Дмитрий Ковпак: Антистресс-тренинг

Shapiro D, Giber D. Meditation and psychotherapeutic effects // Archives of General Psychiatry. – 1978. – V. 2 P. 134–145.

Smith J. Meditation as Psychotherapy: a review of the literature // Psychological bulletin. – 1975. – V. 32. P. 553–564.

Tolman E. C. Operational bihaviorism and current trends in psychology. – California: Proc. 25 thAnniv. Los Angeles Univ., 1936. P. 67–81.

Watzlawick P. Munchhausen's pigtail or psychotherapy and «reality». – New York: Norton, 1990. – 354 p.

Wright J. H., Beck A. T. Cognitive Therapy, in American Psychiatric Press Textbook of Psychiatry, Second Edition. Edited by Hales, R. E., Yudofsky S. E., Talbott J. A. – Washington D.C: American Psychiatric Press, 1995. P. 1083–1114.

Вспомните о феномене «фигура—фон»: в зависимости от вашего фокуса внимания вы видите либо один рисунок, либо другой (например, либо старуху, либо молодую женщину).

Узнадзе Д. Психология установки. СПб.: Питер, 2001.

Норакидзе Н. Типы характера и фиксированная установка. Тбилиси, 1966.

Выявить ваши иррациональные установки вы можете при помощи теста А. Эллиса, который приводится в приложении 5.