• Пожаловаться

Элизабет Блэкберн: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Элизабет Блэкберн: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2017, ISBN: 978-5-699-94016-5, издательство: Литагент 5 редакция, категория: Здоровье / foreign_home / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Элизабет Блэкберн Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
  • Название:
    Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Жанр:
  • Год:
    2017
  • Город:
    Москва
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    978-5-699-94016-5
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения. Внимание!

Элизабет Блэкберн: другие книги автора


Кто написал Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

47. O’Neill, J., T. O. Daniel, and L. H. Epstein, “Episodic Future Thinking Reduces Eating in a Food Court,” Eating Behaviors 20 (January 2016): 9–13, doi:10.1016/j.eatbeh.2015.10.002.

Советы специалистов по омоложению. Как раз и навсегда изменить жизнь к лучшему

48. Vasilaki, E. I., S. G. Hosier, and W. M. Cox, “The Efficacy of Motivational Interviewing as a Brief Intervention for Excessive Drinking: A Meta-analytic Review.” Alcohol and Alcoholism 41, no. 3 (May 2006): 328–335, doi:10.1093/ alcalc/agl016; and Lindson-Hawley, N., T. P. Thompson, and R. Begh, “Motivational Interviewing for Smoking Cessation,” Cochrane Database of Systematic Reviews 3 (March 2, 2015): CD006936, doi:10.1002/14651858.CD006936.pub3.

49. Sheldon, K. M., A. Gunz, C. P. Nichols, and Y. Ferguson, “Extrinsic Value Orientation and Affective Forecasting: Overestimating the Rewards, Under-estimating the Costs,” Journal of Personality 78, no. 1 (February 2010): 149–178, doi:10.1111/j.1467–6494.2009.00612.x; Kasser, T., and R. M. Ryan, “Further Examining the American Dream: Differential Correlates of Intrinsic and Extrinsic Goals,” Personalityand Social Psychology Bulletin 22, no. 3 (March 1996): –280–287, doi:10.1177/0146167296223006; and Ng, J. Y., et al., “Self-Determination Theory Applied to Health Contexts: A Meta-analysis,” Perspectives on Psychological Science: A Journal of the Association for Psychological Science 7, no. 4 (July 2012): 325–340, doi:10.1177/1745691612447309.

50. Ogedegbe, G. O., et al., “A Randomized Controlled Trial of Positive-Affect Intervention and Medication Adherence in Hypertensive African Americans,” Archives of Internal Medicine 172, no. 4 (February 27, 2012): 322–326, doi:10.1001/archinternmed.2011.1307.

51. Bandura, A., “Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change.” Psychological Review 84, no. 2 (March 1977): 191–215.

52. B. J. Fogg illustrates his suggestion of making tiny changes attached to daily trigger events: “Forget Big Change, Start with a Tiny Habit: BJ Fogg at TEDxFremont,” YouTube, https://www.youtube.com/watch?v=AdKU Jxjn-R8.

53. Baumeister, R. F., “Self-Regulation, Ego Depletion, and Inhibition,” Neuropsychologia 65 (December 2014): 313–319, doi:10.1016/j.neuropsycho logia.2014.08.012.

Глава 11. Люди и места, благоприятные для теломер

1. Needham, B. L., et al., “Neighborhood Characteristics and Leukocyte Telomere Length: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis,” Health & Place 28 (July 2014): 167–172, doi:10.1016/j.healthplace.2014.04.009.

2. Geronimus, A. T., et al., “Race-Ethnicity, Poverty, Urban Stressors, and Telomere Length in a Detroit Community-Based Sample,” Journal of Health and Social Behavior 56, no. 2 (June 2015): 199–224, doi:10.1177/0022146515582100.

3. Park, M., et al., “Where You Live May Make You Old: The Association Between Perceived Poor Neighborhood Quality and Leukocyte Telomere Length,” PLOS ONE 10, no. 6 (June 17, 2015): e0128460, doi:10.1371/journal.pone.0128460.

4. Ibid.

5. Lederbogen, F., et al., “City Living and Urban Upbringing Affect Neural Social Stress Processing in Humans,” Nature 474, no. 7352 (June 22, 2011): 498–501, doi:10.1038/nature10190.

6. Park et al., “Where You Live May Make You Old.” (See #3 above.)

7. DeSantis, A. S., et al., “Associations of Neighborhood Characteristics with Sleep Timing and Quality: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis,” Sleep 36, no. 10 (October 1, 2013): 1543–1551, doi:10.5665/sleep.3054.

8. Theall, K. P., et al., “Neighborhood Disorder and Telomeres: Connecting Children’s Exposure to Community Level Stress and Cellular Response,” Social Science & Medicine (1982) 85 (May 2013): 50–58. doi:10.1016/j.socscimed.2013.02.030.

9. Woo, J., et al., “Green Space, Psychological Restoration, and Telomere Length,” Lancet 373, no. 9660 (January 24, 2009): –299–300, doi:10.1016/S0140–6736 (09) 60094–5.

10. Roe, J. J., et al., ““Green Space and Stress: Evidence from Cortisol Measures in Deprived Urban Communities,” International Journal of Environ-mental Research and Public Health 10, no. 9 (September 2013): 4086–4103, doi:10.3390/ijerph10094086.

11. Mitchell, R., and F. Popham, “Effect of Exposure to Natural Environment on Health Inequalities: An Observational Population Study,” Lancet 372, no. 9650 (November 8, 2008): 1655-1560, doi:10.1016/ S0140–6736 (08) 61689-X.

12. Theall et al., “Neighborhood Disorder and Telomeres.” (See #8 above.)

13. Robertson, T., et al., “Is Socioeconomic Status Associated with Biological Aging as Measured by Telomere Length?” Epidemiologic Reviews 35 (2013): 98–111, doi:10.1093/epirev/mxs001.

14. Adler, N. E., et al., “Socioeconomic Status and Health. The Challenge of the Gradient,” American Psychologist 49, no. 1 (January 1994): 15–24.

15. Cherkas, L. F., et al., “The Effects of Social Status on Biological Aging as Measured by White-Blood-Cell Telomere Length,” Aging Cell 5, no. 5 (October 2006): 361–365, doi:10.1111/j.1474–9726.2006.00222.x.

16. “Canary Used for Testing for Carbon Monoxide,” Center for Construction Research and Training, Electronic Library of Construction Occupational Safety & Health, http://elcosh.org/video/3801/a000096/canary-used-for-testing-for-carbon-monoxide.html.

17. Hou, L., et al., “Lifetime Pesticide Use and Telomere Shortening Among Male Pesticide Applicators in the Agricultural Health Study,” Environ-mental Health Perspectives 121, no. 8 (August 2013): 919–924, doi:10.1289/ ehp.1206432.

18. Kahl, V. F., et al., “Telomere Measurement in Individuals Occupation-ally Exposed to Pesticide Mixtures in Tobacco Fields,” Environmental and Molecular Mutagenesis 57, no. 1 (January 2016), doi:10.1002/em.21984.

19. Ibid.

20. Zota A. R., et al., “Associations of Cadmium and Lead Exposure with Leukocyte Telomere Length: Findings from National Health and Nutrition Examination Survey, 1999–2002,” American Journal of Epidemiology 181, no. 2 (January 15, 2015): –127–136, doi:10.1093/aje/kwu293.

21. “Toxicological Profile for Cadmium,” U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Agency for Toxic Substances and Disease Registry (Atlanta, GA, September 2012), http://www.atsdr.cdc.gov/toxprofiles/tp5.pdf.

22. Lin, S., et al., “Short Placental Telomere Was Associated with Cadmium Pollution in an Electronic Waste Recycling Town in China,” PLOS ONE 8, no. 4 (2013): e60815, doi:10.1371/journal.pone.0060815.

23. Zota et al., “Associations of Cadmium and Lead Exposure with Leukocyte Telomere Length.” (See #20 above.)

24. Wu, Y., et al., “High Lead Exposure Is Associated with Telomere Length Shortening in Chinese Battery Manufacturing Plant Workers,” Occupational and Environmental Medicine 69, no. 8 (August 2012): 557-563, doi:10.1136/oemed-2011–100478.

25. Ibid.

26. Pawlas, N., et al., “Telomere Length in Children Environmentally Exposed to Low-to-Moderate Levels of Lead,” Toxicology and Applied Pharmacology 287, no. 2 (September 1, 2015): 111–118, doi:10.1016/j.taap.2015.05.005.

Читать дальше

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.