Галина Короткова: Вкусная Индия. Лучшие рецепты

Пищевая ценность

Сладкий картофель – очень питательный продукт. Источник углеводов, витамина А. Рекомендуется в пищу младенцам.

СЛАДКИЙ САЛАТНЫЙ ПЕРЕЦ

англ. Bell Pepper, Capsicum, лат. Capsicum annuum

Плоды сладкого салатного перца могут быть красными, ярко-зелеными или желтыми в зависимости от сорта. Поверхность плода должна быть блестящей, без вмятин или повреждений, а мякоть – сочной и хрустящей.

Хранение

В сухом прохладном месте. В холодильнике перец сохраняется значительно дольше (до недели).

Использование

Перец – неизменный компонент салатов, блюд из овощей и гарниров. Перец запекают, фаршируют, жарят и маринуют. Китайская кухня очень любит разноцветный сладкий перец и использует его как компонент практически во всех овощных блюдах, а также как элемент украшения.

Пищевая ценность

Перец богат витаминами С и А, каротином, которого особенно много в плодах красного цвета.

ТАНГИРИН

англ. Tangerine

Принадлежит к семейству мандаринов. Плоды названы в честь марокканского морского порта Тангира. Небольшой круглый плод ярко-желтого цвета. Кожица легко отделяется от плотной сочной мякоти.

Хранение

В прохладном месте. При комнатной температуре плоды тангирина спеют стремительно.

Использование

Желательно употреблять в свежем виде. Можно готовить сок. Из недозрелых плодов получается прекрасный мармелад.

Пищевая ценность

Неплохой источник витамина С.

1. Волощук Г. А., Ничипоренко А. В. Особенности кухни народов мира. Киев: Реклама, 1989.

2. Фесенко Г. П. Блюда иностранной кухни. Киев: Вища школа, 1983.

3. Irresistible Vegetables. Singapore: Editor Diane Hodges, J. B. Fairfax Press Pvt. Ltd., 2000.

4. Festivals of India. Calcutta: Ministry of Information and Broadcasting, Government of India, 1996.

5. Barbara Northwood. Cooking with herbs. Sydney: Published by Australian Consolidated Press, 2001.

6. Kala Primlani. Indian Cooking. Bombay: With useful hints on good housekeeping, 1990.

7. Madhur Jaffrey. Far Eastern Cookery. Great Britain: Published by BBC Books, 1989.

8. Michael Pandya. Indian Cookery. London: Octopus Books Ltd., 1994.

9. Pritam Uberoy’s. Pure Vegetarian Indian Cookery. New Delhi: Sterling Publishers Pvt. Ltd., 1994.

10. Purobi Babbar. Rotis & Naans of India. Bombay: Vakils, Feffer and Simons Ltd., 1998.

11. Rakesh Mathur. La Cuisine Indienne. (Les restaurnts indiens a Paris). Paris, 1998.

12. Susan Parkinson, Peggy Stacy. Taste of Tropics. Australia: Pub. David Bateman Ltd., 1999.

13. Tarla Dalal. The delights of Vegetarian Cooking. Bombay: Vakils & Simons Ltd., 1978.

14. The New Oxford Illustrated Dictionary. Oxford: Oxford University Press, 1979.

Под «надежным» магазином в тропиках подразумевается магазин, имеющий кондиционированное помещение, а также персонал, одетый в одинаковую и опрятную форменную одежду! – Примеч. авт.

В переводе с тамильского карри – соус, подлива.

См. рецепт в главе «Блюда из молока...».

См. рецепт в главе «Блюда из молока...».

Такую нарезку называют на один укус, так как мясо не нужно резать ножом, ведь традиционно на Востоке ножи на стол не подаются.

Во всех приводимых в этой книге рецептах желательно использовать свежевыжатый сок лимона, который легко приготовить, используя специальную соковыжималку для цитрусовых. Замена свежего лимонного сока лимонной кислотой или уксусом нежелательна!

См. рецепт в главе «Специфические продукты и пряности».

См. рецепт в главе «Молочные продукты...».

Овощи для этой начинки можно подбирать по вашему вкусу и сезону.

Как правило, для этого блюда берется оставшийся от предыдущей трапезы рис.

См. рецепт в главе «Специфические продукты и пряности».

См. рецепт в главе «Специфические продукты и пряности».

См. рецепт в главе «Специфические продукты и пряности».

См. рецепт в главе «Хлеб Индии».

Такой набор специй называется корма, у индусов он продается готовым.

См. рецепт в главе «Специфические продукты пряности».

См. рецепт в главе «Специфические продукты и пряности».

См. подробнее в главе «Специфические продукты и пряности».