Светлана Баранова: Здоровые дети – счастливая семья

8. Не допускайте того, чтобы ваш пол определял вашу деятельность как родителя. Не сравнивайте, кто – вы или ваш супруг (супруга) – делает для ребёнка больше. Все дети нуждаются и в отцах, и в матерях.

9. Не избегайте чувства любви к ребёнку только на том основании, что он когда-нибудь отдалится от вас и будет пренебрегать вашими желаниями контролировать, защищать и исправлять его ошибки. Ребёнок всегда нуждается в вашей постоянной и надёжной Любви.

10. Не разрушайте детство вашего ребёнка, пытаясь заново пережить своё. Если вы сумеете преодолеть это искушение, своё детство вы обретёте с внуком.

1. Держите младенца ближе к вашему телу помногу часов каждый день. Но каким бы «аппетитным» он ни был, удерживайтесь от искушения укусить.

2. Чаще ставьте музыку Моцарта и Гайдна, чтобы младенец вырос умным, уверенным и готовым присоединиться к упорядоченному и гармоничному миру.

3. Разговаривайте с младенцем задолго до того, как он начнёт понимать хотя бы слово из сказанного вами. Расскажите ребёнку всё о себе, о своих секретах и мыслях, о которых вы стесняетесь говорить с другими. Вы будете больше ценить младенца, если он или она знает вас лучше, чем кто бы то ни было.

4. Проводите больше времени, лёжа на полу вместе с младенцем. Так вы сможете увидеть мир его глазами.

5. Будьте внимательны в выборе имени для ребёнка. Нужно ощутить имя, созвучное именно этому маленькому человеку, а не называть его в честь дедушки или бабушки или в честь героя телесериала.

6. Делите заботы о младенце с другими. Не пытайтесь растить ребёнка в одиночку: вы замучаете друг друга своими притязаниями. Старая африканская пословица гласит: «Чтобы вырастить ребёнка, нужна вся деревня».

7. Берите с собой младенца всякий раз, когда это возможно, но вместе с тем будьте спокойны, если уделяете ему не так много времени. Вы оба должны знать, что можете справиться друг без друга.

8. Никогда не наказывайте младенца. Всё, что он сделал – это именно то, что он должен был сделать. Оставайтесь в благоговейном удивлении и не уставайте поклоняться магическому развитию ребёнка.

9. Более взрослых детей наказывайте как можно реже. Вместо шлепков лучше расскажите им о том, насколько сложно разобраться, что правильно, а что – нет в нашем запутанном мире.

10. Забудьте про телевизор: если вы читаете, ребёнок тоже будет читать. Если вы делаете упражнения, ребёнок тоже будет их делать. А если вы только смотрите телевизор, ребёнок вырастет ленивым бездельником, похожим на вас.

11. Вы не можете научить ребёнка всему, поэтому учите его тому, что вам интересно и от чего вы сами испытываете удовольствие. Это состояние передастся и ребёнку, и тогда он будет учиться с неменьшим старанием и удовольствием.

12. Радуйтесь всему хорошему, что проявляется в ребёнке. Он станет таким, каков он есть. Никогда не оскорбляйте и не высмеивайте его.

13. Идите вместе с маленьким ребёнком туда, куда он идёт, и делайте то, что он делает. В следующий раз возьмите его с собой – пусть теперь он делает то, что делаете вы.

14. Составьте примерный режим дня (время еды, прогулок и т. п.). Пусть ребёнок соблюдает его. Но в то же время не диктуйте ребёнку, во что ему играть на улице.

15. Поручите ребёнку ответственное дело, но не в качестве наказания или проявления вашего контроля, а как необходимое для семьи. Это выражение вашего доверия.

16. Будьте вежливы с детьми. Когда вы учите ребёнка, как надо себя вести, возможные конфликты рассматривайте в виде упражнений вежливости, а не как открытие внутренней испорченности ребёнка.

17. Показывайте, как вы гордитесь своими детьми, но не только их успехами, а и их усилиями, мыслями, делами и эмоциями.

18. Если вам кажется, что ваши дети вас не ценят, не стыдите их за это. Исчезайте время от времени, оставляя «лёгкие намёки» на своё существование. Родительской паре нужно регулярно вырываться на волю.

Главному Управляющему Медицинского Центра «РОДА»

Работа по программе «Психофизическое оздоровление населения и профилактики психофизических расстройств» продемонстрировала высокую степень эффективности в деле профилактики ряда расстройств физического и психологического характера, возникновение которых связано со стрессогенными ситуациями, столь актуальными для нашего времени.

Широкая реализация «Программы» позволит сформировать оптимальные, здоровые, социально-ориентированные установки и тем самым поднять общий уровень здоровья. Это представляется особенно значимым ввиду неуклонного ухудшения физического и психического состояния здоровья народа, роста алкоголизма и наркоманий, депрессий и самоубийств.