Майя Гогулан: Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы

При ларингите и потере голоса:

Вылить в кастрюлю 1 стакан воды и засыпать 1/2 стакана семян аниса, кипятить 15 минут Слегка остывший отвар процедить, смешать с 1/4 стакана липового меда и еще раз прокипятить. Снять с огня и добавить туда 1 ст. ложку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые полчаса.

При ангине:

1. В начале болезни хороший эффект дает полоскание горла теплым щелочным раствором (1 ч. ложку питьевой соды на стакан теплой воды с 5 каплями йода и 0,5 ч. ложкой соли, лучше морской или каменной) 4–5 раз в день. Не рекомендуется пить теплое молоко, лучше пить теплую минеральную воду «Боржоми» (без газа) или принимать свежий сок лука (по 1 ч. ложке 3–4 раза в день). Рекомендуется наложить на шею согревающую повязку или компресс.

Для компресса используют смесь 1 ч. ложки уксуса и 0,5 л воды или подогретое растительное масло, или водку, или разбавленный наполовину спирт, а также теплую воду. Обматывают шею увлажненной одним из указанных растворов льняной тканью, поверх нее накладывают вощеную бумагу, потом слой ваты (мягкий шерстяной шарфик) и закрепляют бинтом или косынкой. Компресс держат до 2 ч.

2. Для ингаляций можно использовать картофель (лучше мелкий, годится с ростками, или картофельную кожуру). Его следует тщательного вымыть и варить в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от картофеля, а не от воды, до появления типичного картофельного запаха (можно добавить 2 таблетки валидола). Накрывшись с головой, наклониться над кастрюлей так, чтобы пар попадал на лицо, и вдыхать его ртом и носом в течение 10–15 минут. После ингаляции сразу лечь в постель, чтобы не охладиться. Делать утром и вечером.

3. В народной медицине иногда применяется смесь горячей воды (3 части) и очищенного, профильтрованного через промокательную бумагу или вату, керосина (1 часть). Полученная смесь тщательно взбалтывается и используется для полоскания горла утром и вечером. Очищенным (светлым) керосином можно смазывать миндалины 5 раз в день в течение 2 дней.

4. Для полоскания можно использовать:

а) густой отвар черники (100 г сухих плодов залить 0,5 л воды и кипятить до тех пор, пока количество воды не уменьшится до 0,3 л);

б) настой листьев шалфея, собранных с верхушками стеблей во время цветения (4 ч. ложки измельченных листьев заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить);

в) настой цветков ромашки (1–2 ст. ложки цветков залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10–15 минут на водяной бане, охладить, процедить и добавить 1–2 ч. ложки меда).

5. Горячие ножные ванны: налить в глубокий таз горячую воду (40–42 °C). Опустить ноги в таз на 15–20 минут. По мере остывания воды подливать горячую. Для усиления действия ножных ванн можно добавить в воду 1–2 ст. ложки, сухой горчицы. После процедуры ноги насухо вытереть, надеть шерстяные носки и лечь в постель, хорошо укрывшись одеялом.

6. При хроническом тонзиллите у маленьких детей смазывать нёбные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1: 3, ежедневно в течение 2 недель, а в последующие 2 недели – через день. Эту процедуру рекомендуется проводить натощак.

7. Смешать сок тысячелистника (1 стакан) и 1 л горячего пива и пить по стакану 3 раза в день, тепло укутавшись.

8. Взбить свежее яйцо и вылить в стакан с теплой водой. Полоскать горло 5–6 раз в день.

9. Натереть хрен, уложить в банку, закрыть плотно.

Через 15 минут открыть крышку, вдохнуть ртом, задержать дыхание на 4 счета и выдохнуть через нос.

10. Отрезать в черной редьке вершок, сделать углубление, положить туда мед, прикрыть вершком и 3 дня настоять. Принимать по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.

11. Постелить на постель махровую простынь или старое байковое одеяло, а сверху клеенку. В ведро на 3/4 налить горячей воды (50–60 °C) и добавить 1 бутылку столового уксуса. Намочить в этой смеси простыню, выжать и сразу обернуть обнаженное тело. Затем лечь на клеенку и закутаться клеенкой с простыней так, чтобы снаружи оставалось только лицо. Сверху накрыться одеялами, полежать 15–20 минут. Обтереться насухо, надеть теплое белье, шерстяную шапочку, а также шерстяные носки и рукавицы, предварительно насыпав в них по 2 растертые в порошок таблетки аспирина, выпить 1 стакан теплого настоя зверобоя (2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, настаивать 2 ч) и лечь спать.

12. Сварить картошку в «мундире», слить воду и 6-10 минут дышать над ней. Из оставшейся воды сделать теплый компресс на горло. Подошвы ног натереть чесноком и надеть шерстяные носки.