. д.).

Внутренние ощущения

Мурашки (из-за обострившейся тактильной чувствительности).

Приятное покалывание в коже (чувствительность к теплу и холоду).

Ощущение, что плечи тянет вниз, поскольку корпус полностью расслаблен и несколько обвисает.

Покалывание в носовых пазухах из-за глубоких вдохов довольства.