Бертил Марклунд: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Бертил Марклунд: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, год выпуска: 2018, ISBN: 978-5-496-03110-3, издательство: Питер, категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Название:
Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Автор:
Бертил Марклунд
Издательство:
Питер
Жанр:
Здоровье / на русском языке
Год:
2018
Город:
Санкт-Петербург
Язык:
Русский
ISBN:
978-5-496-03110-3
Рейтинг книги:
4 / 5
Избранное:
Добавить книгу в избранное
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное — прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда — и улучшите свою жизнь по-скандинавски! Книга переведена на 25 языков.

Бертил Марклунд: другие книги автора

Кто написал Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Начните сегодня!

Книга закончилась, но жизнь идет своим чередом.

Что вы выберете? Теперь вы знаете, что поможет вам укрепить здоровье и прожить долгую жизнь. Теперь у вас есть шанс изменить образ жизни. Хороший совет: начните сегодня.

Или завтра!

Удачи!

Благодарности

Бесценные советы по структуре книги, текстам и содержанию я получил от Юхана Аппэла, Тины Арвидсдоттэр, Харальда Арвидссона, Енны Бэрнсон, Марии Фредрикссон, Свена Килена, Евы Ларссон, Юхаана Мальмквиста, Осы Марклюнд, Хокана Патриксона и семьи: Карин, Мартина и Ола Марклундов.

За блестящую редактуру всех текстов я благодарю мою дочь Карин Марклунд и журналистку Нину Ульссон. За профессиональную научную редактуру я говорю спасибо моей сестре, доктору наук Бритте-Ингер Хенриксон.

В заключение — о немаловажном. Я благодарю Симона Брауэрса из издательства Volante и Кристин Едхелль Ahlander Agency за приятное сотрудничество и блестящую работу над этой книгой.

Большое и искреннее вам спасибо!

Бертил Марклунд, октябрь 2016 года