• Пожаловаться

Леонид Антипко: Прием у доктора Антипко

Здесь есть возможность читать онлайн «Леонид Антипко: Прием у доктора Антипко» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Воронеж, год выпуска: 2013, ISBN: 978-5-905065-01-9, издательство: RANA, категория: Медицина / Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Леонид Антипко Прием у доктора Антипко

Прием у доктора Антипко: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Прием у доктора Антипко»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор этого издания Леонид Эмильевич Антипко — известный воронежский нейрохирург, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ и просто неравнодушный человек. Сегодня он ведет необычный прием. Книга, которую выдержите в руках, — это обстоятельная беседа доктора со своим пациентом. Многолетний опыт практического врача позволяет автору обобщить частные случаи и ответить максимально полно на многие вопросы о больной спине, о диагностике и лечении. И самое главное, книга не просто вооружает знанием, она дает необходимый посыл к действию, к осознанию того, что в любых, даже самых трудных обстоятельствах, можно и нужно бороться за свое здоровье. Книга предназначена широкому кругу читателей и доступна человеку без специальных знаний. Будьте здоровы!

Леонид Антипко: другие книги автора


Кто написал Прием у доктора Антипко? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Прием у доктора Антипко — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Прием у доктора Антипко», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Пятое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на носок - фото 46Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на носок - фото 47Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на носок - фото 48

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, пятку правой ноги положить на носок левой. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо.

Шестое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку левой ноги положить на правое - фото 49Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку левой ноги положить на правое - фото 50Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку левой ноги положить на правое - фото 51

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, пятку левой ноги положить на правое колено. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо, стараясь коснуться пола левым коленом.

Седьмое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на левое - фото 52Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на левое - фото 53Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на левое - фото 54

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, пятку правой ноги положить на левое колено, Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо, стараясь коснуться пола правым коленом.

Восьмое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги согнуты в коленных суставах Из - фото 55Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги согнуты в коленных суставах Из - фото 56Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги согнуты в коленных суставах Из - фото 57

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, ноги согнуты в коленных суставах. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо.

Девятое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги широко расставлены согнуты Из - фото 58Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги широко расставлены согнуты Из - фото 59Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги широко расставлены согнуты Из - фото 60

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, ноги широко расставлены, согнуты. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо, стараясь коснуться пола коленями.

Десятое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку левой ноги положить на колено - фото 61Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку левой ноги положить на колено - фото 62Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку левой ноги положить на колено - фото 63

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, пятку левой ноги положить на колено согнутой правой. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо, стараясь коснуться пола коленями.

Одиннадцатое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на колено - фото 64Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на колено - фото 65Лежа на полу раскинув руки в стороны пятку правой ноги положить на колено - фото 66

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, пятку правой ноги положить на колено согнутой левой. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо, стараясь коснуться пола коленями.

Двенадцатое упражнение
Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги согнуты в тазобедренных и коленных - фото 67Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги согнуты в тазобедренных и коленных - фото 68Лежа на полу раскинув руки в стороны ноги согнуты в тазобедренных и коленных - фото 69

Лежа на полу, раскинув руки в стороны, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах и приподняты над полом. Из этого положения делаем десять циклов — поворот влево, поворот вправо, касаясь пола коленями слева и справа.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Прием у доктора Антипко»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Прием у доктора Антипко» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Прием у доктора Антипко»

Обсуждение, отзывы о книге «Прием у доктора Антипко» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.





Людмила Л.03.04.2023, 05:41
Книга, на мой взгляд, бесценна: понятна, доступна, интересна и очень полезна. А для себя лично поняла: выполняла бы все рекомендации Леонида Эмильевича после операции 30 лет назад, не было бы проблем с позвоночником на старость лет. Ведь что проще: лечебная физкультура!!! Глава на эту тему, да еще с комплексом упражнений - находка. Попробую начать реабилитироваться. Светлая память замечательному врачу и человеку! Молодым врачам книга - руководство к действию и будущим успехам в лечении.
    Людмила Л.03.04.2023, 05:47
    Отличная книга. Это руководство к действию, как специалистам, так и нам, пациентам, особенно, когда- то прооперированным. Лечебная физкультура , на мой взгляд, основа основ. Только вот заниматься систематически, особенно после операции, труд. И тот, кто это делает, проблем с позвоночником имеет намного меньше, а то и забывает о них. А за комплекс упражнений в книге, отдельное спасибо. Светлая память замечательному врачу и человеку!