Ирина Милюкова: Болезни щитовидной железы. Лечение без ошибок

Листья крапивы двудомной — 1

Трава лапчатки белой — 1

Трава мелиссы лекарственной — 1

(Сбор пьют с 1 ст. л. меда.)

При истощении, общей слабости, снижении иммунитета Сбор 8

Корни одуванчика лекарственного — 4

Корни медуницы лекарственной — 2

Плоды боярышника кроваво-красного — 3

Плоды шиповника коричного — 4

Корни цикория обыкновенного — 3

(При тенденции к повышенному давлению этот сбор лучше не применять!)

При повышенной возбудимости Сбор 9

Корневища и корни синюхи голубой — 4

Трава пустырника обыкновенного — 10

Цветы боярышника колючего — 6

Трава мелиссы лекарственной — 4

Шишки хмеля обыкновенного — 2

Плоды тмина обыкновенного — 1

(Сбор пьют с 1 ст. л. меда.)

При климактерических расстройствах Сбор 10

Сухие водоросли фукуса пузырчатого — 20

Корневища осоки песчаной — 1

Листья щавеля конского — 1

Слоевища мха исландского — 5

Трава душицы обыкновенной — 5

При токсическом зобе и аутоиммунном тиреоидите с повышенной функцией щитовидной железы Сбор 11

Сосновые почки — 10

Зеленые (незрелые) грецкие орехи — 3

250 г измельченной смеси заливают 1,5 л воды и варят 20 мин на медленном огне или водяной бане, добавляют нарезанный лимон, 200 г сахара, 200 г меда и варят еще 10 мин.

Смесь хранят в холодильнике и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Сбор 12

Сухие водоросли фукуса пузырчатого — 4

Трава вероники лекарственной — 4

Порошок из семян льна — 12

Цветки календулы лекарственной — 1

Сбор 13

Листья ореха грецкого — 10

Корни одуванчика лекарственного — 3

Морская капуста сушеная — 3

Слоевища мха исландского — 5

Сосновые почки — 3

Трава дымнянки лекарственной — 3

Соцветия бессмертника песчаного — 5

(Сбор пьют с 1 ст. л. меда.)

Сбор 14

Корни солодки голой — 1

Корневища валерианы лекарственной — 1

Листья ореха грецкого — 1

Листья крапивы двудомной — 1

Цветки боярышника обыкновенного — 1

Специфической лечебной гимнастики при заболеваниях щитовидной железы не существует, но тем не менее есть упражнение, которое оказывает на нее очень благоприятное воздействие. Это всем известная «березка» — йоговская асана. Она вообще-то уникальна и нормализует работу чуть ли не всех органов и систем, особенно это касается организма женщины. Но для того чтобы достичь такого эффекта, очень важно выполнять эту позу (или упражнение) именно так, как учит система йогов, с учетом мельчайших деталей.

Вытянувшись на спине на полу, поднимите ноги, а затем и туловище, до вертикальной линии, опираясь на затылок, плечи и руки, поддерживая талию.

Вытянитесь как можно более вертикально, не напрягая ноги, а поднимаясь за счет мышц поясницы.

Дышите медленно и только животом, чтобы избежать чрезмерного прилива крови к лицу. Следите за тем, чтобы не сгибать шею: голова должна быть на одной линии с плечами, в противном случае можно повредить шейные позвонки.

Ни в коем случае не изгибайте спину во время поддержания позы.

Чтобы вернуться в исходное положение, согните ноги, приблизив колени к носу, а потом сгибайте спину. Постарайтесь приземляться очень медленно, «укладывая» позвонок за позвонком; голова остается неподвижной. После этого выпрямляйте ноги, опуская их как можно медленнее.

Расслабьтесь и сделайте полный вдох и полный выдох.

Внешнее воздействие этой позы состоит в укреплении одновременно и позвоночника, и области живота.

Она особенно полезна для женщин: благодаря приливу крови к лицу и ускорения ее циркуляции (чему способствует дыхание животом) эта поза — отличное средство против морщин.

Внутренний эффект очень важен: поза полезна при варикозном расширении вен и геморрое (благодаря отливу крови от ног и нижней части живота), при опущении внутренних органов (почек, желудка и др.); она ослабляет давление на внутренние органы (чрезмерное оттого, что мы большую часть времени находимся в положении стоя). Наконец, эта поза регулирует и функцию щитовидной железы.

ВНИМАНИЕ! Поза имеет одно безусловное противопоказание — остеохондроз шейного отдела позвоночника. Ни в коем случае не следует использовать ее при хронических болях в шее или при треморе рук.